如何有效管理自我时间

时间:2022-03-31 20:09:05 管理 我要投稿
  • 相关推荐

如何有效管理自我时间

  导语:时间是我们最真诚的朋友,却也是最可敬的敌人,管好时间,也就经营好生命。以下就是jy135小编为您带来的如何有效管理自我时间的一些方法,学到了吗?

如何有效管理自我时间

  一、分析时间运用现况

  请以十五分钟为单位,记录你每天的时间花费方式,请别偷懒,三四天后,你会恍然大悟,为何自己总是学莫文蔚,成天嚷嚷着“没时间,我没时间”啦。

  二、列出生活目标

  接下来,请把你现阶段的生活目标明确地列出。嗯,在这儿要写的,是全方位的生活目标,包括了工作、人际关系(家人及朋友)、个人保健(运动、保养等)以及自我实现(嗜好兴趣、学习进修)等各方面。别忘了,一个平衡的生活状态,才是真正丰富的生命成就。

  三、善用身体的自然律动

  你知道吗,我们身体依照内在的生理时钟,在一天之中有着不同的能量表现,如果能顺着生理律动来安排时间,那就事半功倍了。

  四、由难到易,不要拖延

  一旦订出了每天的生活计划,就得好好遵守才行,要不就前功尽弃。如果你也如我一般,感到知易行难,那就来个狠招,找位好友来相互监督,甚至订出惩罚条款,给自己更多动力。

  五、做了总比没做好

  如果你是个完美主义者,总是得等到“准备好了”才行动,那就很可能会成了“一直心动,却无行动”的拖延大王。相信我,像你这样的自我要求超高者,表现是不会太离谱的。

  六、别总是一心多用

  有时,你的确可以,也应该一心多用时间。例如搭车的时间也看书,一石二鸟,再加听音乐,一石三鸟。然而如果按这个原则安排所有的时间,那恐怕就要天下大乱。学学禅宗的精神,一次只做一件事,唯有专注于某个当下,才能免去焦虑,创造奇迹。

  七、不要一切事必躬亲

  时间只会消逝,不会增多。因而能不自己做的,就千万别累坏自己。挑出别人可代劳的事项,以及你该说“不”的活动,就这么说定,把这些事情避开,留出时间做真正重要的事情。

  八、排出重要顺序

  现在则要把每个订出来的目标,依序列出其重要性。请记得运用80/20原理,80%的绩效,往往来自于20%的事项,快快找出那重要的20%活动吧!

【如何有效管理自我时间】相关文章:

如何有效的管理时间06-04

教你如何有效管理时间02-10

如何有效管理好自己的时间06-04

如何有效的自我管理06-04

年轻人如何有效做好时间管理04-22

如何进行有效的自我管理12-20

有效管理时间方法05-01

班级如何有效管理03-07

如何有效管理压力11-24

如何有效管理团队06-04