处暑16个妙招帮助宝宝有效防秋燥

启蒙教育 时间:2019-11-26 我要投稿
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  本文导读:处暑时节就到了,家有小宝宝的妈妈一定要注意了,天气越来越干燥,小心自己的孩子患上秋燥症!让宝宝远离秋燥,做好预防是关键,那么宝宝怎么防秋燥呢?首先要多喝水,下面教你16招,让宝宝不受秋燥的困扰!

  到了处暑时节,气候慢慢由夏季转向秋季,天气逐渐变得干燥,易出现皮肤干燥和体液丢失等症候。由于小儿皮肤娇嫩,呼吸频率高,肾脏对尿液的浓缩功能差,所以通过皮肤、肺和肾脏丢失的水分会更多,如果再加上饮水和饮食调理不当,小儿在秋季出现秋燥的情况更常见。

  秋燥在小儿可以表现为鼻塞、口干、阵发性咳嗽,甚至发热等一系列类似上呼吸道感染的症状。也可以没有发热、咳嗽等症状,仅仅出现一些咽喉干燥、嘴唇干裂、鼻燥衄血、大便干燥等。宝宝患上秋燥,危害很大,而最好的治疗是预防,那么宝宝怎么防秋燥呢?下面教你几招。

  宝宝怎么防秋燥?

  1、首先要多喝水

  秋季天气干燥,妈妈一定要给宝宝多喝水,妈妈可以规定宝宝一天喝多少水,并定时喂宝宝或提醒宝宝自己喝水。一般每天需要5-8杯水。还可以多吃水分充足的水果,比如梨、苹果等,也可以水果榨成汁给宝宝喝。

  2、饮食把好关

  秋季气候干燥,在干燥的气候环境中,宝宝常常会出现或重或轻的厌食现象。因此爸爸妈妈们在宝宝的饮食上一定要把好关口。传统中医认为,秋季饮食主要以护阴防燥、滋肾润肺为主。大鱼大肉、生冷、油炸、过咸、过甜、辛辣刺激的食物,宝宝要尽量少食,甚至避免。同时,要以清淡的蔬菜和水果为主,莲藕、百合、银耳、菠菜是不错的选择,梨、甘蔗、石榴等水果也能生精止渴、淡燥养肺。

  3、多给宝宝洗澡

  洗澡有利于皮肤的血液循环,使肺脏与皮肤保持气血通畅,使肺得到滋润。洗澡时可用宝宝专用的沐浴露。如果宝宝皮肤干燥,或有脱皮现象,可同时注入数滴婴儿润肤油于浴盆中,洗完后全身擦润肤露。

  4、让宝宝直接从呼吸道“摄”入水分

  即把热水倒入杯子里,让宝宝的鼻孔对着杯子,把水蒸气吸入呼吸道,进入肺部,使上下呼吸道黏膜不再干燥。每次吸入10分钟左右,早晚各做1次。

  5、鼓励孩子多运动

  从婴儿操到走、跑、跳,因人、因地而宜。目的是增强正气,提升机体抵御邪燥侵袭的能力。当然,运动量也不要太大,更不要大汗淋漓,这样会阴津伤耗,阳气外泄,削弱孩子的抵抗力。

  6、保护宝宝的口腔

  父母可想法增加宝宝唾液分泌,例如:可给宝宝常含无核话梅、藏青果等,或者让宝宝喝酸梅汁、柠檬汁等生津解渴的饮料。当然,还不要忘记培养孩子养成饭后勤刷牙习惯,因为刷牙可以保持口腔清新,防止盐分吸收口腔内水分。

  7、做好补水保湿

  补水并不是简单地让宝宝多喝水,还要适当地给宝宝的小屁屁涂抹婴儿润肤露。此外,选择含有芦荟润肤成分的纸尿裤,如帮宝适棉柔系列,也对防止小屁屁过于干燥有好处。

  8、常笑宣肺

  立秋以后,宝宝难免情绪低落。最糟糕的是,忧愁是一种不良情绪,它最易伤及肺脏,对上呼吸道疾病的痊愈非常不利。而人在开心的时候胸肌伸展,胸廓扩张,肺活量增大。通常认为,笑可以消除疲劳、驱除抑郁、解除胸闷、恢复体力,对身体各器官的健康都很有帮助。多和宝宝沟通,设法排解他们的紧张和压力;适当带宝宝做一些户外活动,在大自然中放开胸怀,可以使低落的情绪得以改善;当然,宝宝也可以参加一些文娱活动,听音乐、曲艺,和其他小朋友一起下棋、画画,多笑一笑,使忧愁在愉悦之中悄悄散去。

