睡眠不好营养不当影响儿童视力

饮食营养 时间:2019-08-12 我要投稿
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  儿童的神经系统发育尚未成熟,其兴奋性较强,容易疲劳,如果睡眠不足,疲惫的神经细胞不能很好地休息,能量得不到补充,可使神经系统特别是植物神经功能发生紊乱,进而影响眼睛局部的交感神经和副交感神经,导致眼睫状肌调节功能,发生近视。

  专家们还发现,食物中的某些营养素缺乏也会导致近视,因为眼球组织中含有较多的铬、钙、锌元素。当体内缺钙时,胰岛素的作用下降,会导致眼睛的晶状体和房水渗透压的变化,当房水的渗透压低于晶状体时,房水便会进入晶体,使其变凸,屈光度增加,当体内的钙供应量不足时,可使眼球壁失去正常弹性,眼球易伸张,从而引起近视。

  此外,近视与机体缺乏维生素A或B族也有密切关系。如维生素B缺乏可使体内糖代谢障碍,神经组

  织的能量来源受到影响,导致视神经传导障碍而使视力下降。如维生素A和锌同时缺少,更容易引起近视。过度甜食也会使眼球壁弹性减弱,加深近视。

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