宝宝冬季穿衣的方法

时间:2022-05-29 10:35:55 母婴 我要投稿
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宝宝冬季穿衣的方法

  导读:宝宝秋天如何穿衣?秋天来了,日夜温差特别大,宝宝非常容易感冒。宝宝出门在家,室内、户外该怎么穿才好呢?下面就一起来了解宝宝秋天如何穿衣吧!

宝宝冬季穿衣的方法

  俗话说:“春捂秋冻”,适当地“冻冻”,可增强皮肤的耐寒力。俗语里的“秋冻”指的是初秋,如果到了晚秋阶段,天气较冷,还一味强求“秋冻”,不仅对健康无益,还会引发呼吸道和心血管疾病。婴幼儿也可以“秋冻”,不过家长应根据孩子的年龄、体质和气温变化灵活掌握“秋冻”的度,使其逐步适应秋日转凉的天气,确保宝宝安全过冬。

  初秋最适合“秋冻”

  初秋气温不是很稳定,可能会有一段时间的燥热,如果过早添加衣服,会使孩子难以适应突如其来的寒冷天气,还会增加孩子冬季呼吸道感染的几率。

  正在学走路或会走路的孩子,非常喜欢自己走或跑,活动量比较大,过早加衣服会使小儿大量出汗,孩子不但会烦躁,出汗后受凉还易致外感风寒。通常让宝宝穿着和爸爸妈妈一样多的衣服就已经足够了,甚至可以有意让孩子略微少穿一点,以培养宝宝的御寒能力。李医生建议,家长在中午时可以给孩子穿得薄一些,早晚时再给孩子加上一件长袖小外套。

  秋季锻炼好过冬

  经常在屋里不到户外活动,孩子呼吸道对寒冷的耐受性就会非常差,到了冬天,即使足不出户,也容易患呼吸道感染。

  秋天是孩子最不易患病的季节,要利用这个季节提高孩子的体质。秋天也是锻炼身体最好的季节,父母要有意识地锻炼孩子的耐寒能力,增强其呼吸道抵抗力,使孩子安全度过肺炎高发的冬季。即使天气凉了下来,也不要急于给孩子添加衣服,建议继续保持每天2小时的户外活动,不要明显缩短户外活动时间。即使在晚秋较寒冷时,也要让孩子到户外活动最少十几分钟。另外,白天不要急于关窗,以缩小室内外温度差,有利于新鲜空气的流动。

  对于小婴儿,天气好时,家长可以带孩子到室外散步,只要不刮大风,在充分保护好婴儿的手脚和耳朵的前提下,选择较暖和的时间,抱孩子到室外进行至少20—30分钟的空气浴,对宝宝是非常有益的。上幼儿园的孩子,可以参加郊游、运动会等活动锻炼身体。没去幼儿园的孩子,也应该尽量多带他们去郊外游玩。

  “秋冻”穿衣有讲究

  “秋冻”时如何给宝宝穿衣,李医生告诉家长一个小窍门:查看宝宝穿衣是否合适,只要保证“三暖一凉”就可以。

  手暖:抚摸宝宝手心,如果温热而无汗,证明穿衣是得当的。

  肚暖:当冷空气直接刺激腹部,就会肚子痛,从而损伤脾胃功能,使脾胃不能正常稳定地运转,影响正常的消化吸收,睡觉时围上肚兜,是保持肚暖的好方法。

  足暖:脚部皮肤神经末梢丰富,是对外界最为敏感的地方。孩子的脚部保持温暖,才能保证身体适应外界气候的变化。

  头凉:孩子经由体表散发的热量,有1/3是由头部发散的,如果头部捂得严严实实,反而不利于体热蒸发,特别是当孩子发烧时,更不可捂住头部。

  温馨提示:宝宝体质弱不宜“秋冻”

  早晚天气越来越凉,户外活动最好放在午前和午后。北方的冬季比较长,气温也很低,户外活动时间会大大缩短,晒太阳的时间很少,赶上大风雪天,几天都不能带孩子出去。所以要珍惜秋天的阳光,孩子接受更多的阳光照射,可有效预防佝偻病。另外,秋季湿度下降,空气逐渐干燥,应多给宝宝喝水,并注意保持室内的湿度。

  万事皆有度,“秋冻”也不例外,尤其是深秋之后,早晚室外气温偏低,而午间气温偏高,要注意及时增减衣服。

  宝宝穿衣的两大要点

  1、穿衣要保证“三暖一寒一凉”

