上课怎样集中注意力

上课怎样集中注意力

　　上课的时候总是走神的话成绩当然提不上来啦，那么身为学生，应该怎样集中注意力呢？下面是小编推荐给大家的上课怎样集中注意力，希望大家有所收获。

　　用自我暗示法来集中注意力

　　高中生在上课时出现注意力不集中地情况时，可以运用自我暗示法，这样能够激发内在心理潜力，调动心理活动积极性，有助于注意力的集中，克服注意力涣散的现象。如学习时用自言自语的方式提醒自己，“集中注意”、“不要分心”、“努力听讲”;也可以找几张小卡片，在上面分别写上：“专心听讲”、“不要走神儿”、“少壮不努力，老大徒伤悲”等句子，然后把它们放到你平时容易看见的地方，如铅笔盒里，或贴在你家书桌前的墙上，或夹在课本里。这样，无论你上课听讲还是回家写作业，只要一看到它们，就会提醒自己：“别走神儿呀!”

　　用重视听讲法来集中注意力

　　高中生在上课时要集中注意力，就要充分认识到老师在上课时的重要作用。教师在教学活动中的主导作用，在上课时表现得最充分，时而指引方向，时而启发诱导，时而鼓劲加油，时而扶持帮助，教者始终处在学生的前列，为学生引路导航、指点迷津。老师的分析讲解，启发点拨，不管从内容的连续性、生动性，还是从方法的系统性、灵活性，都比课后辅导详细得多，更是同学们自己看书远远不能比拟的。

　　用明确目标法来集中注意力

　　在平时的生活学习中，给自己规划一下时间，每个时间段要做什么，明确下来，有了目标学习才有方向、才能有条不紊，从而做到注意力集中。多种动作协调起来以集中注意力。在听课时，可以边听边做笔记，手、眼、耳全部动起来，易于抑制疲劳，提高学习效率，增进记忆能力。

　　用自我减压法来集中注意力

　　尽量利用白天学习，提高单位时间的学习效率，不要贪黑熬夜，累得头脑昏昏沉沉而一整天打不起精神。同时，别把考试成绩看得太重，一分耕耘，一分收获，相信自己只要平日作出努力了，必然会有好的回报。这样，学习时就能心里轻松、心情愉快，注意力就容易集中了。

　　学会跟着老师的思维走

　　上课注意力集中的方法之一就是要紧跟老师讲课的思维前进，学生听课时一定不能随心所欲，想怎么听就怎么听，这样的情况会导致漏掉很多的重点。血红色呢个在上课时一定不能有喜欢老师就听，不喜欢老师就不听得思想，要端正自己的学习态度，不论对老师有没有意见，都应该做到把老师讲的内容听进去，跟着老师的思维学习。

　　要培养对课程的兴趣

　　上课注意力集中的方法有哪些呢？家长们应该帮助学生培养对课程的兴趣，如果对课程没有兴趣，就更谈不上什么注意力集中了，上课自然也就不爱听，就会分心了。所以家长们要培养孩子对课程的兴趣，可以通过一些课外读物来增加孩子对某一科目的兴趣。有了兴趣后就变得喜欢了，上课自然也就会不再分心了。当然，有的孩子只因为喜欢老师而喜欢某一科的情况也是有的。

　　让孩子远离游戏

　　上课注意力集中的方法还有一种就是许多家长应该知道的，那就是要让孩子远离手机、电脑游戏。随着科技的发达，许多孩子从小学开始就已经有手机了，而最大的问题就是沉迷于游戏之中，在这样的情况下，再上课怎么可能集中精力听老师讲课呢？满脑子里一定是想着赶紧结束去打游戏了。所以，关于这一点家长对孩子的限制玩游戏是很重要的。

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