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多吃含钙和维生素D丰富的食物
发布时间：04-18
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多吃含钙和维生素D丰富的食物
钙丰富的食物有奶及奶制品、红小豆、芝麻酱、小白菜、海带、虾皮、鱼虾。
含维生素D丰富的食物有动物肝脏、ji蛋黄、鱼、绿叶蔬菜。
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