如何提高孩子运动能力

如何提高孩子运动能力

　　现在我们的孩子都爱蹦蹦跳跳，如果家长能够加以适当的引导，就能够很好的培养孩子的运动能力，而不爱运动的孩子常常表现不自信，那么，如果孩子运动能力差怎么办呢，下面就一起和小编来了解一下吧。 1 孩子运动能力差怎么办：不要过分束缚孩子的发展

　　1、父母对孩子过分关爱，所以在生活中，总是将“不要跑!”、“好好走路!”这样的话挂在嘴上，而且对孩子千叮咛万嘱咐，这种做法虽然是关心孩子，害怕孩子受伤，但是这些话如同“禁令”一样，束缚了孩子的手脚，从而也束缚了孩子的运动发展。

　　2、父母不要对孩子过于束缚，因为这会让孩子错过很多能力发展的关键期。一般人的运动能力分阶段的，到了某一阶段，就应该具备相应的能力，但是很多孩子因为父母的原因，运动能力落后于其它小朋友。

　　2 孩子运动能力差怎么办：根据孩子的兴趣选择相应的运动

　　1、舞蹈(3-12岁)

　　设置不同难度的班级，来适合舞蹈起点不同的孩子，在这里，孩子可以学习芭蕾、踢踏、创意舞蹈或嘻哈。

　　2、球类运动(3-6岁)

　　课程涉及足球、棒球、篮球、美式橄榄球、曲棍球、高尔夫等流行运动。生动有趣和创新的教案将帮助您的孩子了解和掌握团队协作和体育运动精神。

　　3、空手道(4-12岁)

　　在积极正面的环境中，孩子学习基本的格挡、拳法和腿法。在增强力量、身体控制和敏捷度的同时，提高孩子的专注力和意志力，并学会尊敬和礼节。

　　3 如何提高宝宝运动能力

　　1、鼓励孩子运动，不干扰孩子

　　小孩子难免好动爱玩耍，但他们的各种举动常常令家长头疼：爱跳高、往高的地方爬、往窄的地方钻、跳水坑……这些举动往往还会弄脏衣服或者产生一些擦伤。这时候许多家长会跟孩子说：“不能乱跑”、“不能爬”、“不能跳”……甚至有些家长会数落孩子。这样会让孩子逐渐不敢活动。其实，每个幼儿都需要这样的运动来锻炼他们的平衡感等身体素质，缺乏运动的孩子往往比运动丰富的孩子更易跌倒。家长不应该妨碍孩子运动的意愿，应当让他们多多运动，参与一些活动量适当的体育活动。

　　2、坚持运动，保证安全

　　锻炼不是一天两天的事，一直坚持才会有效果。家长除了培养孩子运动的兴趣以外，还可以给他们讲讲体育运动中的趣事、运动员的奋斗历史和运动锻炼的意义，有条件的还可以带孩子观看一些体育比赛让他们感受体育的热情。运动的同时也要保证孩子的安全，家长要教他们体育器械的正确使用方法、细心观察他们运动前后的状态变化(呼吸、脉搏、面色等)，有意识地利用运动培养他们的独立性和创造性，让孩子们变得灵敏和乐观向上。

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