感冒内热如何办

感冒内热如何办

　　概述

　　几天前的时候感冒了，会有咳嗽的发烧的情况，而且还有内热，下面和大家介绍一下感冒内热怎么办？

　　感冒内热怎么办

　　方法一、喝鸡汤 ，喝热鸡汤，例如乌鸡或火鸡。热鸡汤是感冒病人的良药，它不仅能补充必须的蛋白质和营养物质，它还易于消化吸收，并能促进肌体的免疫力，加快康复。

　　方法二、喝萝卜姜枣汤，白萝卜 1个，姜1块，红枣3枚，蜂蜜30克。将白萝卜、姜分别洗净，晾干，切成薄片待用。取白萝卜 5片，姜3片，红枣3枚，置锅内，加水1碗，煮沸20分钟，去渣留汤。最后加入蜂蜜，再煮1沸即可。趁热代茶频饮。

　　方法三、可以多吃一些寒凉类水果，例如：柑、橘、菱、荸荠、香蕉、雪梨、柿子、西瓜等，另外，感冒可多吃草莓、柑桔类水果、西瓜、木瓜、芒果、葡萄等。它们富含维生素C和A，对治疗感冒有较好的效果。在日常的饮食当中主要是做到清淡不刺激，而且这也是一种调理内热的方法，可以根据自己的喜欢选择合理的饮食。

　　注意事项

　　有感冒内热的情况要注意生活当中的饮食调理方法，而且也要多喝水，如果情况比较严重的话，可以通过中药来进行治疗和调理。

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