如何保证卧室卫生

发布时间:2017-08-25 编辑:炎英 手机版

  卧室是我们栖息之地,在这里呼吸,睡觉……几乎正日都重复同样的事情,因此卫生状况十分重要,然而,总会有些卫生死角是我们不知道的。

如何保证卧室卫生

  卧室内的6大卫生死角,“洗洗”才能更健康

  卧室卫生死角1:枕芯

  枕头里容易藏匿着大量尘螨和致病菌,而它却是我们睡觉时,必须紧贴的物品,在我们的一呼一吸间,枕芯里尘螨的肢体碎屑和粪便会随之呼吸道,这也是一些人容易过敏的原因。

  卧室卫生死角2:床垫

  床垫可以说是细菌的“乐土”。英国有项研究发现,一张3年左右没清洁过的双人床垫,上面的细菌数量超过10亿,其中真菌和螨虫是最主要的有害菌。更令人感到惊奇的是,即便是相同面积的地板,含有的螨虫也不到床垫的1/3,而床垫是绝大多数人打扫卫生时,不会注意的地方。

  卧室卫生死角3:绿色植物

  在卧室中摆放绿色植物可以净化空气,吸附空气中的灰尘和细菌。然而,大量的霉菌可以会藏在花盆湿润的泥土中,霉菌的孢子会飘散在空气中,可能会让人出现哮喘、湿疹、皮疹等症状,尤其是过敏体质者,另外,研究显示,平均每个人每天能接触到100种霉菌。

  卧室卫生死角4:地毯

  地毯十分不易打扫,一旦使用时间过长,细菌、尘螨、食品碎屑等等便会堆积在地毯上,甚至“扎根”,而继续使用这样的地毯,真菌感染,呼吸系统疾病等等是情理之中的事。

  卧室卫生死角5:空调

  调查结果显示,88%的空调散热片细菌总数,与84%的空调散热片霉菌总数均超出正常标准,且细菌超标最高甚至超过正常标准1000倍。而有害病菌可随着空调风进入我们的呼吸道,而引发感冒、肺炎等疾病。

  卧室卫生死角6:家具

  相关数据显示,22%的慢性肺病和15%的气管炎、支气管炎,与装修材料污染有关。而其中,尽管很多装修材料虽没有明显异味,但甲醛、苯、氨等有害物质仍然存在,并且危及着我们的健康。

  如何保证卧室内的健康环境

  1、半个月晒次床垫

  可以用吸尘器清洁,吸附上面的灰尘,或在烈日下晾晒一天,还可以选择购买阻隔尘螨的床罩和床垫套,方便直接拆下来清洗。容易过敏的人可更换新床垫,最好不要拆除上面的塑料包装,能加强阻隔尘螨。

  2、两三个月洗次枕芯

  每隔2-3个月就要清洗一次枕芯,可以最大限度的清除其中的细菌,如果是荞麦皮枕头,用热水烫过后,再用清水漂洗几遍。

  3、睡前擦下地板

  卧室中铺了地毯,最好保证每周吸尘2~3次,可以清理上面大部分的废物,最好是不要在卧室内铺地毯,这样方便对地面的清洁,每晚临睡前最好擦一下,除尘的同时,又可增加空气湿度。

  4、每两周洗床单、被罩

  定期清洗的床单、被罩、枕巾,是消灭螨虫的好办法。”最好每两周左右用50℃的热水清洗一次床上用品。

  5、清洁空调

  定期请专业人员对空调散热片进行清洗和消毒。建议每年夏季和冬季来临前都彻底清洗一遍。

  6、进门更衣换鞋

  回到家后,应该把身上的衣服,鞋,统统都换上居家用品,可以避免把室外污染源带入到家里,是减少室内空气污染。

  7、定期大扫除

  尘螨喜欢生活在温度20~30℃、湿度60~80%的环境中,因此,必须尽量保持室内空气干燥,多开窗通风或使用除湿器、空调抽湿功能来降低卧室的湿度。可以减少卧室中八成的尘螨。


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