健康主题广播稿

时间:2023-01-14 18:30:18 广播稿 我要投稿
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健康主题广播稿

  在广播站锻炼的学生,大家广播前都会提前做好广播稿,一份好的广播稿能提高节目效果,那么广播稿应该怎么写才合适呢?以下是小编整理的健康主题广播稿,仅供参考,希望能够帮助到大家。

健康主题广播稿

健康主题广播稿1

  甲:大家好,今天的红领巾广播站又和大家见面了,我是主持人xxx

  乙:大家好,我是主持人xxx

  甲:本期的红领巾广播站有两个方面的内容:一是身体健康,二是关于佳作的欣赏。

  甲:同学们,天气逐渐转暖,我们在减少衣服时要注意饮食和卫生,还要注意身体和心里的健康,让我们茁壮成长!

  甲:先给大家讲讲饮食与健康:饮食是指我们通常所吃的食物和饮料。我们应该要合理的饮食。

  乙:千万要记住,不合理的饮食,营养过度或不足,都会给健康带来不同程度的危害。下面,我要告诉大家一些卫生与健康的常识。

  甲:饭前便后要洗手,这也是讲卫生的行为。要常运动、多喝水,每天定量吃饭,按时睡觉等等,这样才能做到健康。在报纸上看到过多吃水果、蔬菜、多补充维生素,这样对身体大有好处。卫生与健康是紧密相连的.。不讲卫生不仅使身体容易生病,

  乙:再来说说心理健康:

  轻度失调心理表现出不具有同龄人所应有的愉快,与他人相处略感困难,生活自理有些吃力。若主动调节或通过心理辅导专业人员的帮助,就会消除或缓解心理问题,逐步恢复常态。

  甲:严重病态心理表现为严重的心理适应失调,不能维持正常的生活、工作。如不及时治疗就有可能恶化,成为精神病患者。精神病是严重的心理疾病。

  乙:学生心理健康的标准是:智力正常;情绪稳定、意志正常;适应良好;良好的自我意识。

  甲:接下来,让我们轻松一下,进入快乐碰碰碰。

  乙:今天我想先给大家讲一个小笑话,有一次上语文课时,老师发现一位男同学老是把笔放在嘴里咬,老师就问他:"你为什么老是把笔放在嘴里咬,知道这是一个很不讲卫生的坏习惯吗?这位同学很委屈地解释道:"老师,因为我今天早上起床太迟了,没来得及刷牙,我这笔上面有橡皮的,橡皮能把钢笔字擦掉,我想一定能把我的牙齿擦干净的。"同学们一阵哄堂大笑,老师无语。

  甲:这个回答太经典了,太搞笑了,不过这确实是个很不好的习惯。同学们一定要养成早睡早起的好习惯,要养成合理安排作息时间和良好的卫生习惯等等。

  乙:同学们,我们应该养成早睡早起的好习惯,千万不要向这位同学学习。

  甲:你说得真好,俗话说:"好习惯成就大未来。"养成良好的习惯不仅能让我们健康成长,更能让我们更好地学习和生活,成为对社会有用的人。

  甲:每次参加活动,同学们都能有收获,希望每个同学都能多多参加活动,丰富自己,锻炼自己。

  乙:是的。同学们,今天的红领巾广播又要结束了,感谢大家的收听,我们下期再见!

  甲:同学们,再见!

健康主题广播稿2

尊敬的老师,亲爱的同学们:

  大家好!

  进入初中,所面临的环境让我感到些许疲惫,每天的生活就犹如电脑程序员一样重复着同样的事情,茫茫书海,何处是岸?

  现在,我决定要抛下所有书本,忘掉所有烦恼,出去走走,虽然自己也不知道这样是对错与否,但心里总有一股力量促使我这样的。

  “好了”!我把自行车搬至屋外,准备“狂野”一番,坐上自行车,我仿佛踏上了自由之路,但这阴暗的天气也难免会使我被它所调动,我蠢蠢欲动,那种感觉像是从未有过的,又想是在身体里蕴藏了许久得以释放的,很难说清,它的杂乱也使我无心去关注。我以安奈不住,终于出发了。

  没有终点的行程,对我来说,不想思考目的地是何,因为无心只想一味的骑着,就这样——骑着……。忽然,我停下来了,嘀咕着:“这是我的终点吗?我的心所向往的是这地儿吗?”于是,眼前的学校又不禁让我脑海中浮现那些“苦不堪言”的'记忆片段。

  我本是晴天,却因它而画风突变

  我停了下来,进入学校,蚁人走进学校,享受这独特的,属于自己的宁静。此刻,我仿佛看见一个陌生的自己,陌生的自己有着一颗黑色的太阳,黑色的太阳是因为——我一直塑造着别人眼中的我。我不禁喟然:生活的程序究竟是什么?