  暖背、暖肚、暖足、寒头、凉心胸“三暖一寒一凉”可以说是保证宝宝不患病的最基本措施了。任意一个部位受冻都可能导致宝宝受到疾病的侵袭。

  暖背。即保证背部温暖,但不可过暖至出汗。汗多,衣服就容易湿,湿了要是换衣服不及时,就很容易导致感冒。但适当的背部温暖,却可以减少感冒的发生。秋天,温度逐步下降,妈妈们不妨准备件毛织小背心给宝宝,能很好的给宝宝的后背保暖,有不至于穿得太多太热。

  暖肚。即保证宝宝的小肚子不受凉。中医上说,腹部是脾胃所在。保护了肚子就等于保护了脾胃。平时脾胃不好的宝宝,如果小肚子被冷空气直接侵袭,就很容易肚子痛,甚至腹泻,使得脾胃不能正常稳定运转,营养不被消化吸收,进而影响生长发育。肚子保暖,妈妈们可以给宝宝准备个小肚兜,帮宝宝守护小肚子。此外,晚上睡觉的时候,为防止宝宝踢被子,妈妈们不妨给宝宝准备个睡袋,这样,也就不用担心宝宝踢被子了。

  暖足。俗语有说寒从脚起,腿部有丰富的神经末梢,对温度变化也是异常的敏感,而脚又离心脏最远,血液供应较少,血液循环较慢,加之保暖性能差,因此很容易着凉,而且直接影响全身的健康。也许不少的妈妈曾听老人说过,让孩子光着脚丫走,能够接接地气更健康。但那指的是夏天的时候,到了秋天,天气渐凉,宝宝不能再光着脚丫走了。秋冬季节,天气寒冷,脚步最容易感受到冷,而脚部受冻会直接影响宝宝的全身健康。为此,妈妈们要给宝宝穿上袜子,或者脚套也许,只要保暖就行。

  寒头。人们常说“寒头暖足”,人的头部相对保持寒冷才有利于健康。此外,从生理学的角度看,幼儿的头部发散着约1/3的体表散热量。头热会导致头晕,而相对的寒冷却可以醒脑提神。

  凉心胸。《古今图书集成医部全录卷四百一?儿科》里有这样一段话:“心属丙火,若外受客热,内接心火,则内外俱热也。其证轻则口干舌燥,腮红面赤,重则啼叫惊跳。”意思是心本来就属火,如果穿着过厚,捂得太多,内外俱热,易导致小孩儿轻则口干舌燥,腮红面赤,重则啼哭不止,惊跳连连。因此,婴幼儿的心胸要凉。切忌因为衣物过多,捂出病来。或许这也就是为什么秋天宝宝容易上火的原因了吧!

  2、出门要注意多带一件,随时调节宝宝穿着

  “一场秋雨一场寒”,入秋后的温度总是难以预料,昼夜的温差更是变化莫测。一会很冷一会很热,有时候妈妈们还没来得及感受宝宝温度,还没来得及给宝宝添衣,宝宝已经冻着了。特别是出门在外,尤其需要多带一件衣服,以防天气突然转冷。此外妈妈们要注意的减衣服也门大学问。特别是出门回家后,不能看到宝宝出汗就立刻脱外套。秋天的天气常常是外面闷热而室内凉爽,而宝宝适应温差能力还比较弱,还不能很快的适应室内的温度,这样就很容易着凉,导致感冒。

  此外还可以帮宝宝准备一定帽子。但记住帽子不能太厚,不能完全包住宝宝头部。帽子的选择只需满足不让头顶着风就好。厚薄的选择上,妈妈们自己根据气温和宝宝的体质选择。

  穿衣小Tips:

  两穿:穿贴身衣服,可以保暖,不被寒风直接侵袭;穿肚兜,保护小肚子,防止宝宝被抱时,露出肚子着凉。

  两不穿:不穿化纤衣服,秋干气燥,化纤衣服不透气,切容易产生静电,加重宝宝皮肤干燥感;不穿高领毛绒衣服,容易引起颈部骚扰或荨麻疹。

  宝宝秋季穿衣可以说是一门大学问,妈妈们除了要明白基本原则外,最重要的还是要随时关注宝宝的体温变化。宝宝跟大人不一样,不能很快的适应天气变化,而且抵抗力差,稍稍变化的气温都可能让宝宝感冒发烧流鼻涕等。又因为宝宝不能用言语表达自己的冷热感觉,所以妈妈们要常常摸摸宝宝的手脚,感受一下宝宝的温度,以便及时为宝宝增减衣物。

  体弱多病的小朋友,家长不宜盲目进行“秋冻”,重点是要做好防寒保暖,以便平安度过“多事之秋”和寒冷的冬季。

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