五个月的宝宝吃什么辅食好

时间:2022-04-06 09:43:35 母婴 我要投稿
  • 相关推荐

五个月的宝宝吃什么辅食好

  5个月宝宝可加的辅食应以粗颗粒食物为好。下面小编来给大家推荐五个月的宝宝辅食,希望对大家有帮助!

五个月的宝宝吃什么辅食好

  5个月的宝宝辅食添加种类

  1、乳类:5个月的宝宝辅食添加的主食仍以乳类为主,牛奶每次可吃到200毫升。

  半流质淀粉食物:如米糊或蛋奶羹等,可以促进宝宝消化酶的分泌,锻炼宝宝的咀嚼、吞咽能力。

  2、蛋黄:鸡蛋是宝宝辅食添加的最理想营养食物,从4个月就应开始先添加蛋黄,每日喂1次,从1/8个→1/6个→1/4个→1/2个→1个,逐步增加添加量。于宝宝的消化系统尚未发育完善,鸡蛋中的抗原物质进入血中而致,而鸡蛋中这些抗原物质并不存在于蛋黄中,因此开始添加辅食时不要蛋白,只添蛋黄。

  3、水果泥:可将苹果、桃、草莓或香蕉等水果,用匙刮成泥(市场上有卖专为婴幼儿吃的水果泥)喂宝宝,先由一小勺,逐渐增至一大勺。

  4、蔬菜泥:可将土豆、南瓜或胡萝卜等蔬菜,经蒸煮熟透后刮泥给宝宝喂服,逐渐由一小勺,增至一大勺。

  5、鱼类:平鱼、黄鱼、马鱼等,此类鱼肉多、刺少,便于加工成肉末。鱼肉含磷脂、蛋白质很高,并且细嫩易消化,适合宝宝发育的营养需要。但一定要选购新鲜的鱼。

  6、豆浆:豆浆中的植物蛋白质、铁、不饱和脂肪酸含量均比母乳、牛奶高。饮用豆浆有助于宝宝大脑皮质等神经组织的发育、肌肉组织的强健及运动神经的发达,但豆浆中含有“抗甲状腺素”,加热不能破坏,存留在豆浆中的抗甲状腺素可使宝宝甲状腺肿大,为了让豆浆发挥营养作用,可在饮豆浆的同时饮适量海带或紫菜煮的水。

  7、肉类:5个月的宝宝身高、体重迅速增长,对铁的需要量也逐步增加,此时如果不及时补充铁质,容易发生缺铁性贫血。因此为了预防缺铁性贫血,可给宝宝添加动物肝脏、瘦肉、鸡蛋及绿色蔬菜。此外,营养性大细胞性贫血一般情况下是由于维生素B12和叶酸缺乏造成,因此在给宝宝添加辅食时要注意添加含维生素B12和叶酸丰富的食物,含维生素B12丰富的食物有动物肝脏、肾脏,瘦肉等;含叶酸丰富的食物为新鲜的绿叶蔬菜。而奶类、蛋类中维生素B12的含量较少,酵母、动物肝脏、肾脏中叶酸含量较少。

  辅食添加原则

  1、从少到多,如蛋黄从1/4开始,如无不良反应2-3天加到1/3~1/2个,渐渐吃到一个。

  2、由稀到稠,米汤喝10天左右--稀粥喝10天左右软饭。

  3、从细到粗,菜水--菜泥--碎菜。

  4、在孩子健康,消化功能正常时添加,出现反应暂停两天,恢复健康再进行。


【五个月的宝宝吃什么辅食好】相关文章:

6个月的宝宝吃什么辅食好04-22

5个月的宝宝吃什么辅食好04-26

6个月宝宝吃什么辅食好06-04

8个月的宝宝吃什么辅食好06-04

7个月的宝宝吃什么辅食好06-04

8个月的宝宝辅食吃什么好05-22

五个月的宝宝吃什么辅食04-28

七个月的宝宝辅食吃什么好03-23

五个月宝宝能吃什么辅食06-06

五个月的宝宝能吃什么辅食03-20