宝宝补钙成功的关键在于吸收

	相关文章
	·夏季是防治小儿反复呼吸道感染的最佳时机 ·孩子患肾病还应补充维生素D和钙剂 ·膝内翻和膝外翻 ·宝宝爱吃手怎么办？ ·药食巧治反复呼吸道感染 ·小儿上呼吸道感染发烧什么时候服退烧药好 ·小儿上呼吸道感染 ·宝宝秋天易烂嘴角父母需谨慎

	幼教推荐
	·宝宝爱吃手怎么办？ ·小儿上呼吸道感染 ·宝宝秋天易烂嘴角父母需谨慎 ·夏季是防治小儿反复呼吸道感染的最佳时机 ·宝宝补钙成功的关键在于吸收 ·药食巧治反复呼吸道感染 ·婴幼儿上呼吸道问题浅淡 ·咬指甲解决方案

	幼教分类
	婴幼儿尿床问题探究幼儿园卫生保健知识婴幼儿营养美食探究育儿策略探讨婴幼儿疾病防治方法婴幼儿用药须知婴幼儿生长发育常识婴幼儿常见健康问题婴幼儿护理知识大全幼儿成长测评幼儿饮食喂养指南幼儿园安全教育

当前位置：幼儿教育 >幼儿保育 >婴幼儿常见健康问题 > 正文

宝宝补钙成功的关键在于吸收

发布时间：2008-10-13 　 收藏本页

宝宝补钙成功的关键在于吸收

为了宝宝有健康的身体，孕妈妈从怀孕之初就开始补钙，婴儿出生后补钙也是头等大事，但是补钙并不代表给宝宝补充的钙百分之百都被吸收，所以爸爸妈妈们在给宝宝补钙的同时也要注重钙的吸收，只有钙被吸收了补钙才算成功。

　　户外晒太阳：太阳是天然钙制剂。人皮肤中的7-脱氢胆固醇经阳光中的紫外线照射后，能生成维生素D3，可以增进钙在肠道中的吸收度。宝宝需要经常到户外晒太阳，可以促进体内维生素D的合成。

　　浓缩鱼肝油：维生素D可以促进钙的吸收，保持血液中钙和磷的比例，使钙和磷能够钙化，沉积在骨骼中，目前使用最普遍的维生素D制剂就是浓缩鱼肝油。维生素D与钙一起吃时就要注意按每天规定的量来补充，不可过量，否则会引起中毒。

　　减少食盐及脂肪的摄入量：吃盐多，不仅尿钙量增加，骨钙的流失也增加，补得多流失得也多，这样补多少钙都是无用功。脂肪摄入过多或脂肪吸收不良，均可导致游离脂肪酸过多，与钙结合成不溶性的钙皂，从粪便中排出。

　　少吃不利钙吸收的食物：在补钙的同时要注意少吃那些不利于钙吸收的食物，如竹笋、菠菜、苋菜，这些蔬菜草酸含量高，可将钙结合为难溶解的草酸钙而影响吸收。

上一篇：宝宝秋天易烂嘴角父母需谨慎
下一篇：专家提醒：米是造成宝宝缺锌的重要原因

【发表文章】【评论】【回顶部】【打印】【关闭】