父母如何帮助孩子克服焦虑症

时间:2023-06-19 13:26:05 欧敏 教育 我要投稿
  • 相关推荐

父母如何帮助孩子克服焦虑症

  作为父母,应很好地把握孩子的考试情绪,不要过度地给孩子施加压力,只要孩子尽力而为就可以了。下面是小编精心整理的父母如何帮助孩子克服焦虑症,希望能够帮助到大家。

父母如何帮助孩子克服焦虑症

  父母如何帮助孩子克服焦虑症

  1、创造良好的家庭环境。

  孩子最早受到教育的地方就是家庭教育。父母是孩子的第一任老师,孩子每天在父母的耳濡目染下,个性和行为习惯都会受到影响。父母若想把孩子培养成为自信豁达、活泼开朗的人,那么就要给孩子建立一个整洁朴实、温馨和睦的家庭环境。

  2、适时的指导。

  要想培养孩子成才,父母要根据孩子的个性、爱好以及兴趣上给予适当的引导和帮助,还可以在家中为孩子创造一个属于孩子自己的生活学习的小空间,尽最大可能地满足孩子的求知欲。

  3、不要对孩子的要求过高。

  父母应该准确地把握孩子的情绪,不要给孩子施加过多的压力,平时不要对孩子唠叨没完,这样会给孩子的心理造成压抑,会让孩子生出逆反心理而抵抗父母的决定,加重孩子的焦虑。

  造成儿童焦虑症的原因有很多,即使患了此症也并不可怕。父母要带孩子接受心理治疗,专业的医生会帮孩子找出焦虑的原因。相信,通过父母和医师的共同努力,孩子一定会顺利地渡过焦虑期的。

  如何缓解孩子焦虑症

  1、倾听孩子

  家长要学会与孩子建议一个好的信任关系,让孩子能将自己的心事将向父母吐露出来。在听孩子述说时,父母听孩子倾诉痛苦时,要对其痛苦做出反应,适当地表示同情,这有助于孩子将心里的压力释放出来,消除顾虑和紧张情绪,控制不安全感的袭击。

  2、不要给孩子太大的心理压力

  很多孩子出现焦虑症,其实跟父母给予的心理压力有关。所以父母要为孩子制定学习标准,应遵循“兴趣第一、量力而行”的原则。年龄、智能水平是不可忽略的依据,可以高出其实际能力一点点,让她稍稍努力就能达到,看到可喜的成果和自身的潜力,明白只要努力就有希望更好;不苛求、更不能让孩子头脑中牢牢绷紧“第一、最好”这根弦。

  3、鼓励孩子

  当孩子做错了事或情绪不稳时,告诉他“没关系”、“大胆些”、“不要怕”、“再试一次”、“爸爸妈妈相信你”之类的话,一段时间以后,孩子可能会走出焦虑,建立起自信,学会应对困难,并形成开朗乐观的性格。

  4、家庭和睦

  一个好的家庭环境是非常重要的,如果家庭不和睦,老是争吵,那就导致焦虑症孩子时时担惊受怕,内心敏感、容易受伤,一点点风吹草动都会引起他们的情绪波动。因而特别需要一个温馨、和睦、踏实、能给他安全感的家,父母的体贴、呵护、安慰和精神上的引领,能有效地缓解儿童焦虑症。

  5、父母需甩掉忧虑

  孩子有焦虑症,父母肯定是担心的,但是父母脸上流露出哪怕一点点的焦虑,对孩子来说都无异于雪上加霜。当孩子被焦虑困扰时,他们最需要的是心理支持,如果父母的心情也非常的沉重与压抑,就会影响到孩子的心情!

  儿童焦虑怎么办

  1、不要对孩子要求太高:父母望子成龙的心情可以理解,但应该看到,孩子准备考试已投入了很多,即使达不到理想的成绩,只要尽力就行了。千万不要对孩子唠唠叨叨,嘲讽挖苦,或者板着脸不搭理,这样会使孩子感到压抑,或是出于逆反心理而对抗,加重孩子的焦虑。

  2、创造良好的家庭环境:孩子整体素质的基础,是从小在父母身边耳濡目染、潜移默化的熏陶。要想把孩子培养成自信、豁达、活泼、开朗的人,家庭环境一定要整洁、朴实、条理、明快;家庭成员之间要和睦、民主、互敬、互助。

  3、积极的引导增强幼儿园的吸引力:在孩子入园之前要让孩子知道幼儿园是个有趣的地方,有很多小伙伴在一起玩游戏,老师阿姨还会和大家一起做很多有意义的活动,可以学本领,使孩子对幼儿园留下一个好印象,并且产生向往与期待。

  4、降低亲子依恋强度并形成新的依恋关系:因为孩子将父母作为自己安全的港湾,所有的事情都依靠父母来完成,所以在父母离开时便会产生这种分离焦虑,因而降低亲子依恋程度,是首先要考虑的事情。分离焦虑主要是孩子失去了所依恋的人,出现了不安全感。要让孩子不产生焦虑,适应父母不在的环境,就要让孩子与老师建立新的依恋关系。家长平时要对孩子多夸奖老师的和气、漂亮;告诉孩子老师会讲很多故事,会唱歌,会带你们做游戏;在送孩子入园和接孩子回家时,可以刻意的在孩子面前与老师友好的交流,让孩子觉得老师是爸爸妈妈的好朋友。

【父母如何帮助孩子克服焦虑症】相关文章:

父母如何帮助孩子克服粗心的毛病02-03

如何帮助孩子克服害羞的心理11-07

如何帮助孩子克服恋母症07-22

如何帮助孩子克服节后综合症09-14

父母如何帮助孩子面对挫折03-29

如何教孩子克服胆怯02-02

如何克服孩子害羞心理01-07

如何帮助学生克服厌学情绪03-27

残疾孩子如何克服自卑的方法08-17

如何帮助孩子轻松备考04-14