儿童营养食谱介绍

时间:2022-05-07 06:04:35 饮食营养 我要投稿
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儿童营养食谱介绍

  泥揪汤-儿童营养食谱

  材料:泥揪250克姜二片红枣几粒,泥揪汤-儿童营养食谱。

  1、先把泥揪用热水汤一下,再用清水洗净,去肠待用。

  2、把红枣去核

  3、将泥揪放在锅内收于水份,再下一点油,轻翻几下,放一点酒放入姜片,红枣,然后再放入大约四婉水,半小时后下盐就可以吃了。

  蛋拌虾米-儿童食谱

  1、先把一个鸡蛋打好,放在碗里。然后放在微波炉里加热至糊糊状。

  2、取一些虾米,然后用菜刀切成细细的,家长之友《泥揪汤-儿童营养食谱》。最后把虾米放在鸡蛋里。

  这样能给孩子补钙。

  韭菜子饼

  韭菜子10克(研末)面粉60克,加水和面成团,烙成小饼。可当点心服食。有温肾止遗之功效,对小儿先天不足而遗尿有效。

  水果麦片粥-儿童辅食营养

  材料:

  麦片100克,牛奶50克,水果50克。白糖少许。

  作法:

  1、将干麦片用清水300克泡软;水果洗净切碎。

  2、将泡好的的麦片连水倒入锅内,置火上烧开,煮2-3分钟后,加入牛奶,再煮5-6分钟,待麦片稣烂,稀稠适度,加入切碎的水果、白糖略煮一下,盛入碗内即成。

  特色:

  此粥软烂适口,果香味浓,含有婴儿发育所需的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、锌、和维生素A、B1、B2、C及尼克酸等多种营养素。

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