简单可口的宝宝菜肴

	相关文章
	·杂食宝宝不挑食 ·食谱举例 ·怎样让孩子乖乖的吃饭 ·10款宝宝营养粥 ·时代妈妈大战垃圾食品 ·冰箱食品『晾』会儿再吃 ·肯德基营养健康手册是否健康 ·孩子吃鸡蛋多多不益善

	幼教推荐
	·一省一年十万人离婚，婚姻怎么了？ ·杂食宝宝不挑食 ·冬季进补，预防哮喘 ·维生素：宝宝健康成长好伙伴 ·葡萄糖，不是营养点心 ·15种食物儿童不宜多吃--饮食健康 ·中药调理小儿食积 ·哪些食品会影响小儿的智力发展

	幼教分类
	西方婴幼儿教育探究婴幼儿能力培养探究幼儿智力开发探究学龄前儿童早期教育幼儿园英语教育探究小学低年级教育案例婴幼儿心理健康教育婴幼儿安全保护常识婴幼儿健康营养饮食 0—3岁早期教育幼儿性教育

当前位置：幼儿教育 >早期教育 >婴幼儿健康营养饮食 > 正文

简单可口的宝宝菜肴

发布时间：2008-04-18 　 收藏本页

简单可口的宝宝菜肴

　　我属于那种手脚还算利落的人，可自从有了宝宝，总被无数的琐碎支得团团转。以前的一日三餐总是食不厌精，现在只能删繁就简地凑合一下。可是宝贝现在加辅食了，而且飞快地就从稀粥、面糊过渡到了和我们一样的饮食，为了他那张小嘴的需要，我无论如何也不敢怠慢这三餐饭了。

　　宝宝虽然吃饭了，可是菜得另做，料要精，质要细，味要淡。就拿蒸ji蛋来说吧，上了大汽才能上锅，火候一定要卡好，稍不留神就老了。他的菜做起来真是劳神又费力。每天下班我老像在打仗，那一点时间对我来说真是太仓促了。

　　为了省时、省力，又能让宝宝吃得开心，我便自创了一些宝宝菜。在为大人备菜时留下ji蛋大小的一块瘦肉，一块豆腐，肉剁成末，豆腐压成茸，磕一个ji蛋在里面搅匀，入少许盐调味。锅内下一小勺色拉油，稍热（不要把锅烧得太热）就将混和好的原料倒入锅中，滑散。菜熟即可离火。不油不腻，颜色清爽，不入味精也一样鲜咸适口。吃的时候加一点大人喝的汤类如番茄汤、肉汤等，把菜拌在饭里，即是一道可口的盖浇饭了。这道菜包含了肉类、豆类、蛋类，营养也兼顾得很全面，而且味道不错，宝宝很喜欢吃。

　　这道菜的优点在于做起来操作简单，配料方便，在为大人做菜的空当里只用几分钟时间就可以搞定。还可以根据营养的成分，宝宝口味的需要，变化出不同的花样。我常常搭配的就有如下几种：

　　一、肉末、豆腐茸、青菜末。
　　二、ji蛋、番茄、肉末。
　　三、肉末、青菜末、芝麻酱。
　　四、豆腐茸、鱼泥、ji蛋。
　　五、肝末、青菜末、番茄沙司。
　　六、土豆泥、蛋黄泥、肉末。（土豆泥和蛋黄泥可以在蒸饭时将一个土豆和ji蛋放入同蒸，熟后取出捣成泥即可）

　　以上菜的做法都基本相同，佐料只用盐，也可以加一点点香油调味。
　　还可以在宝宝菜里加上一点点拍好的蒜泥，炒熟后一点也不影响口味，还能起到杀灭肠道细菌，消炎防泻的作用。

　　我家宝宝长得虎头虎脑，吃饭从来不挑食，这些宝宝菜也应当是功不可没吧！家有小儿，吃可是一个重头戏，只要用心，同样可以用最少的时间和精力，烧出最适合宝宝口味和成长的菜肴来。忙碌的工薪妈妈，值得一试哦！

上一篇：妙解宝宝不能喝奶
下一篇：孩子厌食怎么办

【发表文章】【评论】【回顶部】【打印】【关闭】