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喝牛奶的5大注意事项
喝牛奶还有一些注意事项
1、牛奶不能和浓茶或者柿子同食,因为这样会印象肠胃的吸收,影响消化;
2、加工后的牛奶不一定营养价值就高;
3、其实,晚上喝牛奶是比较好的,因为可以安神促进睡眠,如果常失眠的人可晚上喝;
4、晚上喝牛奶补钙效果更好(晚上喝牛奶会上火实乃讹传不足为信);
5、牛奶是不能和巧克力一起吃的,因为这样会很容易让身体缺钙。
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