安排1～3岁幼儿的饮食

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安排1～3岁幼儿的饮食

发布时间：07-05 　 收藏本页

安排1～3岁幼儿的饮食

为保证幼儿摄取到平衡的各类营养素，现将1～3岁幼儿摄取各类食物的量(人/日)列举如下，供参考。 1～2岁幼儿：谷类125～150克，牛奶或豆浆250毫升，豆制品15～25克，鱼肉禽类75～85克，蛋类50克，蔬菜65～75克，水果50克，食用油10～15毫升，糖类10克。 2～3岁幼儿：谷类150～750克，牛奶或豆浆250毫升，豆制品30～50克，鱼肉禽类85～100克，蛋类50克，蔬菜75～100克，水果50克，食用油10～15毫升，糖类20克。 3岁以后的小儿：可基本摄取成人膳食，但体质虚弱者可参考以下平衡膳食摄取量。谷类175～250克，牛奶或豆浆250毫升，豆制品30～50克，鱼肉禽类100～125克，蛋类50克，蔬菜100～200克，水果50克，食用油10～15毫升，糖类20克。

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