军训的注意事项有哪些

军训的注意事项有哪些

　　参加军训的人需要注意什么呢，下面小编为大家介绍关于军训的注意事项，欢迎大家阅读。

　　军训的注意事项有哪些

　　军训后补充营养

　　军训后体力消耗极大，这个时候不要亏待自己，多吃一些肉类、蛋类，最好还多喝点汤菜类，同时注意补充各种维生素。

　　注意防病

　　大雨或大汗淋漓后不要急于喝水，稍微休息片刻再补充水分，以免对肠胃突然加重负担造成伤害。

　　注意防晒

　　出门前半小时就要涂，因为防晒霜也要时间吸收。防晒霜要随身带，一般是二个小时就要涂一次。正确的步骤是先用吸油面纸擦干净脸，再涂防晒霜，不过军训汗出得多，只要教官让你休息你就涂;含有防护UVA功能的.会比较好，比如还带有PA字样的防晒霜。

　　不要硬撑

　　军训中要讲“坚持再坚持”，但如果实在支持不下去，一定要休息，不要硬撑，防止出意外，特别是体质较差的同学。

　　按时作息

　　军训期间按时作息，养精蓄锐，为军训打下良好的硬基础。

　　注意沟通

　　军训生活中要学会与同学沟通，有困难要学会虚心向同学和老师请教。如：着军装、走军步、站军姿、叠军被等。

军训更多相关文章推荐：

1.如何从容地应对大学军训

2.在学校参加军训要注意什么

3.军训前需要准备什么

4.军训来月经怎么办

5.新生军训需要做好什么准备

6.军训需要注意什么

7.新生军训必备物品有哪些

8.如何轻松熬过军训

9.军训需要带什么物品

10.如何度过高一军训

【军训的注意事项有哪些】相关文章：

女生军训的注意事项有哪些08-16

艾灸的注意事项有哪些04-24

骑行的注意事项有哪些04-21

滑雪的注意事项有哪些04-30

泡茶的注意事项有哪些12-02

表白的注意事项有哪些04-28

喝水的注意事项的有哪些04-28

溜冰的注意事项有哪些01-22

拔牙的注意事项有哪些04-30

压腿的注意事项有哪些03-04