带量食谱

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带量食谱

发布时间：02-20 　 收藏本页

带量食谱

带量食谱

份量

食谱内容

早餐

午餐

午点

每人量（克）
牛奶、菜肉包
米饭、蕃茄肉末旦、鱼头豆付青菜汤
眉豆肉末粥

牛奶90、白糖5、菜肉包一个
大米65、蕃茄150、肉末35、旦、鱼头15、豆付10、青菜50
大米18、眉豆10、肉末10

每人量
三色ji粥
米饭、梅菜肉饼、炒时菜、骨头红罗卜汤
豆浆、级散糕

大米20、ji肉20、皮旦2、红罗卜10、葱1
大米65、梅菜8、猪肉50 、时菜50、骨头25、红罗卜50
豆浆130、级散糕一块

每人量
肉茸通心粉
米饭、炆鱼丸、菠菜肉未汤
牛奶麦片

通心粉50、肉茸15、冬菇、葱
大米65、鱼丸30、肉末25、红罗卜25、菠菜45、肉末10
牛奶90、白糖8、麦片2

每人量
豆浆、奶皇包
肉茸肠粉、猪血肉末生菜粥
竹蔗马蹄水、旦糕

豆浆150 、奶皇包一个
肠粉150、肉茸10、大米15、猪血25、肉末10、生菜15
竹蔗25、红罗卜25、马蹄25、旦糕一块

每人量
猪肝瘦肉枸杞粥
米饭、蒸水旦、炒时菜、骨头粉葛汤
饼干、水果

大米20、猪肝10、瘦肉15、枸杞叶5
大米65、ji旦50、肉末2、时菜45、骨头25、粉葛50
饼干2块、沙柚子一片

每人量
牛奶、方包
米饭、冬瓜ji肝肉末，鱼头时菜汤
去湿粥

牛奶 90、白糖5、方包二片
大米65、冬瓜150、ji肝10、肉末30、鱼头15、时菜50
大米15、木棉花2、扁豆2、淮山2、白糖8

每人量
瑶柱花生肉末粥
炒粉、白果粥
豆浆、蒸饼

大米20、花生10、葱、瑶柱2、肉末15
河粉150、葱2、大米10、豆芽20、肉末5、白果2
豆浆130、蒸饼一个

每人量
上什汤粉
米饭、肉末蒸旦、炒时菜、骨头红罗卜汤
菜肉粥

河粉65、猪肝8、肉未10、冬菇2、时菜5
大米65、ji旦50、肉未2、时菜40、骨头25、红罗卜40
大米15、时菜25、肉未10

每人量
付竹粥、旦挞
米饭、冬菇蒸ji、炒时菜、ji骨、党参、红枣、百合、淮山汤
牛奶、咸饼干

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