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NOW!味蕾的旅行从宝宝抓起~

时间：2017-11-23 我要投稿

让宝宝成为吃货吧！

作为”天府之国”、”美食之都”，吃货的天堂。

成都人不仅爱吃，还会做吃，

NOW!味蕾的旅行从宝宝抓起~

0-3岁时期的宝宝营养摄取，直接决定了大脑发育及免疫机制的建立。

4-6宝宝饮食

这个时期的宝宝乳牙即将萌出，喜欢吞咽食物。

主要以母乳为主，逐渐添加少量辅食，以泥糊状为主。可依次提供铁强化米粉、蔬菜泥、水果汁或泥（果汁先从兑水开始，然后再喝原汁）、鸡蛋黄（5月龄）、鱼泥、鸡肉、鸭肉、猪肉。

注意事项：

每日奶量约600-800，不要超过1000毫升。

提前进行规律的哺乳训练，每日5次，间隔4小时。

添加辅食的勺子要现在大小合适、质地较软的。

辅食选择泥糊状、滑软、易咽，不加调味剂。

7-9宝宝饮食

这个时期的宝宝可以开接受肉类食物，因为宝宝胃蛋白酶开始发挥作用了。还是要坚持辅食添加循序渐进的原则。

逐渐从泥糊状食物向固体食物过渡，使辅食成为独立的一餐。同时锻炼宝宝的咀嚼能力。蛋类从最初的蛋黄泥逐渐转为蛋羹，从碎末逐渐过渡到小块儿状。

注意事项：

每日奶量约600-800，不要超过1000毫升。

一岁以内，主要还是以奶为主。

要经常换食物，宝宝会厌烦总是吃一种食物。

10-12宝宝饮食

这个时期的宝宝会用牙床咀嚼食物，同时也进入换奶晚期，继续母乳喂养并吃3次主食和一次点心。要在满足宝宝营养需求的同时，还要锻炼宝宝的咀嚼能力。可以适当增加食物的硬度。

注意事项：

每日不少于600毫升的奶，同时向3餐1点2顿奶的转变。

宝宝的磨牙还没有长出，过硬的食物不易嚼烂，家长一定要在旁看护。

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