  9、勤换衣

  秋季昼夜温差较大,而孩子又活泼好动,白天往往运动得一身汗,因此白天应该给孩子适当少穿衣服,而早晚天凉的时候,要注意添衣,避免受凉,防止感冒。

  10、指导孩子科学起居

  生活规律,早睡早起。早睡可以顺应阴精的收藏,以养“收藏之气”;早起则可顺应阳气舒长,舒展肺气,保持肺脏的健康。并注意经常开窗,保持室内空气流通,防止呼吸道发病。

  11、穿衣多讲究

  家长要根据气温特点随时为孩子增减衣服。秋季穿衣,关键是讲究适时、适度,切忌过早给宝宝穿过多过厚的衣服。古有“春捂秋冻”之说。如果一开始就穿得很厚,和冷空气接触少,宝宝的适应能力就会减弱。宝宝生性活泼好动,穿衣过多过后,稍一活动就会大汗淋漓,把内衣浸湿,待安静下来,经冷风一吹,就会伤风着凉。总之,秋季穿衣服应厚薄适当,逐渐增加,使宝宝的身体慢慢适应冷空气的刺激,从而提高神经体液的调节功能。

  12、湿润宝宝小鼻孔

  当周遭空气干燥时,小宝宝的鼻粘膜由于缺乏调节湿润的能力,加上鼻腔内的血管非常浅表,很容易在不留神之际破裂出血。不要让宝宝养成挖鼻孔、擤鼻涕的不良习惯。孩子睡觉时,应把被子盖在下巴以下部位,保持鼻子通畅,让宝宝多呼吸新鲜空气。宝宝房间可通过加湿器或勤擦地板来湿润空气。并注意适量补充些维生素C等制剂。

  13、给宝宝点银耳羹

  银耳羹能有效预防鼻子出血,而且做法简单,只要把银耳泡开洗净后加水熬成琼脂状,然后放进冰糖,待冰糖溶化后就可给宝宝吃。

  14、给宝宝做拍肺操

  每晚临睡前,让宝宝坐在床边或椅子上,上身正直,两膝自然下垂,双手放在大腿上,端正头部。让宝宝闭上眼睛,吸气,同时抬手以掌心由上往下轻拍胸部两侧;呼气时从下向上轻拍,来回4-5次;最后睁开眼睛,用小手握空拳,交替轻叩背部胸椎数十下。

  15、保持小屁屁干爽透气

  秋季天气转凉,宝宝的小便会更频繁,家长要注意及时更换纸尿裤。最后,贴身衣物、纸尿裤一定要柔软。每到季节转换时,患特应性皮炎、湿疹等过敏体质的宝宝会瘙痒加重,容易抓破皮肤,导致皮疹加重,严重的还会引起感染。因此,最好是选择使用棉柔亲肤材质、且有舒适的弹力侧腰围的纸尿裤,保证宝宝的贴身衣物足够柔软舒适。

  16、滋润宝宝小嫩唇

  父母准备一支宝宝专用润唇膏。早中晚饭后,帮宝宝擦干净嘴巴,然后涂一次润唇膏,睡前涂一次。最好在白天给宝宝多涂几次润唇膏。如果宝宝唇部非常干燥,并有脱皮现象,就要做唇部特别护理,例如:用湿毛巾轻擦唇部,然后把水分擦干,再涂上大量唇膏等。这些护理工作可在在睡觉前进行,只要连续护理一个星期,嘴唇就可恢复润泽。

  最后提醒,平日里不要给宝宝吃辛辣、刺激的食物,出门时要结合当日的天气情况,适当的给宝宝增减衣物,加强户外运动,提高抵抗力。如果宝宝出现咳嗽、发热的症状,建议及时送诊。

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