幼儿成长最新文章
  • 早餐,最好有蔬菜

    早餐是否要加蔬菜? 对于这一问题,天津医大公共卫生学院院长、市营养学会副理事长黄国伟教授表示:早餐吃点蔬菜,对孩子的生长发育有大有好处。 很多孩子早餐桌上出现最多的不外乎奶制品、j……

  • 让宝宝留恋美味豆腐菜

    豆腐作为食药兼备的食品,具有益气、补虚等多方面的功能。据测定,一般100克豆腐含钙量为140毫克-160毫克。此外,豆腐又是植物食品中含蛋白质比较高的,含有8种人体必需的氨基酸,还……

  • 用心选食物,宝宝吃得好

    自从得知怀孕的那一刻开始,每位父母都希望下一代能获得最完善的营养。因此,大多数的小宝宝打从娘胎开始,便不断地接受来自各方的“特殊待遇”。 随着社会型态转变,越来越多的双薪家庭出现,……

  • 喝豆浆也有禁忌

    豆浆是一种老幼皆宜、价廉质优的液态营养品,它所含的铁元素是牛奶的6倍,所含的蛋白质虽不如牛奶高,但在人体内的吸收率可达到85%,因此有人称豆浆为“植物牛奶”。清晨,喝一碗豆浆吃几个……

  • 鸡蛋,营养丰富却难消化

    ji蛋被认为是营养丰富的食品,含有蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,其中卵磷脂和卵黄素是婴儿身体发育特别需要的物质。但是,吃得越多就越好吗?不然……

  • 孩子早点吃什么好

    早餐是一日三餐中很重要的一环,它关系着上午的活动能量,也关系着一日的饥饱,俗语说“早饭饱,一日饱”。从营养角度看,早餐也确是极其重要。因为晚餐摄入的各种饮料,经过一夜休息已消化殆尽……

  • 鲜奶、酸奶、豆奶怎么喝

    为了让孩子长得更高更壮,许多妈妈们把各种口味的鲜奶、酸奶、豆奶当成了饮料放在他们的餐桌上、书包中…… 然而,对于这三大种奶品,我们恐怕还不甚了解,那么究竟该给宝宝喝哪种奶最好呢,不……

  • 科学吃肉,宝宝更健康

    肉类,也就是动物的肌肉和内脏,是我们最喜欢的美食之一,但同样是它,却又让许多做父母的有些害怕。因为,许多文章和报导都说过儿童多吃肉类会损脑、患孤独症、变肥胖、会受肉中激素影响…… ……

  • 12种美味的健康零食

    吃什么样的零食对孩子更有益,法式薯条还是美式薯片?饼干还是巧克力全麦棒?做妈妈的你对于控制孩子的零食有哪些招数?还有哪些知识是你不知道的? 人们往往认为孩子吃过零食就不吃正餐了。华……

  • 冬天吃什么好

    暖冬更需防寒。寒冷,特别是暴冷会使人的脑垂体-肾上腺系统处于高度紧张;寒冬使人体摄入的营养有更多的被转化为热能,以抵御寒冷;低温会使血钙降低,且会使免疫系统功能下降,降低了对病原体……

  • 不擅厨妈妈的应急预案

    有些妈妈不擅厨,平时家里都是先生或保姆出任“一家之煮”。一旦遭遇紧急情况,如先生出差、保姆请假,就会立即手忙脚乱。如果是自己倒好解决,可是宝宝的伙食要如何张罗?别慌,请看我们为你准……

  • 蔬菜的4个营养等级

    科学家根据蔬菜所含营养成分的高低,将它们分为甲、乙、丙、丁四类: 甲类蔬菜 富含胡萝卜素、核黄素、维生素C、钙、纤维等,营养价值较高。主要有小白菜、菠菜、芥菜、韭菜、雪里蕻等。 乙……

  • 山楂只消不补,多吃无益

    宝宝人不爱吃饭,有妈妈会买山楂给宝宝当零食吃,以为这可以开胃助消化。 医学研究表明,山楂的确有促进胃液分泌的作用,因而能帮助消化,是临床上常用的一味消导药。其特殊的色、香、味建立起……

  • 吃得对,宝宝更聪明

    鲜鱼:鲜鱼含有丰富的钙、蛋白质和不饱和脂肪酸,可分解胆固醇,使脑血管通畅,是最佳的儿童健脑食物。 蛋黄:蛋黄含有蛋碱和蛋黄素等脑细胞所必需的营养物质,儿童多吃些蛋黄能给大脑带来活力……

