女生军训要注意什么

时间:2022-04-01 22:05:08 生活 我要投稿
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女生军训要注意什么

  军训是一个艰苦的过程,事前做好充足准备,能解决军训期间的很多不便。那么女生军训要带什么呢?一起来看看吧

女生军训要注意什么

  女生军训要注意什么

  1、首当其冲的为防晒霜(SPF>40)

  女生的皮肤比较娇嫩,军训长时间在阳光下爆晒,不用防晒护肤品,铁打的皮肤也会受不了的。发现晒伤不要马上洗冷水,最好用热毛巾敷,然后再涂点消炎药。

  2、注重清洁皮肤。

  洗得干净的面奶啊,水和乳啊。军训的时候千万不要做面膜啊,皮肤做的越是嫩,晒的越是伤,记得要带喷雾,晒后修复的,晒好就喷,顺便把汗擦掉。不能使劲的擦,要用吸的,按在脸上吸汗。

  3、备足卫生巾。

  军训运动量大,女学生有可能月经提前或经量增多,要备足卫生巾,最好选用质量好、吸附力强的,以免侧漏。

  4、头发指甲。

  女学生最好剪成短发,又好洗,又好梳,又凉快,还好戴军帽;要么把头发盘起来,不然头发粘到脖子上会很非常难受,若女生头上的碎发不听话,可以用卡子别住。剪掉长指甲,军训时候没有那么多讲究,剪短指甲既可以保持卫生,也可防止运动期间受伤。

  5、不要硬撑。

  军训中要讲“坚持再坚持”,但如果实在支持不下去,一定要休息,不要硬撑,防止出意外,特别是体质较差的女同学。

  6、其他

  1、带一款好的防晒,SPF50

  PA 或以上的防晒霜,并且防水性要好的'(军训会狂流汗,防晒霜的防水性就显得很重要咯),用防晒不但只是为了不黑,更重要的是为了军训的时候不被晒伤,要知道皮肤被晒伤了会又红又痛又脱皮很是难受的,搞不好还会长斑。

  2、带一款卸妆产品,卸妆油、卸妆乳、卸妆水都可以,主要是用来把防水的防晒霜卸掉

  3、洗面奶

  4、晒后修复产品,比如:美国香蕉船晒后修复芦荟胶啊,佰草集晒后修复喷雾啊等等。。。

  5、沐浴露、洗头水、内衣裤(这个不用说了吧)、小镜子、梳子(虽然是军训但总要梳头吧),纸巾、毛巾、牙刷、牙膏、水杯。

  6、带备一些常用药品,什么驱风油啊、创可贴啊、止痛药啊、肠胃药啊等等,以防万一。

  7、女孩子每个月都要用的一样东西(你懂的,嘻嘻)

  8、如果允许的话带个手机吧,有空的时候可以和家人朋友聊聊天诉诉苦。


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