老人应该怎么选拐杖

时间:2023-08-11 10:25:09 文圣 健康 我要投稿
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老人应该怎么选拐杖

  对于老人来说,拐杖应该是陪着老人最多的物品了,可以说是老人的另一个“伴侣“。一支合适的拐杖,可以给老人很大的帮助,以下是小编精心整理的老人应该怎么选拐杖,供大家参考借鉴,希望可以帮助到有需要的朋友。

老人应该怎么选拐杖

  一、老人选拐杖的4个标准

  有些老人需要用到拐杖,选择合适的拐杖并不是那么简单的,下面我们来看看老人选拐杖要看4个标准。

  1、长度适宜

  适宜的长度,老人握持起来才不至于因过矮而感到弯腰吃力;也不会因过高而感到顶得手臂酸麻。判断的标准就是:穿平底鞋站于平地,两手自然下垂,取立正姿势,然后测出手腕部皮肤横纹至地面的距离,这个尺寸就是拐杖的理想长度。

  2、手柄宽度

  古时手杖顶端做成龙头形状,并非仅仅是一种权利的象征。它均匀而圆滑的操持感,让老人握起来,会感觉到非常的舒服——既有饱满厚实的感觉,又省事不费力。

  3、底端防滑

  这一点很重要,因为后期老人使用久了就会产生依赖感,如果它防滑不可靠,就极易出现意外。根据老人的身体状况,可以调整为两角、三角或四角的有力支撑结构。

  4、材质

  手杖的材质易选用既轻盈又有厚实感,还要防潮、防开裂的才好。

  拐杖挑选方向

  1、把手

  选择一个让老人觉得舒服的把手。这可以根据个人的喜好来选择。倘若用起来手部或者手指疼痛的话,就表示所挑选的把手并不合适,在购买之前应该多尝试不同的把手作最后的选择。

  2、调节器

  很多的拐杖都可以调节的,但有一些就没有此项功能。确保拐杖调节完全适合你的高度:调节到一个肘关节可以觉得舒服的角度。

  3、底端

  拐杖底端带有强韧性的橡胶可以有助于行走时吸住地面,也就是可以增加在大多数不同的地面上增加摩擦力。要确保橡胶具有强的柔韧性并且齿纹依然清晰。假使齿纹看起来已经消磨的话需要就需要更换新的包头,或者起码至少每五年更换一次。

  4、受影响的腿先走

  假如老人并没受伤但医生建议你用拐杖方便行走的话,你可以随便用一只手来拄着拐杖,感觉舒服就可以了。移动拐杖同时迈出拄拐杖的相反一边就可以行走了。

  二、什么样的拐杖好

  虽然现在拐杖有各种各样,分类功能也有很多,但老年人如果需要拐杖,什么样的拐杖好呢?

  1、拐杖底端一定要有橡胶,橡胶和地面的摩擦力很大,可以保持拐杖着地时又轻又稳、不会打滑。

  2、还要经常检查橡胶有无磨损,以便随时更换。

  3、拐杖的把手握起来要舒服,要保证老人随时能用上力,患有关节炎或中风的老人,更要在医生的指导下,制作专用的把手。当老人站直、握紧拐杖与腿平行时,胳膊最好与拐杖呈30度角,手杖过长,把手会将手腕顶得过高,老人握起来不舒服。

  4、另外,拐杖的重量以250克到350克为好,表面不要太光滑,握在手中应具有舒适、安全的感觉。拐杖的高度应因人而异,即上缘应与脐部或脐上二横指处平齐。拐杖下端的橡皮套,用补自行车胎的胶皮就行,若使用时间长,橡皮套或橡皮垫脱落,应及时更换新的橡皮头,以防摔倒。

  三、什么情况下老人要使用拐杖

  生活中有些老人,身体看似硬朗,手里却早早用上了拐杖;有的老人,步履蹒跚,手边却没有一个支撑物。什么情况下该用上拐杖,不妨参考以下因素:

  1、视力不好

  有些老人会出现视力下降、视物模糊等现象,外出时可以拄一根拐杖,用来探知前方道路表面的积水和障碍物,有利于保证外出活动的安全。这些老人一般不存 在握力差、上肢支撑力不强的问题,建议使用单足手杖,即外形像问号的手杖。视力特别差的,可以挑选杖身在夜间可以发光的,能够引起他人注意。

  2、关节不好

  对严重骨质疏松和腰椎压缩性骨折的 老年患者来说,用拐杖可以减少腰椎和关节负重的时间和力度,保护骨骼和关节免受损伤或减小关节的磨损。最佳选择是腋下拐杖,可减少下肢 80% 的负重。 但腋拐最好成对使用,只用一边时容易有肌力不均等问题。如果使用者只需要单支拐杖足以支撑,可以换成单支前臂拐杖或手杖。

