孕妈妈冬日生活七大禁忌！

	相关文章
	·不孕症的现代科学疗法 ·别让妇科疾病困扰孕期的你 ·孕期避免传染病（十六） ·精神因素与不孕症有关吗？ ·“产前抑郁”眷恋白领女性 ·专家教你看懂孕期检查报告 ·利于优生的孕期睡姿 ·让孕期常见病走开

	幼教推荐
	·孕期营养抓关键 ·女性不孕的病因及治疗 ·孕妇沉迷电视影响宝宝气质 ·安全：仰卧-孕妈妈千万别这么睡 ·高龄孕妇的必要检查 ·怀孕期重在保健 ·孕期容易被忽视的“营养” ·准妈妈须懂得保护自己和胎儿

	幼教分类
	怀孕完全手册怀孕期（1-40周）（0－1岁）婴儿期婴幼儿早期教育方法（1-3岁）幼儿期学前期(3-6岁) 幼儿时期教育问题亲子教育婴儿时期早期教育

当前位置：幼儿教育 >幼儿成长 >怀孕完全手册 > 正文

孕妈妈冬日生活七大禁忌！

发布时间：04-26 　 收藏本页

孕妈妈冬日生活七大禁忌！

寒冷的冬季来了。你是否正在等待宝宝的降生？要知道在冬季生孩子并不是件轻松的事，流感、严寒和各种疾病无论对于准妈妈还是新妈妈都是不安全的因素。孕妈妈们为了更好地担负繁衍后代的使命，更应该加强自身的保健工作，以保证自身的健康和腹中胎儿的顺利生长发育。以下七点禁忌，冬季孕妈妈们一定要多加注意：

　　忌常舔嘴唇

　　有人认为嘴唇干裂用舌头舔可以湿润一些，结果却适得其反。唾液是由唾液腺分泌的，里面含有淀粉酶等物质，比较黏稠，舔在嘴唇上以后，就好像抹上了一层浆糊。水分蒸发完了，嘴唇会更干燥。如果嘴唇干燥不舒服，涂上不含色素及香味的润唇膏即可。

　忌涂纯甘油

　　人们平时使用的是含有20％水分的甘油，若用纯甘油，其吸水能力太强，会吸收皮肤里的水分，反而会使皮肤更干燥。

忌穿衣过多

　　如穿衣过多过厚，则由于热量大，会使皮肤血管扩张，流向皮肤的血流增多，从而增加了散热。这样，反而降低了机体对外界温度变化的适应能力。

　　忌冻僵烤火

　　冬天常会冻僵手，如此时马上烤火或在热水里烫，皮肤会立即由白转红，最后发紫，这样很容易生冻疮。正确的方法是：在比较温暖的地方，将两手互相搓擦，使手的温度自然回升。

忌睡前洗头

冷天用热水洗头后，由于温热作用，会使头皮毛细血管扩张，机体内周围辐射的热量增多。同时，由于洗头后头发是湿的，大量水分蒸发要带走很多热量，易患感冒。

　　忌戴口罩

　　因为人的鼻黏膜里有许多海绵状血管网，血液循环十分旺盛，就如同装在屋子里的暖气一样，对吸进的冷空气可起到加温作用。冷空气经鼻腔吸入肺部时，一般已接近体温了。人体的这种生理功能，是可以通过耐寒锻炼不断增强的。如果冬天经常戴口罩，反而会使鼻黏膜变得越来越“娇气”，更容易得感冒。

忌不戴帽子

　　有些人只注重身上穿得十分厚实，但却容易忽视头部的防寒，这是不对的。因为人的头部与整个身体的热平衡有着密切的关系。冬天在室外戴一顶帽子，即使是一顶非常薄的帽子，其防寒效果也是明显的。

　　孕妇身体属于特殊时期，由于怀孕的原因，身体也就特别“娇嫩”，容易发生疾病，特别是在冬天。另外，孕妇在冬季还应重视饮食营养，这是抵抗外来有害因素的重要措施。由于冬季人体散热多，孕妇应该比其它季节吃得多些、好些。另外，天气暖和时到户外做一些适宜的活动，多呼吸一些新鲜空气，以利于胎儿的发育。

上一页 1 [2] 下一页
上一篇：孕妇保健操孕期体操
下一篇：准妈妈须防夏日家电病

【发表文章】【评论】【回顶部】【打印】【关闭】