如何给孩子做营养餐呢

时间:2022-05-09 12:05:00 教育 我要投稿
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如何给孩子做营养餐呢

  概述

如何给孩子做营养餐呢

  很多有小孩的家庭煮妇,家庭煮男一天到晚都在发愁“小孩早餐吃什么最有营养”,当然,小孩子都希望他吃得饱饱的,有营养才能长得高大。下面郑老师分享小孩早餐吃什么最有营养的经验,让各位家长参考参考。周一到周3不重复哦!

  如何给孩子做营养餐?小孩早餐吃什么最有营养

  1  第一:周一早餐:豆浆1杯,牛奶1杯;红薯2条;老婆饼5个;糯米糍2个;此早餐适合2个人的份量。

  2  第二:周二早餐:面包吐司2块,然后切成4小块;奶茶1杯,苹果猕猴桃橙子拼盘一份;此早餐适合1个人的份量。3  第三:周三早餐:猕猴桃橘子香蕉拼盘一份,番茄蛋花汤一份;拍黄瓜一份;点心一份;此早餐适合2个人的份量。

  注意事项

  小孩吃的早餐一定要营养均衡,最好荤素搭配;小孩吃的早餐不宜色调单一,以免影响胃口。

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