孕妇可以吃油桃吗

时间:2022-04-29 17:46:40 母婴 我要投稿
  • 相关推荐

孕妇可以吃油桃吗

  导语:油桃是桃子的品种之一,富含维生素C,那么孕妇可以吃油桃吗?下面就让jy135小编带大家一起去看看母婴专家的解释吧。

  孕妇可以吃油桃吗

  孕妇可以吃油桃吗?油桃营养丰富,含有多种人们需要的营养素。孕妇吃油桃可以补充身体所需的营养素,特别是维生素C。

  一个新鲜油桃所含的维生素C,几乎可以满足成人一天所需。维生素C不仅有助于身体吸收铁和维护免疫系统,而且对合成皮肤的重要组成部分胶原至关重要,胶原还能促进伤口结疤,对伤口愈合十分重要。

  另外,油桃还有养阴生津、补益气血的功效,其含铁量也较高,所以,孕妇吃油桃可以同时补充维生素C和糖分,对自己和胎儿的.健康都有好处哦。

  不过需要注意的是,孕妇一次不要吃太多油桃,一次一两个即可,不要在空腹下食用。

  怀孕吃油桃的注意事项

  1、油桃虽好吃,但不可多食。常言“桃养人”是指食桃要适度,恰到好处,一次吃一个即可。

  2、多吃桃子容易上火,凡是内热偏盛、易声疮的人,胃肠功能不良的孕妇均不宜多吃油桃。

  3、要吃新鲜的油桃,油桃不宜储藏,孕妇更要注意保证食物的新鲜。

  4、未成熟的油桃不能吃,否则会腹胀或生疖痈。李时珍曾说:生桃多食,令人膨胀及生疮疖,有损无益。

  5、烂桃切不可食用。桃子烂了会滋生各种细菌,人吃了容易生病,所以切记桃子烂了不要吃。

  6、油桃仁虽然有破血行淤、滑肠通便的功效,但是桃仁含有挥发油和大量的'脂肪油,泻多补少,所以不要多吃,桃仁吃多了,可以导致中毒,早期有恶心、呕吐、头疼、头晕、视力模糊、心跳加速等现象,严重者可导致心跳停止。尤其是孕妇,更不要食用。

  7、油桃忌与甲鱼同食。油桃和甲鱼一起吃,一方面降低了两者的营养价值,另一方面还会出现上火发炎等现象。

【孕妇可以吃油桃吗】相关文章:

怀孕时孕妇可以吃油桃吗04-30

油桃孕妇能吃吗06-03

孕妇可以吃鲮鱼吗04-30

孕妇可以吃鲮鱼吗04-30

孕妇可以吃猪肝吗04-30

孕妇可以吃中药吗04-30

孕妇可以吃菠菜吗04-30

孕妇可以吃提子吗03-27

孕妇可以吃龙虾吗03-28

孕妇可以吃绿豆吗03-28