如何给宝宝添加辅食

时间:2022-03-20 20:38:29 母婴 我要投稿
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如何给宝宝添加辅食

  导语:如何给宝宝添加辅食?随着现代科技的发展,辅食行业品类发展对于宝宝肠道健康的关注也越来越多,护肠类辅食的主要营养素支撑点已经从传统的淮山、葛根等草本营养,转向益生菌、水苏糖等贵族营养素。下面是小编帮大家整理的如何给宝宝添加辅食,供大家参考借鉴,希望可以帮助到有需要的朋友。

如何给宝宝添加辅食

  如何给宝宝添加辅食 篇1

  宝宝辅食小贴士:

  有不适立即停止辅食:如果在添加辅食期间有任何的不适,比如拉肚子、呕吐、过敏等请立即停止,等待好转再重新添加;

  拒绝添加剂:辅食最好还是自己来做,不要放添加剂,就是单纯的食物本味就好,不用过早的让宝宝吃到外面的食物,宝宝的依赖性比成人还强的;

  辅食就是辅食,不可替代乳类:小宝宝刚开始加辅食,只是一点点的培养他们对食物味道的感觉,不可以替代乳类,逐渐的转变;

  适量:辅食不论爱不爱吃,都是适可而止。不要逼迫孩子必须吃辅食,也不要因为他爱吃而过多的喂。刚开始添加最多两勺,多则不可;

  意见统一:家里人对添加辅食的意见要统一,谁也不要多喂,谁也不要改变食物,意见统一不然宝宝会有厌食心理;

  安全卫生:宝宝的辅食一定是要单独做的,制作器皿以及装辅食的容器一定要消毒干净,每次用之前用锅蒸过。食物要新鲜制作,不要给宝宝吃剩的食物。

  不吃腌渍等垃圾食品:不要给宝宝添加的辅食中含有腌渍类等垃圾食品,宝宝的身体还木有发育良好,如果吃进去太多垃圾食品他们不会像大人一样正常代谢。而且如果长时间吃这些东西会使他们依赖这类食物。

  如何给宝宝添加辅食

  浅尝辄止:刚开始的辅食要一点点的加,尝试着先从鸡蛋黄开始,用最小的勺子先给一勺,不论喜欢不喜欢吃都只是一勺。如果没有食物过敏症状第二天可以继续,还是仅仅一勺,让宝宝感受到蛋黄是什么味道的。如果一旦因为辅食出现过敏等情况请立即停止,如果没有问题第二周就换其它食物,比如果泥、米粥等;

  循序渐进:辅食毕竟是辅食,一点点加就可以了,不要一下吃很多的品种,也不要一次性吃的太多,不然很容易造成不爱吃辅食的,那样造成了积食就不好了;

  先流质后泥糊:刚开始以尝试为主,流质食物如各种鲜榨果汁,不过给宝宝吃的最好煮开再喝米汤类也都可以,慢慢的吃到米糊类的东东,一点点的增加,如果宝宝能够适应就说明他喜欢辅食了,再增加其它食物;

  适应了泥糊类食物后的宝宝就可以逐渐过渡加一些固体辅食了。比如粥类食物,在粥里放一些青菜末,放一些鱼泥肉泥,或者给宝宝做点肉松鱼松放在粥里,不过还是重在少盐少油少调料的基础上,吃最普通最清淡的食物;

  一岁左右的小宝宝就可以吃一些硬的固体食物了。因为宝宝要长小牙牙了,所以不要给宝宝吃太软的食物,那样牙齿发育会不良的,甚至长出畸形牙。有烤箱的家庭可以给宝宝做小饼干磨牙棒可以磨牙的食物,不要放泡打粉就只是完全的'安全的食物就好。可以包一些小饺子,做点手擀面下点面片汤放上蔬菜碎、无刺的鱼泥或者把虾扒出来剁成小段一起煮着吃都是不错的;

  一岁多的小宝宝就可以基本以辅食代替奶了,但是奶还是不要停的,因为宝宝此时胃和成人还不太一样不可能完全吃食物的。可以给宝宝吃米饭类的食物了,可以稍微稀一点,但不要要不健康的方式汤泡饭水泡饭给宝宝吃。还是要注意不要加添加剂,食物的本味就好,不要让宝宝依赖添加剂的味道。

  第一次给宝宝添加辅食,该如何吃?

