婴儿情感依赖怎么办

时间:2019-11-11 20:00:02 少儿科普 我要投稿

婴儿情感依赖怎么办

  情感依赖症

  妈妈出差才5天,1岁的宝宝突然寝食难安,情绪激动,喜欢惊叫。经过了5天的闹腾,父亲不得不带孩子去医院向专家求助。经诊断发现,孩子的精神、身体发育皆正常,体格检查也无异常情况,只是怕生人。另外,据孩子父亲介绍,由于他长年在外出差,孩子一直由妻子抚养。上周五,妻子因公出差,孩子便由自己看护。

  专家由此作出诊断:这是由于亲密喂养人的离开而导致幼儿患上了“情感依赖症”。

  专家解析,孩子的童年期需要足够的安全感。出生后,几乎所有的事情都需要妈妈照理。妈妈的一切,他都习惯了,包括妈妈的行为、气味与生活方式。生活的突然改变会使孩子感觉缺乏安全感,对外界的敏感性增强,从而引起上述婴儿寝食难安情况的发生。

  抚养孩子并不是母亲一个人的责任,父亲也应参与进来,使孩子得到父母均衡的爱。

【婴儿情感依赖怎么办】如何治疗情感依赖

  治疗方法

  对依赖型人格障碍的治疗,可以采用如下方法:

  1 习惯纠正

  依赖型人格的依赖行为已成为一种习惯,治疗首先必须破除这种不良习惯。清查一下自己的行为中哪些是习惯性地依赖别人去做,哪些是自己作决定的。你可以每天作记录,记满一个星期,然后将这些事件按自主意识强、中等、较差分为三等,每周一小结。

  对自主意识强的事件,以后遇到同类情况应坚持自己做。例如某一天按自己的意愿穿鲜艳衣服上班,那么以后就坚持穿鲜艳衣服上班,而不要因为别人的闲话而放弃,直到自己不再喜欢穿这类衣服为止。这些事情虽然很小,但正是你改正不良习惯的突破口。

  对自主意识中等的.事件,你应提出改进的方法,并在以后的行动中逐步实施。例如,在订工作计划时,你听从了朋友的意见,但对这些意见你并不欣赏,便应把自己不欣赏的理由说出来,说给你的朋友听。这样,在工作计划中便掺人了你自己的意见,随着自己意见的增多,你便能从听从别人的意见逐步转为完全自作决定。

  对自主意识较差的事件,你可以采取诡控制技术逐步强化、提高自主意识。诡控制法是指在别人要求的行为之下增加自我创造的色彩。例如,你从爱人的暗示中得知她喜欢玫瑰花,你为她买一枝花,似乎有完成任务之嫌。但这类事情的次数逐渐增多以后,你会觉得这样做也会给自己带来快乐。你如果主动提议带爱人去植物园度周末,或带爱人去参观插花表演,就证明你的自主意识已大为强化了。

  依赖行为并不是轻易可以消除的,一旦形成习惯,你会发现要自己决定每件事毕竟很难,可能会不知不觉地回到老路上去。为防止这种现象的发生,简单的方法是找一个监督者,最好是找自己最依赖的个人。

  2 重建自信

  如果只简单地破除了依赖的习惯,而不从根本上找原因,那么依赖行为也可能复发。重建自信法便是从根本上加以矫正。

  第一步,消除童年不良印迹。依赖型的人缺乏自信,自我意识十分低下,这与童年期的不良教育在心中留下的自卑痕迹有关。你可以回忆童年时父母、长辈、朋友对自己说过的具有不良影响的话,例如:“你真笨,什么也不会做。”、“瞧你笨手笨脚的、让我来帮你做。”等,你把这些话语仔细整理出来,然后一条一条加以认知重构,并将这些话语转告给你的朋友、亲人,让他们在你试着干一些事情时,不要用这些话语来指责你,而要热情地鼓励、帮助你。

  第二步,重建勇气。你可以选做一些略带冒险性的事,每周做一项,例如:独自一人到附近的风景点做短途旅行;独自一人去参加一项娱乐活动或一周规定一天“自主日”,这一日不论什么事情,决不依赖他人。通过做这些事情,可以增加你的勇气,改变你事事依赖他人的弱点。

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