  我——一直在与学校所确定的直线上所徘徊,其实自己不想只在这条路流动,其实自己想去尝试走别条路……但是,我翻过刚才所想的那一页,就想:“为何不尝试做自己眼中的自己呢?做自己认为认为最好的自己?”突然,天下起了蒙蒙细雨,我接受大自然给我的恩赐,仰起头感受,品味着这份独特而和谐的美丽,我也在这雨中沉思着。

  在以后的学习生活中,我不会再陷入迷茫,我会换种心态去看每一件事,必将带给我不一样的感受!

  我看了看表,该回家了,就这样在雨中行。

  回到家,我又重拾那被我抛下的书本,以一种不同的态度去看待它,而它也变的与之不同,流光溢彩!

  好吧!我承认,我只有在一番“狂野”之后的沉思之后,才会发现:不同心态必将不同“悟”!

健康主题广播稿3

  音乐??

  甲:用我们的智慧和勇气扬起理想的风帆,

  乙:用我们的青春和生命奏响时代的强音。

  甲:当我们抛弃了迷茫,把握了航向。

  乙:当我们共同努力,不懈地摇桨,和谐校园的乐章终将奏响。欢迎收听海湾之声广播站!我是主播XXX。

  甲:我是XXX。很高兴和您相约在知识百宝箱栏目。

  乙:XXX,今天我来考考你,你能背出《二十四节气歌》么?

  甲:这个简单!

  春雨惊春清谷天,夏满芒夏暑相连;

  秋处露秋寒霜降,冬雪雪冬小大寒。

  每月两节不变更,最多相差一两天;

  上半年来六廿一,下半年是八廿三。

  乙:厉害!今天是2月22日,正值雨水节气期间,气温逐渐回升,降水也开始增多,但仍常出现“倒春寒”。在这个节气期间,养生重点应该放在哪里,如何做到正确养生,一起来看看吧。

  甲:春捂“捂”到恰好

  雨水节气是最容易出现“倒春寒”的节气,因为这个时期的降雨会引起气温的骤然下降,尤其对老年人和小孩的身体健康威胁较大,如老年人的血压会明显升高,容易诱发心脏病、心肌梗塞等;小孩则容易因气温的改变而引起呼吸系统疾病,导致感冒和发烧。

  乙:预防“倒春寒”首先会想到春捂,但是春捂也要捂得恰到好处,否则反而不利健康。专家介绍,春捂主要的意思是,初春时节气温如果升幅不大,就尽量少脱衣。比如日最高气温超过22℃的时候,不要急着只穿单衣,但也不能被厚厚的棉衣一直捂着,以防捂过头使人上火、血压升高。一般日平均气温在10℃以下就需要捂,得知冷空气即将到来,就提前一两天先增添衣物捂起来。具体的春捂原则是注意“下厚上薄”,捂的重点在于背、腹、足底。背部保暖可预防寒气损伤“阳脉之海”——督脉,减少感冒几率;腹部保暖有助于预防消化不良和寒性腹泻。此外,老百姓们有句保健俗语叫“寒从脚下起”,脚下神经末梢丰富、敏感,春捂要使足部保暖,才能使身体真正地暖和起来。

  甲:还得注意调养脾胃。春季饮食要根据个人体质进行选择,普通健康人群不主张大量的进补。身体特别虚弱的人可以适量食用海参、冬虫夏草等补品。对于健康人群而言,春季饮食要注意清淡,不要过度食用干燥、辛辣的食物。

  经过冬季之后,人们较普遍地会出现多种维生素、无机盐及微量元素摄取不足的.情况,如春季人们多发口腔炎、口角炎、舌炎和某些皮肤病等,这些均是因为新鲜蔬菜吃得少而造成的营养失调。因此,春季到来,人们一定要多吃蔬菜。以当地和当季的蔬菜为主。如菠菜、芹

