寒流侵袭孕妇多注意

	相关文章
	·孕期避免传染病（十八） ·准妈妈须懂得保护自己和胎儿 ·孕期自我监护--数胎动 ·准妈妈的必选食谱 ·怀孕早期少量出血是流产前兆吗 ·胎儿为何会在体内哭 ·孕期容易被忽视的“营养” ·牙病，怀孕“致命危机”

	幼教推荐
	·双胎产期保健 ·孕期避免传染病（十八） ·孕妇应远离四种“流产”食物 ·胎盘功能全不全 ·保健：孕期几种不舒服情况正常吗 ·孕期监护的作用及其重点 ·准妈妈担心的6大眼睛问题 ·哪些食品含叶酸

	幼教分类
	怀孕完全手册怀孕期（1-40周）（0－1岁）婴儿期婴幼儿早期教育方法（1-3岁）幼儿期学前期(3-6岁) 幼儿时期教育问题亲子教育婴儿时期早期教育

当前位置：幼儿教育 >幼儿成长 >怀孕完全手册 > 正文

寒流侵袭孕妇多注意

发布时间：04-25 　 收藏本页

寒流侵袭孕妇多注意

近期天气较为寒冷，作为孕妇而言，更应该多保重身体。专家介绍说，冬季孕妇应注意衣食起居，加强自身的保健，以保证胎儿的成长发育。
　　孕妇过冬有三点需要注意的问题：

　　一注意：保暖，防止空调病。孕妇在冬季应注意保暖，力求室温稳定，不宜过高，早晚外出时更应预防着凉受寒。避免随意外出，更不能到影剧院、超市、商场等人多的公共场所去。如果家人和单位中有患病者更要少接触。使用空调取暖时，应开启门窗通风换气，连续使用空调，要经常把窗留有3～4ｃｍ的缝隙，加强新鲜空气的流入，保持室内空气的新鲜。

二注意：多晒太阳，促进钙吸收。孕妇常晒太阳是非常有好处的，这是因为钙在体内的吸收离不开维生素Ｄ，需要在阳光中的紫外线参与下才能在体内进行合成。因此，孕妇在天气较好的日子里，每天应晒半小时以上的太阳。晒太阳时也不一定非要在户外，在自家的阳台上也可以进行。晒太阳时要注意摘掉帽子和手套，尽量将皮肤暴露在外，让阳光与皮肤亲密接触。需要提醒的是，隔着玻璃窗晒太阳是达不到效果的。

三注意：营养均衡，多吃营养丰富的食物。孕妇在冬季饮食不应“厚肉薄菜”，还是要注意饮食营养的全面均衡，这也是抵抗外来有害物质的重要措施。孕妇应该比其他季节多吃些营养食物，以保证营养均衡。肉、蔬菜、水果一样不能少。同时，还应注意补充水。有许多的孕妇认为水果蔬菜中含有水分而很少喝水，其实蔬菜中的水分不同于白开水，孕妇还是应注意饮些白开水。

上一篇：教准妈妈洗一个美容健康澡
下一篇：孕妈咪必读－妊娠纹攻略

【发表文章】【评论】【回顶部】【打印】【关闭】