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电脑辐射对人的危害有哪些
现在家家户户都有电脑，平时大家的工作也跟电脑分不开，但我们都非常清楚电脑辐射的危害非常大，在现在这个科技化发展迅速的社会，电脑已经成为人们必不可少的工具。而作为一名资深的电脑族而言，电脑更相当于自己的第二生命。然后我们并不能忽视电脑辐射对我们的危害。电脑辐射对很多人来说一直是一个很模糊的概念，那么电脑辐射有多大呢?电脑辐射的危害有哪些?我们又应该如何防电脑辐射呢?下面就和小编一起来看看。
电脑辐射的危害
电脑辐射会影响人的神经系统，经常使用电脑会使人出现头疼、失眠、多梦、脱发、记忆力减退等症状。
还会危害皮肤、眼睛、内分泌系统、生殖系统，神经系统，甚至引起白血病、白内障和癌症.电脑辐射对妇女和儿童的危害尤为严重。
女性由于生理原因，经常使用电脑会导致月经不调、不孕、面部生斑、流产、胎儿畸形等.儿童处于身体发育时期。
经常使用电脑会导致儿童的视网膜受损、视力下降、记忆力减退、智力发育不正常、小儿白血病等，严重威胁儿童的正常生长发育.。
电磁辐射危害人体的机理主要是热效应、非热效应和累积效应等。
热效应
人体70%以上是水，水分子受到电磁波辐射后相互摩擦，引起机体升温.从而影响到体内器官的正常工作。
非热效应
人体的器官和组织都存在微弱的电磁场，它们是稳定和有序的，一旦受到外界电磁场的干扰，处于平衡状态的微弱电磁场即将遭到破坏，人体也会遭受损伤。
累积效应
热效应和非热效应作用于人体后，对人体的伤害尚未来得及自我修复之前(通常所说的人体承受力---内抗力)，再次受到电磁波辐射的话，其伤害程度就会发生累积，久之会成为永久性病态，危害健康。
视力危害
使用电脑，眼睛最容易受到侵害，尤易引起青少年近视和睫状肌痉挛。这些被称为“电脑视力综合征”的病症是一种压力型疾病，原因是眼睛长时间盯着一个地方，眨眼次数仅及平时的三分之一，从而减少了眼内润滑剂的分泌。
长期如此，除了会引起眼睛疲劳、重影、视力模糊，还会引发其他不适反应。
在荧屏前应多眨眼，以增加泪腺分泌，滋润眼睛。
最有效的方法是适当休息，多吃含维生素A的食物，补充视网膜上的视紫红质，如胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子、牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等。
组织伤害
操作电脑时重复、紧张的动作，会损伤某些部位的肌肉、神经、关节、肌腱等组织。
除了腰背酸痛外，患上腕管综合征者，除了手腕疼痛甚至麻痹外，这些症状会延伸至手掌和手指。
多运动是克服这种电脑职业病的最有效的方法。运动量不需要太大、散散步、举举哑铃以及轻微的带氧运动，都能收到良好的效果。
重要的是持之以恒。经常改变体位，避免长时间一种姿势工作。把桌椅调整到适合自己的高度。
正确的高度
坐在椅子上，肘部和键盘的连线应与地面平行，电脑荧光屏应当放在你视线略低一点的地方，保证看荧光屏时，脖子微微向上倾斜，切忌仰视;双脚应平放地面，椅子应平稳，背部感觉舒适。
呼吸系统危害
电脑散发的气体会危害呼吸系统。
研究人员最近发表的一份研究报告指出，办公设备会释放有害人体健康的臭氧气体。
其主要元凶是电脑、激光打印机等。
这些臭氧气体不仅有毒，而且可能造成某些人呼吸困难。
