孕期胎教方法有什么

时间:2022-06-01 10:56:46 胎教方法 我要投稿
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孕期胎教方法有什么

  胎教是一种优生优育的方法之一,为了使宝宝出生后有一个良好的基础。在胎儿期内,利用一定的方法,通过母体给胎儿以各种良性刺激,从而促使胎儿生理和心理上的健康成长。那么胎教方法有什么呢?下面是小编整理的孕期胎教方法有什么,仅供参考,大家一起来看看吧。

  音乐胎教法

  主要是以音波刺激胎儿听觉器官的神经功能,从孕16周起,便可有计划地实施。每日1次~2次,每次15分钟~20分钟,选择在胎儿觉醒有胎动时进行。一般在晚上临睡前比较合适,可以通过收录机直接播放,收录机应距离孕妇1米左右,音响强度在65分贝~70分贝为度。

  抚摸胎教法

  婴幼儿的天性是需要爱抚。胎儿受到母亲双手轻轻地抚摩之后,亦会引起一定的条件反射,从而激发胎儿活动的积极性,形成良好的触觉刺激,通过反射性躯体蠕动,以促进大脑功能的协调发育。

  光照胎教法

  胎儿的视觉较其他感觉功能发育缓慢。孕27周以后胎儿的大脑才能感知外界的视觉刺激;孕30周以前,胎儿还不能凝视光源,直到孕36周,胎儿对光照刺激才能产生应答反应。因此,从孕24周开始,每天定时在胎儿觉醒时用手电筒(弱光)作为光源,照射孕妇腹壁胎头方向,每次5分钟左右,结束前可以连续关闭、开启手电筒数次,以利胎儿的视觉健康发育。

  语言胎教法

  孕妇或家人用文明、礼貌、富有感情的语言,有目的地对子宫中的胎儿讲话,给胎儿期的大脑新皮质输入最初的语言印记,为后天的学习打下基础,称为语言胎教。据医学研究证实:父母经常与胎儿对话,能促进其出生以后在语言及智力方面的良好发育。

  运动胎教法

  运动胎教,是指导孕妇进行适宜的体育锻炼,促进胎儿大脑及肌肉的健康发育,有利于母亲正常妊娠及顺利分娩。现在讲讲十二项胎教运动,每个运动都各具特色早晨散步是最适宜孕妇的运动。早晨在林间散步,林间空气清新,可改善和调节大脑皮层及中枢神经系统的功能,又增加抵抗力,有防病保健之功效,更有利于胎儿的发育。

  良好的胎教,会使得宝宝智力发育快,语言能力强,动作协调敏捷,但现状是很多家长对胎教还存在很多误区,不知道该如何给宝宝做好胎教,结果适得其反!保定牡丹妇婴医院妇产科主任张兰英提醒广大孕妈妈们,不要闯入这些胎教误区。

  孕期胎教误区

  1、胎教音乐等于世界名曲。

  很多人误以为胎教音乐就是世界名曲,其实不然。有些名曲会让人觉得压抑,显然不太适合。好的胎教音乐是那适合胎儿听的,频率的要求很重要,据科学家研究,胎儿从26孕周开始,听觉系统开始能够听到外界的声音,但此时由于耳蜗和听觉神经发育得都不是很完善,对声音的要求更高,此时最合适的声音大约是700—1200赫兹的声波。并随着胎儿孕周的增加,胎儿听觉系统越来越完善,用于胎教的声波范围也逐渐放宽,到35孕周以后,就可以放宽到500~1500赫兹的范围。

  2、胎教音乐要放在肚皮上听。

  这种做法显然是强迫胎儿听音乐。其实只要准妈妈处在有音乐环境中即可,而且音量还控制还不准确,放在肚皮让宝宝听,如果控制不好音量,会影响宝宝听力的担忧也是没有科学依据的。国内外的研究表明,在28孕周时,胎儿的听力阈值下限在75分贝以上,到35孕周时,胎儿的听阈下限为40分贝。

  3、听得越多越好,所以不管早晚,想起来就听。

  其实胎儿和大人一样是有作息时间的,我们要定时给胎儿听,这样会给胎儿形成一个作息时间,胎儿到某一时间自动会觉醒,根据胎儿的睡眠觉醒规律,本机在胎教持续时间的控制上,采取了随孕周逐步增加的模式,在26孕周时,设定的播放持续时间为5分钟,随后每个孕周播放时间增加1—2分钟。到36孕周时,播放持续时间设定为15分钟,以后不再增加。这样的设计可以确保本机的胎教过程不会对胎儿造成过度的干扰。

  注意事项

  1、胎教要适时适量。要观察了解胎儿的活动规律,一定要选择胎儿觉醒时进行胎教,且每次不超过10分钟;

  2、胎教要有规律性。每天要定时进行胎教,让胎儿养成规律生活的习惯,同时也利于出生后再认,为其它认知能力的发展奠定基础;

  3、胎教要有情感交融。在施教过程中,母亲应注意力集中,完全投入,与胎儿共同体验,达到与胎儿的身心共振共鸣,不仅利于胎儿的也利于母亲自身身心的健康,建立起最初的亲子关系。