家长如何帮助孩子面对心理障碍的方法

时间:2022-05-11 14:37:31 教育 我要投稿
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家长如何帮助孩子面对心理障碍的方法

  家长:平时啥样现在啥样

家长如何帮助孩子面对心理障碍的方法

  中考对孩子来说,是人生中面对的第一次重要转折,考生的心理压力可想而知。而此时家长的心理绝不轻松,甚至焦虑紧张的程度要远远超过考生本身。19日,记者从市心理危机干预中心了解到,考试前夕,如何缓解考生心理压力成为考生和家长共同的难题,近来已有数十位家长打来电话咨询该如何面对“心理大考”。

  考试临近 家长压力大失了眠

  “我家孩子马上中考了,我和他爸现在可紧张了,不知道该和孩子说点啥,我问他需要爸妈做点啥,他说啥也不用……”市民张女士的想法代表了绝大多数家长的想法。她说,为了让儿子安心备考,她和丈夫每天电视不敢看,甚至不敢在家里大声说话,“最近几天我都睡不着觉,一闭上眼睛全是孩子考试这点事儿。”她更关心的是这段时间该如何和孩子交流,让儿子轻松地上考场。

  市心理危机干预中心的心理医师钟沿风说,像张女士这样的家长近来明显增多。“实际上家长对孩子的关注表达出来,问孩子需要爸爸妈妈干什么,无形中给孩子造成压力暗示。”她说,在临床接诊中,有很多家长比考生还紧张,焦虑紧张的程度甚至比考生还明显,使整个家庭氛围处于紧张压抑的氛围中。

  家长和考生 要有平常心

  “很多时候,家长由于期盼产生的压力要比孩子更大,在不经意中家长将这些压力转嫁给了孩子,使孩子们也产生了焦虑。”钟沿风说,家长的过分关心,小心翼翼的行为会使孩子觉得家里的生活规律被自己打乱了,反而增加了心理负担,让孩子认为“我父母都这样了,我再考不好就太对不起他们了。”从而陷入更深的紧张和焦虑中。

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