对于那些哮喘病和过敏症患者来说，情况就更为严重了。
另外，较长时间待在臭氧气体浓度较高的地方，还会导致肺部发生病变。
电脑的房间应经常打开门窗通通风，并在自己座位附近放置小型空气清新机或绿色植物，改善室内空气质量。
打印机也会产生刺激性气体，刺激鼻子和气管，应尽量避免长时间接触。
对不同人群的危害
电脑辐射污染会影响人体的循环系统、免疫、生殖和代谢功能，严重的还会诱发癌症、并会加速人体的癌细胞增殖。
未成年的少年儿童
由于其身体尚在发育之中，对辐射异常敏感。
经常使用电脑的少年儿童，可导致记忆力减退、智力受损、视力障碍、骨骼发育迟缓、小儿白血病，肝脏造血功能下降。
严重者可导致视网膜脱落，辐射严重威胁着少年儿童的正常生长发育。
成年人经常使用电脑
可引起失眠、视力下降、内分泌失调、精神萎靡、四肢乏力、头发脱落;对人体生殖系统，神经系统和免疫系统造成直接伤害、男子精子变异，导致不育。
荷尔蒙产生变化导致癌症、帕金森氏症、老年痴呆症、成人白血病、脑癌。
女性经常使用电脑
女性会引起月经不调、气血受损、皮肤发干、易出皱纹、面部生斑、易出痤疮、眼袋肿胀;孕妇意外事件(流产、畸形、死胎等)。
对经常使用电脑的人群视觉系统有不良影响很大。
由于眼睛属于人体对电磁辐射的敏感器官，过高的电磁辐射污染还会对视觉系统造成影响。主要表现为视力下降，容易引起白内障等。
结语：通过以上的介绍现在大家对于电脑的危害已经非常清楚了，我们作为电脑族的一员，时时刻刻都要面对着电脑给我们带来的辐射。首先，我们要明白，电脑辐射是不可避免的，但是也不要慌张。我们可以通过科学有效的方法来降低电脑辐射给我们带来的身体危害。在平时的细节上多加注意，生活环境上稍加调整，电脑辐射对我们来说并不可怕。
拓展阅读：
电脑辐射对人体的危害有多大
电脑辐射属于电磁辐射，也被称为非电离辐射，对人体存在一定的危害，如损害人体植物神经功能、导致视力下降和造成皮肤损害等。
1、植物神经功能损害：长期使用电脑，电脑辐射的电磁波还可能会使人体植物视神经受到损害，从而可能会造成失眠多梦、记忆力减退、睡眠质量过低等的影响；
2、视力下降：电脑屏幕发出的光含有不规则频率的高能短波蓝光，其含有较高的能量，可能会直达人体视网膜，使之产生自由基，导致视网膜色素上皮细胞衰亡，如果长期受到这种蓝光照射，可能会引起视力损伤；
3、皮肤损害：电脑在工作时，机内不断发出X射线，可能会对皮肤造成一定危害，如导致皮肤出现黑色素沉着、斑疹等。
日常生活中，不建议大家长时间看电脑，因为长时间看电脑需要长时间静坐，有可能增加静脉血栓的风险，建议间隔一段时间一定要放松活动一下身体。长时间的呆在电脑前对眼睛的危害很大，眼睛不舒服可以适当滴一些眼药水。建议平时增加户外运动的时间，多打篮球、练习跳绳等运动。同时建议多吃新鲜的瓜果，如猕猴桃、香蕉、梨、西红柿等。
电脑辐射对人体的危害及其症状
一大症状：电脑狂暴综合征：所谓“电脑狂暴综合征”是指长期使用电脑的人对电脑产生依赖，如果电脑出现故障后不能使用，就会产生沮丧和焦虑，这是一种新的心理性疾病。怎样预防和治疗“电脑狂暴综合征”呢?首先，我们要有一个健康的心态，在心态发生变化时，应具有自我调节能力。其次，要学会适应环境，要减少对电脑的依赖。再就是要正确对待电脑出现问题。值得注意的是，出现了暴力倾向的人，应该及时到心理医生那里去接受心理治疗。
