健康营养又美味儿童菜谱—

	相关文章
	·小儿,小儿缺镁常惊厥 ·营养,宝宝吃味精要斤斤计较 ·牛奶煮多长时间好？ ·孩子聪明是否与饮食质量有关 ·健康营养又美味儿童菜谱——番茄丸子 ·健康营养又美味儿童菜谱——海带炖肉 ·营养膳食科学管理确保幼儿身体健康 ·烟台市市级机关幼儿园一周代量食谱

	幼教推荐
	·山东科技大学幼儿园营养食谱 ·大蒜的日常妙用 ·儿童饮食,儿童饮食行为权威解析 ·营养,宝宝戒零食步骤全公开 ·维生素B降低新生儿发病率 ·妈妈关心：冰箱食品不安全 ·烟台市市级机关幼儿园一周代量食谱 ·厌食的反思

	幼教分类
	幼儿园卫生保健知识婴幼儿营养美食探究育儿策略探讨婴幼儿疾病防治方法婴幼儿用药须知婴幼儿生长发育常识怀孕胎教婴幼儿护理知识大全幼儿园安全教育

健康营养又美味儿童菜谱——肉末番茄烧豆腐

发布时间：12-30 　 收藏本页

健康营养又美味儿童菜谱——肉末番茄烧豆腐

　　　　　　西红柿富含胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、尼克酸、维生素C、维生素K、维生素P等，特别是维生素C，每100克可食部分含有8毫克，还含有苹果苹果酸、柠檬酸、番茄碱、蛋白质、脂肪、糖类、粗纤维、钙、磷、铁等。此菜儿童常吃，对保健防病有极好的作用。

　　原料：猪瘦肉50克，番茄（西红柿）100克，豆腐100克，酱油15克，淀粉5克，葱末、姜片各少许，盐5克，花生油适量。

　　制作：

　　1、将猪皮洗净，剁碎成肉末；豆腐切成小方丁；番茄洗净，去皮去籽，切成块，备用。

　　2、锅入油烧热，先下葱、姜炒香，随即下猪肉末，炒后取出备用。

　　3、用余油炒番茄，快炒几下，立即将豆腐块放入，并加酱油、盐，再加上炒好的肉末，一同炒熟，烧至豆腐入味，用淀粉勾芡，即成。特点：肉烂且细，豆腐、番茄软烂，整个菜软嫩，味道也很好。

【发表文章】【评论】【回顶部】【打印】【关闭】