  菜、油菜、茭白、莴笋、香椿、四季豆等。春季的汤,应以红胡萝卜、白萝卜、海带、冬瓜、番茄、春笋为主料,配以鸡肝、猪肝、瘦肉丝等,汤以清淡、味鲜为宜。

  乙:有种说法,称常年用冷水洗脸可以起到保健的作用。但在雨水时节,年老体弱者若用冷水洗脸、洗手,湿寒很容易侵入关节,加之没有充足的阳气驱寒于外,湿寒滞留在手上,就容易酸痛,重则变形,湿寒滞留在头上就容易出现疼痛等症状。

  另外,在春季时期,湿冷犹存,洗头后应该及时用风筒吹干。否则,水湿留于发际再变凉,很容易使湿寒聚于头,由表及里深入颅内,导致头痛。尤其是洗完头就赶着出去,毛发未干又被冷风吹过,很容易出现“偏头风”的症状。

  甲:这个季节还要谨防春困

  ⒈注意睡眠。俗话常说:早睡早起精神好。这样有助于提高夜间睡眠质量。睡眠时间不宜过长,一般成年人每天8 小时,中学生8~9 小时,小学生9~10 小时。当然,时间也要因人而异。

  ⒉晨起最好用冷水洗脸,以刺激皮肤和大脑,使之尽快适应春季的血液循环变化。

  ⒊加强体育锻炼。运动可改善人体的代谢过程,增强血液循环和呼吸功能,对中枢神经等系统有一定的刺激作用,所以,春季应多运动,如登山、郊游、散步等。

  ⒋经常按摩太阳穴、晒晒太阳亦有益于解除春困。当出现困倦时,可利用音响、触碰等,给自己一定的刺激,这样能改变人体内在节奏,使大脑中枢神经迅速进入清醒状态,从而使困倦得以消除。

  乙:雨水过后,在起居方面也要做到顺应自然,早睡早起。随着气温回升,人们应逐渐增加户外活动的时间,以加快血液循环,促进气血运行。春季健身以不出汗或微出汗为佳,这时比较适合进行节奏和缓的运动,不宜大汗淋漓、气喘吁吁,否则会消耗津液、损伤阳气、易受风寒。同时由于气候仍然干燥,运动时要注意及时补充水分。 万木吐翠的春天,也是采纳自然阳气养肝的好时机,人们应根据自身体质状况,选择适宜的锻炼项目。清晨、傍晚及节假日,可漫步于芳草小径,舞拳弄剑于河畔林间,或去郊外踏青问柳,游山戏水,赏花行歌,登高望远,身心融入大自然之中,人天合一,无形之中增强了身心健康。

  甲:同学们,今天的知识百宝箱栏目是否让你增长了见识呢?接下来, 是我们的提问时间,请同学们听好问题:

  小学生要保证一天有几小时的睡眠时间?

  同学们可以把答案写在小纸条交给广播站编辑——六年5班的罗博航同学,我们将在下周三抽取3名幸运听众,送出一份小礼品,本期的幸运小听众也许就是你哦!

  乙:接下来又到了我们的好书推荐时间。今天向大家推荐的书目是《下次开船港游记》。这本书的主人公唐小西是个老“玩儿不够”的小学生,总是把功课留到“下次”再做,结果气跑了时间小人,又在灰老鼠的教唆下进入“下一次开船港”。这个“下一次开船港”是个没有

  时间的世界,一切都静止不动。这里,善良弱小的布娃娃受着坏蛋的欺侮。唐小西一心要救出布娃娃,却因为船非得等“下次”才开,没法出逃。由此,他终于认识到时间的重要,急切地唤回了被他气跑的时间小人,叩响了钟声,复活了死港,救出了被洋铁人禁闭的布娃娃??

  甲:嗯,这部童话寓意深刻,内涵丰富。它通过富有神奇色彩的幻想故事,告诉小读者:懒惰就是时间的停滞,生命的浪费。并引导我们懂得珍惜时间和生命,让时间和生命发出光和热。

  音乐??

  乙:时间过得真快,转眼又到了说再见的时候!我们衷心祝愿海湾之声广播台能成为同学们的良师益友,愿他能带走你所有的烦恼,为你带来无尽的欢乐!

  甲:最后,一首轻松的歌曲献给大家,感谢大家的收听,我们下周同一时间再见!

健康主题广播稿4

敬爱的老师,亲爱的同学们:

  早上好!

