六个月宝宝辅食食谱:燕麦黑芝麻粥

作者:聚优时间:2016-05-26


  食谱原料
  
  主料:大米50g、燕麦25g、黑芝麻10g
  
  调料:白糖适量
  
  制作方法
  
  1、燕麦用水泡开备用。
  
  2、将大米和黑芝麻煮成粥,出锅前放燕麦,再煮5分钟,放入适量白糖拌匀,即可。


  
  黑芝麻的补钙和养生效果优于白芝麻。(幼儿教育