解决三个月宝宝不睡觉的方法

解决三个月宝宝不睡觉的方法

　　许多宝宝三个月的时候白天呼呼睡大觉，安静的像个小白兔，而到了晚上却精神的不得了，不肯睡觉像个调皮的小猴子，让爸爸妈妈头疼不已，那么三个月宝宝晚上不睡觉是为什么呢，爸爸妈妈应该该怎么办呢!

　　三个月宝宝晚上不睡觉的原因：

　　?宝宝在出生的第一年内，多数情况下，平均每天睡眠的时间约十二到二十个小时，比成年人的睡眠时间多很多。因为之前他们在妈妈的肚子里不是知道白天黑夜的区别，但是出生后面临了昼夜问题就变得不习惯。另外这很大一个原因是心理因素，三个月的时候已经是一个宝宝成长的新阶段，他们开始懂得一些东西，比如父母的陪伴，所以他们才会在大人要睡觉的时候哭闹着要父母抱。

　　怎么解决三个月宝宝不睡觉的问题：

　　1. 白天尽量不要给宝宝睡觉，在白天的时候尽量选择和宝宝在光线足的地方玩耍可让宝宝不容易入睡并且让他们适应白天，到了晚上就尽量把房间的灯光调暗，保持安静，让宝宝适应黑夜知道晚上应该要睡觉了。

　　2. 选择置之不理，因为宝宝很多时候晚上哭闹并不是身体原因恶事情绪性的哭闹，希望爸爸妈妈的陪伴，想要人安抚。其实爸爸妈妈可以置之不理，但是要在旁边静静观察，等宝宝哭累了就会安心睡觉。经过一段时间的适应宝宝会明白晚上是一个睡觉的时间，由此可以改变宝宝晚上不睡觉的习惯。

　　宝宝晚上不睡觉哭闹，作为爸爸妈妈首先要经过排查确认是否是身体原因让宝宝不睡觉。排除之后父母就应该下意识的培养宝宝夜晚睡觉的习惯，到了晚上就把房间的灯调暗，培养他们白天黑夜的意识是非常重要的。

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