  (j):我是主持人。

  (j):今天由我们为大家广播,希望大家能喜欢。

  (j):我们都是独生子女,在家里受到家长的百般呵护,因此也使我们的身心存在了一些问题,今天我们就和大家来谈谈有关小学生的心理健康问题。首先请听《小学生心理健康的标准》

  (j):根据世界心理卫生协会所提出的心理健康标准,并结合小学生心理健康发展的特点,我们把小学生的心理健康标准确定为6个方面,即智力发展水平、情绪稳定性、学习适应性、自我认识的客观化程度、社会适应性、行为习惯。

  (1)智力发展水平:虽然智力发展优秀者并不一定拥有健康的心理,但如果智力发展水平低下,那将毫无心理健康可言。因此,一个心理健康的小学生,其智力发展应属于正常。相反,若智力水平低下,是算不上心理健康的。

  (2)情绪稳定性:一个心理健康的小学生,一般是心境良好,愉快、乐观、开朗、满意等积极情绪状态占主导,但同时又能随事物对象的变化而产生合理的情绪变化。所谓合理的情绪变化是反应,当有了喜事感到愉快,遇到不幸的事时产生悲哀的情绪。此外,还能依场合的不同,适当地控制自己的情绪。

  (3)学习适应性:一个心理健康的小学生通常喜欢上学,觉得学习是一件令人愉快的事,感到轻松;对于学习内容往往抱有浓厚的兴趣,乐于克服学习上遇到的困难;学习效率高。

  (4)自我认知的客观化程度:心理健康的小学生能顺利地从以自我为中心向去自我中心阶段转变;能将自己同客观现实联系起来,主要从周围环境中寻找评价自己的.参照点,对自己的认识开始表现出客观性。

  (5)社会适应性:心理健康的小学生往往具有独立生活的能力,自己的日常生活事务能由自己来料理,能适应不同环境下的社会生活,乐于与同学、老师交往,让自己融入集体生活中,自觉用社会规范来约束自己,使自己的行为符合社会的要求,而不是以自我为中心,把自己孤立起来,与周围的人群格格不入。

健康主题广播稿5

亲爱的老师、同学们:

  大家上午好!

  崖城镇中心学校红领巾广播站正在直播,欢迎您的收听。我是主持人xx,今天我想和大家来谈谈有关小学生的心理健康问题。请听《小学生心理健康的标准》。

  根据世界心理卫生协会所提出的心理健康标准,并结合小学生心理健康发展的特点,我们把小学生的心理健康标准确定为5个方面,即智力发展水平、情绪稳定性、学习适应性、自我认识的客观化程度、行为习惯。

  (1)智力发展水平:虽然智力发展优秀者并不一定拥有健康的心理,但如果智力发展水平低下,那将毫无心理健康可言。因此,一个心理健康的小学生,其智力发展应属于正常。相反,若智力水平低下,是算不上心理健康的。

  (2)情绪稳定性:一个心理健康的小学生,一般是心境良好,愉快、乐观、开朗、满意等积极情绪状态占主导,但同时又能随事物对象的变化而产生合理的情绪变化。所谓合理的'情绪变化是反应,当有了喜事感到愉快,遇到不幸的事时产生悲哀的情绪。此外,还能依场合的不同,适当地控制自己的情绪。

  (3)学习适应性:一个心理健康的小学生通常喜欢上学,觉得学习是一件令人愉快的事,感到轻松;对于学习内容往往抱有浓厚的兴趣,乐于克服学习上遇到的困难;学习效率高。

  (4)自我认知的客观化程度:心理健康的小学生能顺利地从以自我为中心向去自我中心阶段转变;能将自己同客观现实联系起来,主要从周围环境中寻找评价自己的参照点,对自己的认识开始表现出客观性。

  (5)行为习惯:心理健康的小学生一般有良好的行为习惯,对外部刺激的行为反应适中,不过度敏感,也不迟钝;他们不会因鸡毛蒜皮的事情而大发脾气,也很少出现让人觉得莫名其妙的举动,其行为表现同他们的年龄特征相吻合。请同学们在听了之后结合上面的标准进行自我测试,不好的方面我们要努力改正,好的方面我们要坚持!希望大家都能有一个健康快乐的心情!

  亲爱的同学们,我衷心地祝愿:红领巾广播站能成为你的良师益友,愿它能带走你所有的烦恼,为你带去无尽的欢乐;愿它能给你留下美好的回忆,伴随你度过金色的童年。为了使它办得更好,也真诚地希望老师和同学们能给我们提出宝贵的意见和建议,我们将表示衷心的感谢。红领巾广播站xx我们大家的朋友,让我们一起来关心它吧!

  本期播音员感谢大家的收听,同学们,下次再见!

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