  正常出生半个月宝宝可以添加鱼肝油,2、3个月宝宝可以添加适量的蔬菜水和水果汁,4个月以上的宝宝就可以添加辅食了,在二次奶之间添加辅食,可以先从米粉开始,等宝宝胃肠功能适应后,在慢慢添加其它的辅食,4-6个月宝宝可以添加米汤、米糊、稀粥、蛋黄、鱼泥、菜泥、水果泥、豆腐等,添加辅食的原则是:

  1、从少到多,使婴儿有一个适应的过程。

  2、由稀到稠。

  3、从细到粗。

  4、由一种到多种。

  5、患病期间不添加新的辅食。

  如何给宝宝添加辅食 篇2

  0-3个月添加辅助食品主要为液体食物。

  添加的辅助食品:

  1、鱼肝油:主要是为了给宝宝补充维生素D。应从宝宝出生第三周起,每天添加浓鱼肝油滴剂2-3滴,3个月时增至4滴,每天分2次喂食。(主要针对母乳喂养儿,配方奶粉喂养儿而不需要,一般配方奶粉中都添加维生素D,像味滋特姆婴儿配方奶粉,含有Vitamin D3 维生素D 350IU。)

  2、富含维生素C的新鲜果汁或果蔬汁:为了促进铁在宝宝肠道中的吸收。果蔬汁的添加应从宝宝2个月的时候开始。2-5个月时先在果汁中兑水,每次喝一汤匙,逐渐增至2-3汤匙。每天上、下午各喂1次,6个月后可饮用纯果汁。

  4-8个月添加的辅助食品主要为泥糊状食物。

  母乳或配方奶粉应在喂养辅助食品之后再喂食。

  上一阶段辅助食品的剂量:

  1、浓鱼肝油。4-5个月:应从每天4滴逐渐增至6滴,分2次喂食;6-12月:每天保持6滴左右,分2次喂食。

  2、果蔬汁。4-5月:从3汤匙逐渐增至5汤匙,分2次喂食;6-12月,每天6汤匙,分2次喂食。

  新添加的辅助食品:

  1、煮熟的蛋黄。压碎后加入米汤或奶中,调匀后喂食。从1/4开始,宝宝适应后可以增至1/2,宝宝6个月后可喂食1只。慢慢过渡到蛋羹,从半只开始,7-8时可增加至1只。

  2、无米粒稀饭。宝宝4个半月起,在母乳喂养的基础上要添加一些富含铁的纯米粉,或很烂的无米粒稀饭。纯米粉应按照说明进行喂养,稀饭从1汤匙开始,从5个月起增至2-3汤匙,再加上半匙菜泥,分2次喂食。7-8月后,可喂稠粥6-7汤匙,再加上2-3汤匙菜泥,逐渐增加1-2汤匙菜泥,粥中还可以逐次加入少许肉末、鱼肉、肉松等。

  3、馒头片或饼干。7-8个月时,宝宝就开始长牙了,可以让宝宝啃一些饼干或馒头片(1/2片),来促进牙齿的发育。

  9-12个月添加的辅助食品主要为固体食物。

  上一阶段辅助食品的剂量:

  1、稠粥(或烂面条):1碗(100-120ml),添加菜泥或碎菜2-3汤匙,除菜泥外还可在粥中加豆腐末、肉末、肝泥等,分2次喂食。

  2、蛋羹:1只,分2次喂食。

  新添加的辅助食品:

  1、水果、小肉肠等。11-12个月时,宝宝可以吃接近一半的产品了,如软饭、面条、碎肉、小饺子等。

  2、蔬菜。蔬菜应该多样化,逐步取代母乳或牛奶,使辅助食品变为主食。

  添加辅助食品,在让宝宝从流质食物过渡到固体食物的.同时,能够补充4个月后宝宝所进食的母乳或配方奶粉营养成分的不足;并通过锻炼咀嚼和吞咽的功能的发育,促进牙齿生长;同时通过接触多种食物,扩大味觉感受范围等,建立均衡多样化的饮食习惯。因此,味滋特姆妈妈课堂会持续分享科学的对宝宝关爱。

  如果你对宝宝护理还有其他经验或者经历,快来与我们分享吧。

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