人际交往的心理障碍有哪些

时间:2022-09-14 10:30:19 职场 我要投稿
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人际交往的心理障碍有哪些

  理解是成功的人际交往的必要前提。理解就是我们能真正的了解对方的处境、心情、好恶、需要等,并能设心处地的关心对方。那么,人际交往的心理障碍有哪些呢?下面小编来告诉大家吧!

  1.自负

  只关心个人的需要,强调自己的感受,在人际交往中表现为目中无人。与同伴相聚,不高兴时会不分场合地乱发脾气,高兴时则海阔天空、手舞足蹈讲个痛快,全然不考虑别人的情绪和别人的态度。另外,在对自己与别人的关系上,过高地估计了彼此的亲密度,讲一些该讲的话。这种过于亲昵的行为,反而会使人出于心理防范而与之疏远。

  2.忌妒

  西班牙作家赛万斯指出:“忌妒者总是用望远镜观察一切,在望远镜中,小物体变大,矮个子变成巨人,疑点变成事实。”忌妒是对与自己有联系的、而强过自己的人的一种不服、不悦、失落、仇视,甚至带有某种破坏性的危险情感,是通过自己与他人进行对比,而产生的一种消极心态。

  当看到与自己有某种联系的人取得了比自己优越的地位或成绩,便产生一种忌恨心理;当对方面临或陷入灾难时,就隔岸观火,幸灾乐祸。甚至借助造谣、中伤、刁难、穿小鞋等手段贬低他人,安慰自己。正如黑格尔所说:“有忌妒心的人自己不能完成伟大事业,便尽量去低估他人的伟大,贬低他人的伟大性使之与他本人相齐。

  忌妒的特点是:

  针对性———与自己有联系的人;

  对等性———往往是和自己职业、层次、年龄相似而超过自己的人;

  潜隐性———大多数忌妒心理潜伏较深,体现行为时较为隐秘。

  3.多疑

  这是人际交往中的一种不好的心理品质,可以说是友谊之树的蛀虫。正如英国哲学家培根说的:“多疑之心犹如蝙蝠,它总是在黄昏中起飞。这种心情是迷惑人的,又是乱人心智的。它能使你陷入迷惘,混淆敌友,从而破坏人的事业。”具有多疑心理的人,往往先在主观上设定他人对自己不满,然后在生活中寻找证据。带着以邻为壑的心理,必然把无中生有的事实强加于人,甚至把别人的善意曲解为恶意。这是一种狭隘的、片面的、缺乏根据的一种盲目想象。

  4.自卑

  美国心理学家的研究表明,儿童时期如果各项活动取得成绩而得到老师、家长及同伴的认可、支持和赞许,便会增强他们的自信心、求知欲,内心获得一种快乐和满足,就会养成一种勤奋好学的良好习惯。相反,他们会产生一种受挫感和自卑感。个体自卑感的形成主要是社会环境长期影响的结果。

  自卑的浅层感受是别人看不起自己,而深层的理解是自己看不起自己,即缺乏自信。

  5.干涉

  心理学家研究发现,人人需要一个不受侵犯的生活空间。同样,人人也需要有一个自我的心理空间。再亲密的朋友,也有个人的内心隐秘,有一个愿向他人坦露的内心世界。有的人在相处中,偏偏喜欢询问、打听,传播他人的私事,这种人热衷于探听人的情况,并不一定有什么实际目的,仅仅是以刺探别人隐私而沾沾自喜的低层次的心理满足而已。

  6.羞怯

  羞怯心理是绝大多数人都会有的一种心理。具有这种心理的人,往往在交际场所或大庭广众之下,羞于启齿或害怕见人。由于过分的焦虑和不必要的担心,使得人们在言语上支支吾吾,行动上手足失措。长此下来,会不利于与他人正常交往。

  7.敌视

  这是交际中比较严重的一种心理障碍。这种人总是以仇视的目光对待别人。这种心理或许来自童年时期的家庭环境,由于受到虐待从而使他产生别人仇视我,我仇视一切人的心理。对不如自己的人以不宽容表示敌视;对比自己厉害的人用敢怒不敢言的方式表示敌视;对处境与己类似的人则用攻击、中伤的方式表示敌视。使周围的人随时有遭受其伤害的危险,而不愿与之往来。

