教妈妈如何为新生宝宝安排睡眠

时间:2021-02-08 11:48:38 新生儿护理 我要投稿

教妈妈如何为新生宝宝安排睡眠

  新生儿护理是指新生儿卧室应安静清洁,布置优雅,阳光充足。有条件的话,宝宝室内温度可控制在24度—28度之间,湿度为60度—65度左右。那么你知道的的新生儿护理是什么样的呢?下面是小编精心整理的教妈妈如何为新生宝宝安排睡眠,欢迎阅读与收藏。

教妈妈如何为新生宝宝安排睡眠

  由于新生宝宝神经系统发育不完全,神经系统功能活动较弱,因此持续和重复的刺激会使宝宝易于疲劳,而睡眠可以使大脑皮层得到充分休息。所以,在新生儿期,宝宝除饿了要吃奶才醒来,几乎所有的时间都在睡眠,年龄越小睡眠时间越长。所以以下是怎样安排新生宝宝的睡眠:

  1、保证新生宝宝的睡眠时间。

  刚出生7天内的新生宝宝大部分时间是在睡觉,一般来说,新生宝宝一昼夜的睡眠时间为18~20个小时。但也有个体差异,往往气质温和型的新生宝宝睡觉较多而且很容易入睡,醒来也很少吵闹;另有一些新生宝宝睡觉较少,只要没有其他毛病,妈妈就可以不用担心。

  2、安排好睡眠与哺乳的时间间隔。

  新生宝宝的胃容量很小,母乳喂养儿胃排空时间为2.5~3小时,人工喂养儿胃排空时间为3~4小时,所以新生宝宝每隔3~4小时就要吃奶一次;另外,新生宝宝的皮肤非常娇嫩,排泄物刺激臀部皮肤会感到不适,所以当他大小便后就会用哭闹表示不适。因此,妈妈不仅要按时给宝宝喂哺,还要及时为宝宝更换尿布。

  3、为宝宝提供一个良好的深睡眠环境。一般宝宝睡觉的室温应该保持在22~24℃,湿度在60%~65%,若为早产儿,温度和湿度还应更高些;保证室内空气新鲜通风,但不能让宝宝睡在风口;室内灯光要柔和,不能太亮;注意保持室内安静;新生宝宝睡眠时衣服不必穿得太多,被子也不能盖得过厚、过重或蒙在婴儿脸上;由于新生宝宝自己不能翻身,一般每4小时左右给新生宝宝调换一次卧位。

  4、创造有利条件,帮助新生宝宝睡好觉。

  新生宝宝每天大部分时间是在睡眠中度过的,睡眠可让脑垂体更多地分泌生长激素,促进新生宝宝的生长发育,因此,保证充分的睡眠对新生宝宝的生长很有利。然而,有些孩子出生后总是睡不“踏实”,经常在睡眠中啼哭,让妈妈不知所措,不知是什么原因造成的。

  其实,新生宝宝睡不踏实的主要原因是饥饿和尿湿。每个新生宝宝有各自不同的饮食规律。大部分新生宝宝饿了就会醒来要吃,但也有些新生宝宝睡眠多、不爱哭闹、对外界刺激的反应小,有时没有主动吃奶的`要求,这时尤其需要妈妈每隔3~4小时将其唤醒喂哺,因为如果喂奶间隔时间太长,新生宝宝会发生血糖下降,造成营养不良。

  5、巧妙唤醒宝宝。

  妈妈可以采取以下方法来唤醒宝宝:给婴儿换尿布时顺便触摸新生宝宝的手心和脚心,轻揉其耳垂,将宝宝唤醒;或者把宝宝抱起放在胸前轻轻地晃动数次,宝宝便会睁开双眼,宝宝清醒后母亲即可给其哺乳。

  如果新生宝宝有不明原因的睡眠不安或睡眠障碍,比如睡眠时身体抖动,我们就要考虑他是否生病了。一般来说,新生宝宝在吃饱后仍不肯睡觉,往往是发热、感冒、腹痛等造成的;如果新生宝宝变得烦躁、易醒,就有可能患上了佝偻症;如果新生宝宝在唾眠中出现身体抖动痉挛,有可能出现了低血钙、低血糖、出生时缺氧、颅内感染等。在这些情况下,妈妈就应该立即带宝宝去医院就诊检查。

  此外,新生宝宝在睡眠中会出现身体抖动,亦常见于正常健康的婴儿。妈妈要注意区分自发性抖动和因疾病造成的痉挛。有一个简单的分辨方法:若是自发性的抖动,在婴儿抖动时妈妈轻按其四肢,抖动便会停止;而因疾病造成的抖动痉挛乃至抽搐,要比自发性抖动强烈并会同时出现不正常的眼球活动。

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