班级管理学习的原理与方法

时间:2018-05-07 11:06:32 管理 我要投稿

班级管理学习的原理与方法

  如何对同学进行学学习方法指导呢?我们必需看到,学习方法是在学习理论的基础上发生的,是学习理论在学习中的具体应用。在实践中,同学在学习方法方面的问题是千差万别、层出不穷的,而很多学习方法指导文章过于具体,缺少对学习的实质和规律的阐释,因此不能从根本上解决问题。本文的特点是注重阐释学习理论,力图使同学掌握学习的实质和规律,增强其学习的自觉性,实现同学对学习的自我调节和自我监控,解决学习中出现的问题,寻找适合自身的学习方法。

  第一章 增强记忆 克服遗忘

  一、关于记忆的理论

  (一)记忆的含义

  记忆是通过识记、坚持、再现(再认、回忆)等方式,在人们的头脑中积累和保管个体经验的心理过程。。运用信息加工的术语讲,就是人脑对外界输入的信息进行编码、存贮和提取的过程。人们感知过的事物,考虑过的问题,体验过的情感或从事过的活动,都会在人们头脑中留下不同程度的印象,其中有一局部作为经验能保存相当长的时间,在一定条件下还能恢复,这就是记忆。

  可见,记忆的作为重要的心理过程,其对象是个体经验,可以使自身在生活中获得的直接经验,也可以是从书本上获得的间接经验;其过程是识记、坚持和再现这三个相互联系的方式,而我们通常只注重识记;其目的是要再现,也就是说当人们解决问题时,记忆能提供相应的经验,记忆是为了用。

  (二)、 关于记忆的理论

  在学习心理学研究中关于记忆的理论主要有:刺激-反应理论、格式塔理论和信息加工理论。下面重点介绍信息加工理论。

  现代认知心理学把人的大脑看成一台类似于计算机的信息加工装置。在人类的信息加工系统中,存在着不同类型的存储器。如感觉存贮器、短时存贮器和长时存贮器等。大脑可以把全部信息用模拟表象、命题表象或符号等形式贮存起来。其关于记忆的理论主要有三点:

  1、人类加工信息的能量是有限的

  这一论点也许是用信息加工方式来研究学习过程的最有效果的效果。我们知道一根电缆在某一时刻只能从事有限能量的通讯,同理人的信息加工能量是有限的。

  人的能量有限观对我们的学习和记忆有很重要的启示。我们要有一个“过滤器”,过滤干扰信息,只让和学习有关的信息进入大脑,保证学习的效率。在学习时一定要集中注意力,排除其他因素的干扰。在整个在学校学习的过程中要以学习为中心,其他的活动要为学习服务,而不能干扰学习。

  2、记忆取决于信息编码

  编码是一个涉和觉察信息、从信息中抽取一种或多种分类特征,并对此形成相应的记忆痕迹的过程。记忆信息加工有点类似档案分类系统,即首先要对外来信息的轻重缓急加以分类整理,而且,所使用的分类方法和程序必需始终一致。信息编码的方式对以后提取该信息的能力有很大影响。假如我们知觉有误,或分类特征不清,或形成的记忆痕迹与客观事物相差很远,那么,我们在提取信息时就会非常困难。

  这告诉我们要提高记忆的能力,首先要深刻理解记忆资料的实质。比方,记忆“1491625364964”这样一个数目是很困难的,但假如我们仔细观察,就会发现里面的规律----这是由1至8的平方数构成的,这样记忆就会很方便。

  其次要把该资料与以往学习的资料进行比较、对比和类比,这样可以加深的学习资料的理解。比方说,记忆哲学上的物质概念,可以结合意识的概念来理解和记忆。

  3、回忆局部取决于提取线索

  前面研讨的是信息贮存方式,但是,对贮存的信息进行适当编码,仅仅是问题的一半,假如没有适当的提取信息的线索作为补充,一个人是难以回想起某一事件的。例如,我们可能经常有这样的体验:试图想回忆某件事情,但开始时就是想不起来,就把它搁在一边;后来再试,似乎当时也没有什么新信息,但胜利地回想起来了。很显然,这方面信息是贮存在记忆中的,最初回忆失败是由于提取的失败,是由于没有找到提取的线索。

