肌肤美容的奥秘

肌肤美容的奥秘

　　一个人的脸色好坏主要是内部机制在起作用，而不是化妆品。要使人的面部内部机制发挥好的作用，首先要靠饮食和面部按摩运动，最后才是面部护理。

　　（一）饮食花粉脸色好

　　古代帝王、嫔妃曾食用花粉糕以保持容颜的健美，将花粉加人水中沐浴以保持肌肤细嫩。因为花粉是青春和健美的源泉，青年女性可以服食花粉来美容养颜，而且食用过花粉食品后，情绪兴奋，精神饱满，面色红润，皱纹减少，比起同龄人会显得更年轻。花粉含人体所需的蛋白质30%左右，且多以游离氨基酸的形式存在，可直接被人体消化吸收，总含量均为牛肉、鸡蛋、干酷的4—7倍，糖类占30%以上，其中有一种特殊的糖苷，叫芸香苷，对毛细血管有良好的保护作用，在养麦花和槐花中高达17%和25%。花粉的维生素可谓是群星荟萃，如维生素A、维生素E、维生素C及硫胺素、核黄素、尼克酸、泛酸、叶酸等门类齐全，矿物元素也很完备，有铁、锌、铜、钙、镁、钾、钠、硅等，此外还含有蛋白酶、淀粉酶等。

　　花粉的美容养颜作用是其他食品望尘莫及的，它在防止皮肤色素沉着、皮肤粗糙、皱纹以及皮肤过敏、雀斑、粉刺、黑斑等方面具有独到之功。这也是由于花粉含有较多肌肤美容所需的维生素。如维生素A对促进上皮细胞代谢和保持上皮组织健康具有特殊生理作用，用维生素A治疗粉刺是一种有效的方法，维生素B能增强皮肤的新陈代谢，维生素C可增强皮肤弹性，有助于胶原蛋白的合成，维生素E可防止皮肤老化，避免过早出现皱纹。所以经常食用花粉和花粉食品，能使人的新陈代谢增强，皮肤滋润显得年轻漂亮。花粉饮食不仅可通过内部机制美容养颜，外用也有很好的效果。它所含的诸多天然营养物质，能够直接被肌肤吸收利用，保持上皮细胞的良好状态，所以多用花粉油擦脸效果好。

　　（二）按摩美容的秘诀

　　1个人每天至少按摩1次脸部，每个穴位按摩10下，那么你的脸色一定不错，每天按摩脸部2次时，脸色一定会白里透红。面部的美容按摩穴位共有8对，在此所说的对是指眼、面部、角鼻对称的两边。双手同时按摩穴位，才能起到按摩后脸色好的作用。

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