怎么给宝宝做抚触按摩

怎么给宝宝做抚触按摩

　　给宝宝做抚触按摩有什么好处？

　　1、通过皮肤上的抚触刺激，可以增加迷走神经活动，使人体产生更多的荷尔蒙及胰岛素，这有助于食物吸收，所以抚触可以让宝宝的体重增加。

　　2、可以降低宝宝哭闹时身体产生的压力激素（ACTH），令免疫力恢复，放松情绪，促进宝宝的EQ发展。

　　3、对一些宝宝身体的不适还能起缓解的作用：如胸部抚触可以使呼吸顺畅，腹部抚触可以消除胀气，还能帮助宝宝睡眠。

　　如何给宝宝做抚触按摩？

　　1、头面部（每个部位6-8次）

　　从前额中心处用双手拇指指腹往外推压至太阳穴。双手拇指指腹分别自下颌上和下颌下处向外上滑动，画出一个微笑状。

　　2、胸部（顺畅呼吸循环）

　　双手放在宝宝两侧肋缘，右手指腹向上滑向宝宝右肩，并避开乳头，复原，左手以同样方法到对侧进行。像在宝宝的胸部画个大叉。

　　3、上肢（增强灵活反应）

　　捏挤搓滚小棒手，掌心抚摸是指尖，四肢的动作都是一样的。

　　在捏挤搓滚小棒手时，要注意手掌的大面积去接触宝宝的皮肤。在手掌心里画倒人字。掌心按到指尖。在提拉指尖时，要顺着宝宝的力，不要硬扳宝宝的手指，当您给宝宝做几次抚触后，宝宝也会懂得享受和配合您。

　　4、腹部（有助于肠胃活动）

　　顺时针方向按摩腹部，避免在脐痂未脱落前按摩该区域。婴儿抚触的经典动作，就是“ILoveYou”，抚触不仅是身体的接触，更是母子间的交流。

　　5、手部（增加灵活反应）

　　将婴儿双手下垂，用一只手捏住其胳膊，从上臂到手腕轻轻挤捏，然后用手指按摩手腕。用同样的方法按摩另一只手。双手夹住小手臂，上下搓滚，并轻拈婴儿的手腕和小手。在确保手部不受伤的前提下，用拇指从手掌心按摩至手指。

　　6、背部（舒缓背部肌肉）

　　横向抚触：指腹并拢放在宝宝的背部，以脊椎为中线，双手与脊椎成直角，自宝宝的颈部向下轻轻抚触两侧的肌肉至宝宝的小屁股。在背上分分又合合。

　　7、下肢

　　用手握住宝宝大腿的根部，自大腿经膝部至小腿踝部轻轻捏。双手扶住宝宝大腿自上而下轻轻滑动肌肉群至踝部。小腿手法同手臂。

　　婴儿按摩力度不宜太大，以免伤害其幼嫩的血管和淋巴管，也不要只针对穴位，应是全身性的放松，其实应该说是“抚触”更为贴切。

　　8、腿部（增加运动协调功能）

　　按摩婴儿的大腿、膝部、小腿，从大腿至踝部轻轻挤捏，然后按摩脚踝及足部。接下来双手夹住婴儿的小腿，上下搓滚，并轻拈婴儿的脚踝和脚掌。在确保脚踝不受伤害的前提下，用拇指从脚后跟按摩至脚趾。