  在一项著名的实验中,实验者为中同学提供一列单词供记忆。这些单词都是同一类别的成员,并以适当方式把它们组织在一起。例如:鸟——鸽子、麻雀;家具——沙发、床;颜色——黄、蓝,如此等等。告诉被试,他们只需记住单词,不需记住类别的名称。第一组被试听到48个单词,每个类别2个单词,共24个类别。第二组被试听到的是与第一组完全相同的。所以,我们可以假定,他们贮存数量和种类大致相同的信息。唯一的不同是两组被试回忆的条件有所不同。只要求第一组被试用任何秩序回想这些单词;要求第二组被试也是按任何秩序回忆,但除此之外还给他们类别的名称作为提取线索。

  自由回忆组(即第一组)平均回想起18.8个单词,给类别名称作为提取线索的第二组,平均回忆起35.9个单词,几乎是第一组的一倍。由于这两组是在同样情况下贮存信息的,因此,很显然,两组之间的差别是由于在提取时的不同条件引起的。提取线索可使人们回想起假如没有协助就回想不起来的许多单词。可见,提取线索在决定回忆方面是一个强有力的辅助工具。

  所以在学习中要从整体着眼,对学习资料进行归纳整理,找出知识点之间的内在联系,进一步形成知识体系,这样可以加深理解、巩固记忆、方便回忆。所谓的纲举目张就是这个意思。

  二、关于遗忘的理论

  (一)遗忘的含义:

  记忆坚持的最大变化是遗忘。遗忘和坚持是矛盾的两个方面。记忆的内容不能坚持或者提取时有困难就是遗忘,如识记过的事物,在一定条件下不能再认和回忆,或者再认和回忆时发生错误。

  可见,遗忘是记忆的反面,克服遗忘就是加强记忆。

  (二)关于遗忘的理论

  1.消退理论

  根据消退理论的解释,大脑中的记忆痕迹随着时间的推移而衰退。这种理论假定:学习会改变中枢神经系统,除非定期地使用或复述信息,否则这种信息就会逐渐衰退,最终完全消失。这一过程就像拍照后印出来的`相片一样,随着时间的延长,相片会逐渐变黄而模糊不清。现在也有人把这种遗忘理论称之为“渐退理论”,即认为,不常回想起的或不常使用的信息,往往容易从记忆中失去。

  这证明了和时复习的重要性。

  2.干扰理论

  干扰理论认为,随着愈益增多的新信息被输入、归类,提取线索就愈益失效。

  消退理论把遗忘归结于贮存的失败,而干扰理论则认为遗忘是由于提取失败所致。不少心理学家都相信,许多遗忘是由于干扰,而不是由于消退。有人甚至认为,85%~98%的遗忘变量应归结于干扰,余下的变量才归结于消退。持这种观点的人常引用的一个例子是:有人用电击病人大脑的各个不同的部位,使得病人回想起自身认为已经完全遗忘了的事情。所以,在有些心理学家看来,我们所失去的,是进入长时记忆中的信息的通道,而造成这种情况的原因,主要是由于后来学习的内容在起干扰作用。

  干扰主要有两类:倒摄干扰与前摄干扰。倒摄干扰是指以前学过的内容受后来学习内容的干扰;前摄干扰是指以前学过的内容干扰以后学习的内容。不论在哪一种情况下,前后学习的内容越相似,干扰的程度就越大。

  通常认为一天之中的早晨和晚上是记忆效率做好的,应该充沛利用这段时间。在学习时尽量把不同性质的学习资料交叉开来。

  3.压抑说

  这种理论认为遗忘是由于情绪或动机的压抑作用的,假如这种压抑被解除,记忆也就能恢复。这种现象首先是由弗洛伊德(Freud)在临床实践中发现的。他在给精神病人实行催眠术时发现,许多人能回忆起早年生活中的许多事情,而这些事情平时是回忆不起来的。他认为这些经验之所以不能回忆,是因为回忆它们时,会使人发生痛苦、不愉快和忧愁,于是便拒绝它们进入意识,将其贮存在无意识之中,也就是被无意识动机所压抑。只有当情绪联想减弱时,这种被遗忘的资料才干回忆起来。在日常生活中,由于情绪紧张而引起遗忘的情况,也是常有的。例如,考试时,由于情绪过分紧张,致使一些学过的内容,怎么也想不起来。