  • 冬季,给宝宝吃抗寒饮食

    冬天说到就到,宝宝们的耐寒力与身体抵抗能力远不及成人,那么作为妈妈,该怎样安排冬季饮食,让他们安然度过寒冷的冬天呢?在这里,我们就来为妈妈们出谋划策吧! 错误概念 抗寒需多吃高蛋白……

  • 用奶制品烹制美食

    黄油、奶油、奶酪,同是奶制品,却有着截然不同的口味。 黄油、奶油和奶酪——奶制品的巅峰之作 奶品之冠——黄油 黄油营养极为丰富,是奶食品之冠,因为五、六十斤酸奶才可提取二斤左右的黄……

  • “泊来食”,孩子可以吃吗?

    眼下,无国界、超国界饮食在各地大行其道,尤其是韩国菜、日本菜及东南亚菜,吸引着许多父母和孩子。不少父母甚至带着年幼的孩子去吃日本三文鱼和其他海鲜刺身、寿司等生冷食物及韩国铁板烧等。……

  • 中药调理小儿食积

    食积中医又称“积滞”,属于中医儿科学的特有病名。它包括现代医学的慢性消化不良、轻度营养不良等症,是多种因素引起的消化系统慢性功能紊乱。 小儿食积,中医认为主要是由于过食油腻厚味的食……

  • 不同成长阶段吃什么

    人的一生都需要营养,营养是生命的源泉、健康的根本,食物则是营养的来源。不同年龄的人,所需的饮食营养也不同。对于婴幼儿、学龄儿童来说,他们如果营养平衡,将会为一生的健康打好基……

  • 香甜红薯,健康美味

    红薯,又名甘薯、地瓜、山芋、红苕等,是人们熟悉而又喜爱的食品之一。红薯虽然其貌不扬,但却以它那独有的“内在美”,征服了大小朋友们,颇受人们的喜爱。 红薯不仅廉价,而且营养丰富,富含……

  • 新潮食物,引起儿童疾病

    生活中,为了宝宝,父母根本不在乎花多少钱,只要他吃好喝好就行。可专家表示:正是因为这些百般疼爱,反而害了自己的宝宝? 洋快餐与肥胖症 洋快餐因其良好的就餐环境、方式及诱人的风味,特……

  • 让宝宝尝尝美味的菌类菜

    宝宝的饮食是妈妈最为关注的问题。但常让妈妈犯愁的是,有好的原料,不一定能做出令宝宝垂涎的美味佳肴。今天向年轻妈妈推荐素有植物皇后之称的香菇、蘑菇。听说有的孩子吃了,胃口越来越好。你……

  • 感冒缘自“美食”作怪

    感冒缘自“美食”作怪?这决不是危言耸听。在上海市第十三届健康教育周上,医学专家指出,每到冬天本市医院上呼吸道感染的发病率明显上升,尤其是幼儿园儿童、中小学生的感冒人数增多最为明显。……

  • 让孩子好好吃饭的黄金法则

    奶奶追着喂,爷爷说好说尽,妈妈急得直叹气,爸爸说起来就摇头……可宝宝就是不给面子,不好好吃饭。 难道让宝宝好好吃饭就没有好办法吗? 专家介绍了一条让宝宝好好吃饭的“黄金法则”——吃……

  • 为宝宝选择调料的讲究

    虽然,调味品中几乎不含任何营养素,而且用量少,但它能够改善食物风味。难怪许多厨师表示:吃菜,其实吃得就是调料,因为食物本身无味,如不加料,肯定无法下咽。可见,调味品的作用不可忽视。……

  • 5款宝宝营养早餐

    给宝宝的早餐,既要营养、美味、易消化,又要考虑到谷物、乳制品、蛋类、肉类、蔬菜、水果六类食物的平衡。 营养早餐一:虾仁蛋饺、菠菜豆腐汤 原料:虾仁20g,ji蛋1个,菠菜25g,豆……

  • 别把幼儿园的晚点心当晚餐

    一些幼儿园在放学前会给孩子先吃顿晚餐,因此,许多父母认为既然孩子已经吃过了,家中的晚餐孩子吃不吃也就无所谓了。对此,专家告诫:父母的想法是错误的,家里这顿晚餐仍然要好好为孩子准备,……

  • 让宝宝好好吃饭

    亲子间的吃饭拉锯战,每天都在不同的家庭中上演。父母常常有这样的疑问:现在的孩子吃个饭怎么那么难?事实上,建立幼儿良好的饮食习惯,需从0岁开始。我们综合多位妈妈的喂养问题,请学者、医……