  3、平衡力差

  老年人运动机能明显减退,平衡功能减弱,即使静止站立时也容易晃动和跌倒,拄拐杖可以提高在较小的支撑面上,控制身体重心的能力,提高老人的平衡能力,也可以在人群比较密集的地方防止被走路匆忙的人碰撞摔倒。这样的老人依自己情况选择腋拐或多足拐杖,容易疲劳或步行能力差的老人可以选择带座拐杖,随时休息。

  4、中风患者

  多足拐杖有助于支持中风患者的平衡功能、承重功能和稳定性,适合有一定站立能力和行走能力,但又需要在移动过程中获得平衡帮助的中风患者。市面上有三脚、四脚拐杖,多足拐杖支撑面广且稳定性好,除中风患者外,也适用于所有用单足手杖不够安全的老人。

  选拐杖时,建议老人穿平底鞋站立,两手自然下垂,然后测出手腕部皮肤横纹至地面的距离,这个尺寸就是拐杖的理想长度。拐杖底端一定要有橡胶,因为橡胶和 地面的摩擦力大,可以保持拐杖着地时又轻又稳,不会打滑。拄拐杖时,保持身体直立的姿势,上臂夹紧,控制身体的重心,防止身体向外倾倒。手腕保持向上的力 量。臀部应保持直立,不要后弯。柺杖的着地点应当在脚掌的前外侧部位。

  多功能拐杖能够给老年人带来很多的好处,而且在使用过程中也免去了一些麻烦和出现的问题,因此建议老年人在需要拐杖的时候,要根据以上标准选择,同时使用拐杖的时候,建议老年人要根据自己的身高来做好调整,保证能带来好的使用效果。

  拐杖种类

  1. 手持单脚拐杖

  说起手持单脚拐杖,简单来说,就是一个把手,一根支撑杆,一个支撑点,从外型看,有点像英文字母“T”,也常被人称之为T型拐杖。

  优点:轻便,握持感较好,能减少腿部的负重,备受老年朋友的青睐;

  注意事项:手持单脚拐杖稳定性稍差,并不能很好地帮助您保持平衡;

  适用人群:适用于轻度平衡功能异常,行走过程中腿部需要少量减重的朋友,当然,如果老年朋友能够独立行走,仅仅为了行走的时候有个轻微的辅助,手持单脚拐杖还是个不错的选择。

  2. 手持多脚拐杖

  上面说的手持单脚拐杖,并不能很好地帮助维持平衡,为了增加稳定性,人们机智的发现,把单脚拐杖的一个点支撑换成多个点来支撑,有的拐杖是三个点支撑,更常见的是四个点支撑,又称四脚拐杖。

  优点:稳定性好,同时又可以兼顾轻便的特点;

  适用人群:平衡功能差,站立不稳,希望辅助维持稳定的朋友,是个不错的选择;

  注意事项:对于急性期的脑梗、脑出血、脑外伤患者而言,尽管手持多脚拐杖能够帮助站立,但从姿势调整方面看,手持多脚拐杖会使得不灵活的一侧腿在站立时过多依赖拐杖,导致废用,久而久之出现躯干的过度倾斜,所以急性期的脑梗、脑出血、脑外伤患者朋友应谨慎,建议在专业康复指导下使用。

  3. 腋拐

  说完了手持拐棍,咱们接着聊聊腋拐,顾名思义,腋拐就是用腋下做支撑的拐杖。细心的朋友可能会发现,腋拐的腋下端,由一些柔软的材质构成,这说明了腋拐对承重方面的重要作用。通俗来讲就是出于腋拐对腿部减重的需求,又怕把腋下“压坏”,增加了一些柔软的、海绵一类的材料,以解决舒适性。

  优点:对身体左右侧的稳定支撑好,腿部的减重也显著优于前面说的两类手持拐杖;

  注意事项:避免长时间使用,以预防对腋神经的卡压;

  适用人群:腋拐常用于腿部不能吃劲的朋友,比如腿部骨折术后、脚踝扭伤等情况。当然,对于截瘫患者,双侧腋拐的使用同样是个不错的选择。

  4. 助行架

  除了前面说的拐杖,还有一类特殊“拐杖”,它的外形完全不同于我们平常所说的拐杖,因为像一个三边形架子,常常被称为助行架。助行架的类型较多,但根据使用情况的不同,大家只需要了解两类,一类是带轮的助行架,另一类为不带轮的四足助行架。

  优点:由于助行架的特殊结构,比单侧使用拐杖更具稳定性,带轮的助行架在辅助行走时,向前推进更为省力。不带轮的四足助行架具有非常高的稳定性;

  注意事项:尽管助行架有着很好的稳定性,但站立时需要胳膊的支撑,对胳膊的力量有一定的要求。此外,对老年人而言,助行架的使用需要一定的学习过程,尤其轮式助行架,身体的前倾或后倾控制不良,有较高的跌倒风险;

  适用人群:助行架常用于老年人,膝关节置换术后,腿部骨折术后不能吃劲但又不习惯使用腋拐者,平衡功能差,以及腿部没劲儿的朋友。

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