一些锻炼记忆力的小窍门

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一些锻炼记忆力的小窍门

发布时间：02-11 　 收藏本页

一些锻炼记忆力的小窍门

孩子们学会了数学、社交、科学等等知识之后，需要把这些东西放进他们的智慧小仓库里。这时，五六岁的孩子太需要记忆力的帮助了，而记忆力是可以锻炼的。

　　你可能也遇到过这样的情况，当你问5岁的儿子今天在幼儿园都做了什么，他总是回答你：“我忘记了！”即使你引导他，问他“今天在操场上都做了什么？”他好像仍然大脑一片空白，什么也说不出来。这时，他不是不想说，也不是故作深沉，而是他真的忘记了。

　　忘记自己吃什么了、做什么了，对于五六岁的孩子一点也不奇怪。孩子们的记忆力在这“繁忙”的一天里已经竭尽全力了。每天在幼儿园里玩耍、和其他的小朋友交往，他们的注意力一直集中在处理和储存各种各样的信息上。儿童心理学家利萨博士认为，从孩子早上醒来的那一刻开始到他晚上爬进被窝，五六岁的孩子都在期望着能记住这一天中发生的每一件事情，包括他们在幼儿园里学到的所有知识。

　　不过，现在他们需要记住的事情实在太多了！他们要在幼儿园里学会认字、学习阅读、要了解数字都代表多少，还要学习简单的加减法，即使听故事，他们也不再是单纯地坐在那里听了，有时候他们还需要回答一些问题，也需要讲出一些故事的细节。

　　面对这些越来越高的要求，有些孩子开始觉得没有自信，他们觉得自己没有能力向你汇报所有应该知道的事情，他们甚至可能说“我觉得自己特别笨！”这个时候，恢复孩子的自信心实在太重要了。其实，记忆力和其他孩子们能学会的知识一样，也是一种技能，是可以通过锻炼提高的。复杂的记忆过程：储存-了解-保持。

　　记忆是一个非常复杂的过程。五六岁的孩子正在发展对信息记忆、重复的能力。记忆首先需要几秒钟的信息储存，这也是最短期的记忆，然后需要几分钟来掌握信息，这是积极的记忆过程。最后需要一个保持记忆的阶段，这就是长久的记忆了。比如，孩子从黑板上抄下英文单词的拼写，首先记住的是字母的顺序，随后他们需要写上几遍，虽然不需要花太长时间，但孩子却通过不断重复看黑板、在心理不断重复默念这个单词或者大声读出来，帮助他们记住这个单词。最后，他们可能因为老师的一次提问彻底记住了这个单词。

　　成人的记忆一般是通过对要记忆事物的理解，找出事物的主要特征和内在联系，摒弃事物非主要部分，进行意义识记，孩子们由于受知识和经验的限制，不会进行这种分析，较多地对事物表面进行机械识记。例如成人和儿童同时遇到一个初次见面的人，成人记住的是这个人的相貌特征，而儿童记住的可能是这个人的衣着颜色等等。不过，五六岁的孩子也不是完全没有意义识记，他们只对能理解的事物进行一些意义识记。

　　专门研究锻炼记忆力方法的美国学者布鲁诺.弗斯特说："要具备一个可靠的记忆力，必须每天花上一点时间，做一些相关的练习。"

　　对记忆能力训练越多，孩子们就越容易掌握更多的信息，这对今后孩子上学学习更多的知识是非常有帮助的。
　　8个方法锻炼孩子的记忆力

　　1、讨论细节

　　“已有研究显示，提高孩子的记忆力需要父母长时间的努力，这个过程中需要你不断向孩子提出问题，或者讨论过去发生的事情的一些细节。”来自芝加哥的心理学教授、研究员凯瑟琳博士如是说。比如，当你和孩子一起讨论最近一次看马戏表演的情景时，你可以问孩子：“你最喜欢那个节目？”或者问“你觉得那个小丑第二次出来时，表演得有趣吗？”如果孩子不能回答你的问题，可能是他记不住了，你不妨给他答案。下次，他就会学会记住一些细节。

　　2、玩记忆游戏

　　可以用卡片和孩子一起做游戏。比如，给孩子看很多张图片上的物品，然后问“如果我们去

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