如何培养宝宝洗手的习惯

如何培养宝宝洗手的习惯

　　手接触外界环境的机会最多，也最容易沾上各种病原菌，尤其是手闲不住的孩子，哪儿都想摸一摸。如果再用这双小脏手抓食物、揉眼睛、摸鼻子，病菌就会趁机进入宝宝体内，引起各种疾病。而经常正确地洗净双手，可以显着减少手上所带的各种病原菌，有效预防感冒、腹泻、肺炎、脑膜炎、肝炎、细菌性痢疾等疾病。所以，洗手可以说是日常生活中最简单有效的防病措施，是预防疾病的第一道防线。

　　有一个笑话：幼儿园的老师和孩子们聊天：“告诉我，孩子们，你们谁知道，为什么饭前必须洗手？”一个小男孩回答：“为了不弄脏勺子。”

　　别笑！这个似乎家喻户晓的常识，成人的答案未必比小男孩高明多少，做起来更是马马虎虎。根据最近一次完成的全国人体寄生虫分布调查统计，我国人体寄生虫总感染率高达63%,而人体寄生虫主要的传播媒介就是我们须臾不能离开的“手”.

　　人体寄生虫病，特别以蛔虫、蛲虫为代表的肠道寄生虫病，在儿童中以5―14岁感染率最高，往往导致营养不良、贫血等症，严重影响儿童的身体及智力发育，甚至可因并发症导致死亡。

　　寄生虫病研究所进行有关儿童手部的清洁卫生与肠道寄生虫感染关系为期一年的追踪性研究。这样的研究在国内尚属首次。这项研究证实，用香皂洗手，保持手部清洁卫生，可以有效降低蛔虫、蛲虫等常见肠道寄生虫的感染。研究将用香皂洗手的卫生习惯与寄生虫病感染率的关系进行了科学、系统的验证，有助于帮助国民养成良好的卫生习惯。研究透过科研的手段说明卫生习惯的重要性，在降低全民寄生虫病再感染率方面将极为有益。

　　研究表明，要彻底解决寄生虫病害，除了为已感染者进行驱虫治疗外，还需加强对他们的健康及卫生教育，保持良好的个人卫生习惯，才能降低再感染率。最简便易行的方法就是：每日按要求洗手，保持手部清洁卫生。可以有效减少蛔虫、蛲虫等肠道寄生虫感染。

　　怎么培养宝宝洗手的习惯？

　　让孩子爱上洗手的小窍门：

　　你洗手的时候，让宝宝坐在一边看着，让他感觉到洗手是妈妈愿意做的事情，而且听到流水的声音，他会被吸引，慢慢地凑过来。

　　每天和孩子一起洗几次手，让孩子觉得洗手确实是一件很重要的事。

　　和宝宝一起玩洗手游戏，让宝宝抱着娃娃，然后你用水给娃娃洗手，告诉宝宝，洗完手之后，娃娃就会干干净净的，不会生病了。让宝宝渐渐地喜欢上洗手。

　　把宝宝最喜欢的玩具或者食物摆在一边，告诉宝宝，洗完手之后就可以去玩玩具，或者吃东西，为了得到自己的最爱，相信宝宝会乖乖就范的。

　　让孩子自己挑选喜欢的肥皂和毛巾，激发他使用它们的好奇心。

　　洗手时与孩子一起哼唱一定长度的歌曲，如唱一遍“生日快乐歌”,大约就是10-15秒钟，边唱歌边洗手，一举两得。

　　怎样洗手才有效？

　　为了达到真正有效驱除病原菌的目的，洗手要按一定的程序进行，下面是洗手六部曲：

　　用温水彻底打湿双手；

　　在手掌上涂上肥皂或倒入一定量的洗手液；

　　两手掌相对搓揉数秒钟，产生丰富的泡沫，然后彻底搓洗双手至少10-15秒钟；

　　特别注意手背、手指间、指甲缝等部位，也别忘了手腕部；

　　在流动的水下冲洗双手，直到把所有的肥皂或洗手液残留物都彻底冲洗干净；

　　用纸巾或毛巾擦干双手，或者用热风机吹干双手。

　　用肥皂还是洗手液？

　　洗手是用肥皂好还是洗手液好？是否标有抗菌的肥皂和洗手液除菌更有效？其实在家里，只要按步骤充分洗净双手，肥皂还是洗手液，抗不抗菌都没有太大的区别。然而在公共场所，洗手液比固体肥皂相对更合适，因为洗手液是每次按压后取得一定的量，较少有被污染的问题，而固体肥皂则因放置和被人们反复接触，容易被各种病原菌污染。如果与感染源接触过（如护理病人后），可以用含酒精的消毒洗手液，进一步消毒和清洗。

　　怎样才算洗干净了？

　　很多时候人们洗手只是蜻蜓点水，沾点水，涂上肥皂，马上就冲掉，整个过程3-5秒钟就完事，甚至用手在水里蘸一下就算洗过了，这样洗手很不到位。要把手洗干净，除了要将肉眼可见的污渍洗掉外，每次洗手需要双手涂满肥皂反复搓揉10秒钟以上，然后再用流动水冲洗干净。如果怀疑接触了感染源，还需要反复按照以上步骤彻底清洗。

　　在流动的水下洗手和在盆里洗手效果一样吗？

　　在将肥皂和洗手液冲洗干净时，应该采用将双手下垂，让水从手腕、手背到指尖的顺序进行冲洗，这样就不会让脏水再次污染手腕和前臂。用脸盆盛水洗手，祛除病原菌的效果将大打折扣，如果几个人在同一盆水中洗手，不仅起不到除菌的效果，甚至还可能带来交叉感染，染上更多的病原菌。

　　什么时候需要给孩子洗手？

　　一般来说，在下列情况下，一定要敦促和帮助孩子洗净双手；

　　当手被呼吸道分泌物污染时，如打喷嚏及咳嗽；

　　触摸过公共物品，例如电梯扶手、升降机按钮及门柄后；

　　在接触眼、鼻及口；

　　进食及处理食物前；

　　大小便后；

　　为幼童或病人更换尿片后，及处理被污染的物品后；

　　探访医院及饲养场前后；

　　宝贝外出回家后及接触动物或家禽。

　　怎样在频繁洗手的同时保护好手部皮肤？

　　经常洗手虽然有助于预防疾病，但也容易造成手部皮肤干燥、粗糙。所以，要在督促孩子洗手的同时，注意保护好他的手部皮肤：

　　用温度适合的水洗手，以减少对皮肤的刺激；

　　选用性质温和的肥皂或洗手液；

　　用纸巾或毛巾吸干双手，而不是用力擦；

　　洗完手后抹上护手霜；

　　经常帮孩子剪去指甲，清除指甲边缘的肉刺。

　　如果没有水，怎样保持双手干净？

　　有时在一些特殊情况下，比如在旅途中，无法做到随时用干净的水洗手，这时可以使用湿纸巾、酒精擦手液等擦净双手。这些产品可以在商店买到，最好购买一些小包装的湿纸巾、擦手液，放在随身携带的小包里和私家车上，以备不时之需。

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