二大症状：电脑视力综合征：美国有关机构公布的两项调查结果显示，长期使用电脑会使人的眼睛出现多种不适症状，眼科医生和验光师将其称为“电脑视力综合征”。保健专家认为，操作电脑是一件视力相当集中的工作，会减少眼内润滑剂和酶的分泌。一般来说，如果人每分钟眨眼少于5次。而且持续时间较长，便会使眼睛干燥、疲劳，出现重影、视力模糊以及头颈疼痛等症状。眼科专家警告电脑使用者，在使用电脑1到2个小时后(其中60%的时间在注视荧光屏)，必须改做别的事情，让双眼得到休息。当眼睛出现毛病无法自然消失时，应及时去医院检查。为了避免荧光屏反光和不清晰，配戴防辐射眼镜来保护你的眼睛，还有电脑不应放置在窗的对面或背面，应尽可能避免或减少荧光屏上眩目的光线.不要在黑暗中操作电脑，因为黑白反差对眼睛有损害。坐的地方应尽可能舒适.可能的话应该使用可以调整的靠背椅。
三、腕管综合征:长时间使用电脑，有的人手部会出现疼痛和阵发性麻木，还伴有腕关节肿胀、手动作不灵活、手无力等症状，并有加重的趋势，这在医学上被称为“腕管综合征”。预防腕管综合征，自我护理是较为有效的方法，平时应养成良好的坐势，不论工作或休息，应该注意手和手腕的姿势，要尽量保持手腕伸直，不要弯曲。但也不要过度伸展.伏案工作人员，应把椅子调整到最舒适的高度，坐下时双脚正好能平放在地面。电脑操作员必要时可用手腕托架。头部不要前倾.上身挺直，不要低头.每隔0.5到1个小时，应该站起来休息一下，甩甩手、按摩和伸手指，做一做握拳和放松动作。一旦得了腕管综合征，不必过分紧张。对早期症状较轻的患者来说。局部封闭和理疗常能取得较好的疗效。治疗初始要让手腕多休息，必要时可用石膏夹板将手腕固定，使其伸直。医生也会给予一些消炎镇痛药物，以帮助症状消退。病情严重者，可在手腕局封注射可的松，以控制疼痛和肿胀。如采用上述方法无效或已出现了大鱼际肌(即手掌的拇指根部突起的饱满的肌肉)萎缩，则需要手术治疗，目的在于解除对正中神经的压迫。
四、信息障碍综合征：通过电脑接触到大量的信息，难免有人会缺乏必要的适应和承受能力，导致信息堵塞，令大脑皮质功能紊乱而出现一系列症状，医学专家称之为“信息障碍综合征”。信息干扰症 我们日常接触的信息中有许多似是而非，交叉感染、相互矛盾的信息，干扰人们大脑的判断和决策。一些缺乏又不善于处理信息的人就会无所适从，被信息“牵着鼻子走”。或是心浮气躁、易冲动、朝三暮四，或是优柔寡断、踌躇不前，处于困惑、焦虑等不良心境中，十分苦恼、烦躁、厌倦。信息滞呆症大量未能及时消化、处理的信息充满大脑，产生食滞、饱胀等消化不良的结果，干扰大脑的正常功能。患者可能出现失眠或嗜睡、记忆力衰退、心悸、偏头痛、眩晕、烦躁、易怒或抑郁、食欲减退、大便秘结或腹泻等症。
信息恐慌症面对每天不断更新的科学新名词、新知识，有的人感到自己跟不上信息社会的潮流，被时代抛弃，因而产生失落感，对自己失去信心，抑郁，甚至悲观厌世，变得性格孤僻、烦躁。为预防“信息障碍综合征”，首先，应注意调节自己的大脑，学会对繁杂的信息进行筛选、综合、化繁为简。其次，要抱着循序渐进、水到渠成的态度，不要面面俱到、急于求成。第三，要注意调节生活，将脑力劳动和文娱体育活动相结合，使心情轻松、平衡。第四，饮食不宜过于油腻，多进食易消化且含有一定营养的食品，如豆腐、瘦肉、青菜、水果等。
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