  这告诉我们积极心态可以提高学习效率。

  4.线索-依存遗忘理论

  线索-依存遗忘理论认为,应根据提取失败,而不是根据记忆中失去信息、干扰或抑制等来解释遗忘。换句话说,一个人回想不出某种信息,仅仅是由于他不能发现从记忆中回想该信息的方式,是没有良好的提取线索。

  提取线索在回忆中所起的作用,犹如阅读书籍时的灯光照明所起的作用一样。当灯关掉时,阅读就不可能进行。同样,当缺少适当的提取线索时,回忆某信息也就不可能了。

  三、增强记忆克服遗忘的具体战略

  1、 识记资料性质与数量要适度

  识记资料的性质与数量。一般认为,对熟练的动作和形象资料遗忘得慢,而无意义资料比有意义资料遗忘要快得多;在学习程度相等的情况下,识记资料越多,忘得越快,资料少,则遗忘较慢。因此,学习时要根据资料的性质来确定学习的数量,一般不要贪多求快。

  2、适度的过度学习

  一般认为,对资料的识记没有一次能达到无误背通的规范,称为低度学习的资料;假如达到恰能成诵之后还继续学习一段时间,这种资料称之为过度学习资料。实验证明,低度学习资料容易遗忘,而过度学习的资料比恰能背诵的资料,记忆效果要好一些。当然过度学习有一定限度,花费在过度学习上的时间太多,会造成精力与时间上的浪费。

  3、组织有效的复习

  与遗忘进行斗争的首要条件是组织识记后的复习。复习在坚持中有很大的作用。刺激物的重复出现是短时记忆向长时记忆转化的条件,没有重述的信息是不可能进入长时记忆的。

  复习的具体战略

  复习要和时。遗忘曲线标明,遗忘开始时较快,所以对新学习的资料要和时复习。乌申斯基曾经指出,我们应当“巩固建筑物”,而不要等待去“修补已经解体了的建筑物”。

  正确分配复习时间。复习在时间上的正确分配对识记效果有很重要的影响。连续进行的复习称为集中复习,复习之间间隔一定的时间称为分散复习。很多实验证明,分散复习比集中复习好。分散复习时间间隔的长短,要根据资料的性质、数量、识记已经达到的水平等确定。一般认为开始复习,时间间隔要短,以后可以长一些。

  阅读与重现交替进行。阅读与重现交替进行,可以提高复习的效率。重现能提高学习者的积极性,看到成果,能增强信心,发现问题和错误,有利和时纠正,抓住资料的重复和难点,使复习更具有目的性。实验也证实,这种复习方法比连续诵读的效果好。在一个实验中,让被试识记无意义音节和传记文,各用9分钟进行识记,其中局部时间用于重现。由于阅读与重现时间的分配比例不同,记忆的效果也有明显的差别。

  注意排除前后资料的影响。复习时要注意资料的序列位置效应。对资料的中间局部要加强复习。防止前摄抑制与倒摄抑制的影响,类似资料的复习不要排在一起,如文科的语文、历史、政治的复习不要布置在一起,而应和理科交叉布置。在复习时还要注意布置适当的休息。

  4、利用外部记忆手段

  为了更好地坚持记忆的内容,人们还可以采取一些外部记忆的手段,如上课时记笔记,读书时写笔记、记卡片和编提纲,有时还可将需要坚持的内容存入计算机等。这些方式有助于我们坚持所识记的内容。

  5、注意脑的健康和用脑卫生

  人脑的健康状况直接影响记忆的好坏,据有关资料标明,内核糖核酸指导合成的脑蛋白分子是储藏知识的仓库。核糖核酸含量与人的学习和记忆有密切关系。因此,严重营养不良,特别是缺乏蛋白质,将使记忆力下降。另外,吸毒、酒精中毒和脑外伤等,都会给记忆带来不良的影响。

  同时,人脑细胞没有再生能力,据统计,人在18岁以后。每小时约有1000个细胞发生障碍,一年之内就有近900万神经细胞丧失机能。因此,注意脑的营养与适当的休息,对增强记忆也是有益的。

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