  因此以上种种社交中的不良心理状态会阻碍人际关系的正常发展,也就是心理医生所谈到的社交病态心理,较常见的有以下几种:

  1、自卑心理:有些人容易产生自卑感,甚至自己瞧不起自己,缺乏自信,办事无胆量,畏首畏尾,随声附和,没有自己的主见。这种心理如不克服,会磨损人的独特个性。

  2、怯懦心理:主要见于涉世不深、阅历较浅、性格内向、不善言词的人,由于怯懦,在社交中即使自己认为正确的事,经过深思熟虑之后,却不敢表达出来。这种心理别人也能观察出来,结果对自己产生看法,不愿成为好朋友。

  3、猜疑心理:有些人在社交中或是托朋友办事,往往爱用不信任的目光审视对方,无端猜疑,捕风捉影,说三道四,如有些人托朋友办事,却又向其他人打听朋友办事时说了些什么。结果影响了朋友之间的关系。

  4、逆反心理:有些人总爱与别人抬杠,以说明自己标新立异,对任何一件事情,不管是非曲直,你说好,我就认为坏;你说对,我就说它错,使别人对自己产生反感。

  5、作戏心理:有的人把交朋友当作逢场作戏,朝秦暮楚,见异思迁,处处应付,爱吹牛,爱说漂亮话,与某人见过一面,就会说与某人交往有多深。这种人与人交往只是做表面文章,因而没有感情深厚的朋友。

  6、贪财心理:有的人认为交朋友的目的就是为了“互相利用”,见到对自己有用、能给自己带来好处的朋友才交往,而且常是“过河拆桥”。这种贪图财利,沾光别人的不良心理,会使自己的人格受到损害。

  7、冷漠心理:有些人对各种事情只要与己无关,就冷漠看待,不闻不问,或者错误地认为言语尖刻、态度孤傲、高视阔步,就是“人格”,致使别人不敢接近自己,从而失去一些朋友。

  拓展知识:如何克服人际交往的心理障碍?

  第一、接纳自我

  一个人首先要充分地了解自己,并接受自己的不足,这是是保持心理健康的前提。但不是每个人都能真正能自我认识,自我认知失衡是心理失衡的重要原因。只有全面了解自己的心理特点、优缺点,并客观和恰当地评价自己,防止过高或过低的评价出现自满和自卑。

  第二、对情绪可理智地控制

  生活并不可能一帆风顺,总会遇到挫折,一旦遇到挫折,许多人会产生愤怒和焦虑等负面情绪,从而影响到他们正常的工作和生活。这时,我们要善于用理智来控制负面情绪,要冷静、多角度思考,不要钻牛角尖,在思考中可以令自己冷静下来,并根据理性判断采取行动,避免因一时冲动而产生后悔、自责等消极情绪。

  第三、适当并合理地进行宣泄

  情绪需要被发泄,否则很容易引起心理问题。因此,当有不愉快的情绪时,不要在心里积累下来,而是以合理和适当的方式发泄。

  第四、多一些挫折历练

  适当的挫折可以锻炼人们的意志力,增强心理承受能力。具有强烈心理承受力的人,即使他们遭受大挫折时,他们也可以避免自己的行为混乱,并在遭受打击时可以坦然面对,或以善于适应环境。因此,现代人应该自觉地经历一些挫折、并主动挑战自我,在尝试解决问题的过程中积累经验,增强心理承受力,并保持心理健康。

  第五、主动与人交往

  人际关系是否和谐、是否能被他人接受,也直接影响到他们的心理健康。良好的人际交往可以获得信息交流、相互激励、形成互补、调节情绪、保障身心健康等多种功能。因此,我们应该鼓励自己主动与他人交流,不要逃避,不要孤独,积极融入社会群体,学会处理生活中的人际冲突,学会宽容、理解、尊重。

  第六、注意力转移

  这是一种常见而有效的方法。也就是说,通过转移注意力,暂时忘记不好的心情,选择自己最喜欢的事情去做。如可以听轻松的音乐、步入大自然、看电影等。

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