失恋后该如何治愈自己

时间:2017-08-09 手机版

  导语:一个人失恋之后,是否该找一点儿事情做呢?分散自己的注意力,让自己的伤心少一些。失恋之后我们该如何治愈自己呢?

失恋后该如何治愈自己

  让时间治愈

  一般来说,失恋要经过一段"天昏地暗"的危险期,这个危险期有长有短,因人而异。在这个危险期内,有的人把失恋归因于自己的无能,把痛苦发泄在自己的身上,有的人由爱生恨,挖空心思想寻求报复。也有一些乐观的人,自为安慰:一定要找一个更好的。一般只要在危险期内有朋友、亲人的陪伴和安慰,不做出冲动的事来,相信随着时间的推移,会慢慢走出危险期,痛苦也会随之减轻。

  认清对方

  在感情破裂后,挽留跟乞求都是是无济于事的,只能延长痛苦。

  假如你仍然觉得对方十全十美,请仔细看看对方究竟“完美”到什么地步。你把对方性格中不能接受的地方列出来,把“没有对方”能活得更好的理由记录下来。每次意志晕头晕脑时,将对方的罪状再看一遍,别以为这样太刻薄,这样是快速远离失恋痛苦的方法。

  转移感情

  人有一种在感情上进行自我恢复和再次示爱的能力。因为爱一个人,会觉得对方是最适合自己的,而对方的离去会让你感到无比痛心。

  这个时候就需要你转移感情,把原本投入在对方身上的感情收回来,放在生活上面。有些人厄运不断,但依然可以沉着镇定,脸挂笑容,认认真真地去经营每一天的生活。

  不要把失恋看得太重

  面对失恋的打击,为什么不同的人会有不同的反应呢?那是因为每个人看待问题的方法不同。

  比如爱情,有的人坚信它是"铁树开花,百年难遇",有的人则认为"天涯何处无芳草"。

  失恋后最重要的是要排除一些不合理的推论,最常见的是"以偏概全",如"世上没有真正的爱情"、"我太无能了"、"我的人生整个失败了"。

  一刀两断

  既然已经分手,最好的结果当然是及早脱离这段感情。

  但是感情就像一团死结,解不开的就必须剪断。“剪”一定会流血,但动作越快越利落,受伤就越轻。

  但是不管有多痛,时间能抚慰一切,几个星期后,你的伤口必须愈合,万万不要为了一个人而躺下来等死。

  小编寄语:面对失恋的问题,想要治愈自己,还是需要先调整自己的心态,转移自己的注意力,要注意学会理性看待感情。


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