大学生应该如何管理好自己

时间:2022-10-14 14:50:25 管理 我要投稿
  • 相关推荐

大学生应该如何管理好自己

  大学生自我管理能力是大学生走入社会实现自我价值的基本素质,管理自己是很重要的,下面小编给大家介绍大学生应该如何管理好自己,希望对大家有所帮助,欢迎阅读!

大学生应该如何管理好自己

  法则1:积蓄力量,时刻准备着

  自信与一个人的体质强弱无关,自信也与性别无关,自信更多地体现在一个人的内心的坚强与持久力上。你要自信,你就要能坚持。只有准备好,当机会来临的时候你才能抓住,你才会从容;否则,即时机会来临,你也将无法抓住。这就是准备的力量,因此你要时时刻刻准备着,为了你那神圣的目标。有时,失败未尝不是一件好事。只是,很多人失败了就失败了,没有总结一下失败的原因,也没有再来一次。

  法则2:学会诚实

  不诚实的人或许表明看起来会有很多朋友,但是却很少有真实的友谊,时间能证明这一说法。 诚实与否取决于一个人长期养成的习惯。诚实并不是很难做到的事情,面对诱惑,只要你能坚持一下,你就会是诚实的。人都有“惯性”的一面,长期不诚实就会养成不诚实的习惯,这种习惯在关键的时候会断送你的前途。犯错误的时候,要讲真话。真话能是事情尽快解决,这是明智之举。问题被简化了,也就容易被解决了,于是你就可以做别的事情去,这正体现了你的明智之处。 诚实会减轻内心的压力,诚实能使人集中精力做自己擅长的事情,做事情的成功率会因为你的诚实而大增。

  法则3:管理自信与挫折

  很多时候我们很难知道自己是否有一种潜能,只是在经历艰难的时候,在不得不为的时候,才开始去尝试,绝对是挑战你的意志力。如果此时你没有自信心并相信你“行”,你这个人就垮掉了。

  很多成功的人常把他们所取得的成就归功于所遇到过的挫折,他们认为如果没有那些挫折,他们可能无法成功。从挫折中吸取经验的人是聪明的人,从挫折中找到成功的种子并努力培养它是面对挫折的好办法。挫折使人成熟,挫折使人经历丰富,挫折使人产生解决问题的方法和创造力,挫折使人变得更坚强,挫折也是一种没。困难与机遇总是连在一起的,机遇总是存在困难之中,只是很多人在困难面前少了一点自信,也少了点勇气,并不愿意再坚持那么一小会儿,于是,机遇就擦肩而过。

  法则4:管理成长

  勇敢、自信、诚实与责任心是一个人成长与发展最为重要的四个基础,将这四个基础中的每一个做得成功都不容易,需要长期的执著,需要千锤百炼,需要有效的自我管理。 在很多情况下,特别是在做事情开初的时候,我们常常会有不知到该怎样下手的感觉,有时还会一头雾水。不过如果你不断做下去,不断坚持着,也许在某一个瞬间,你会发现你已经做得很好了。但是紧接着,当你见到有人比你做得更优秀时,你就要反省自己的不足,虚心向别人学习,自己报着一颗“不比别人差”的精神不断的努力提高,自信心就会慢慢的树立起来,人也慢慢的学会成长。

  法则5:决策你能做什么

  人生何尝不是在走一条很长很长的路?在走路的岁月中,不断滑过眼旁的是那流动着的风景。人本身的局限性(有限的时间、有限的精力、有限的能力和有限的知识)迫使自己要好好的规划自己,要选择正确的事情去做。

  首先要确定你的性格,知道什么是你能干的,什么是通过努力可以尝试一下的,什么是你根本就做不了的。然后就去寻找一个适合自己个性发展的平台,在这个与自己个性相适合的环境中不断调整自己,以更好地适应这个环境。“将事情做成功”的基础是在一开始的时候就要去“做正确的事情”

  法则6:突破心灵之窗、用眼光去交流

  在人与人的交往中,目光有时候能起到积极的作用,有时具消极作用。 如果你仔细留意一下,你会从别人的目光中发现足够多的信息,当然也可通过调整自己的目光来增强自信心,来争取一次机遇的可能性。目光可以通过学习与训练来形成-对镜练习。

  法则7:拯救你的只有你自己

  大学生有相对独立性,无论是学习、生活还是课外活动,都有着相对的扩大了的空间,需要自我思考,需要自我决策,有时还要忍受一定的孤独。大学生要有自我调节能量,有时还要进行必要的自我激励。 在人生的大多数时间里,人求助最多的还是自己。人要学会自己激励自己,要学会自己鼓励自己,要学会自己帮助自己,一步步地向上攀登。自我激励是一个人发展的催化剂,是帮助自我走向成功的加油站。 相信自己是有用之材,无论什么时候都会精力充沛。

  法则8:激发你的潜能

  潜能是一个很宏观的概念,每个大学生都有潜能。很多大学生无法将事情做成功是因为自己的“畏难情绪”太重,总认为自己不行,认为别人的能力强于自己。 一个人的潜能激发之方法是多种多样的,个人理想与宏伟目标的追求可激发出你的潜能;不服输的心理能激发你的潜能;不断的自我刺激与和谐的人际关系也能激发出潜能。潜能的激发存在于有意识与无意识之间,来自于你是否热爱你所处的生活及工作环境,来自于你内心深处的不甘平庸。

  法则9:不懈地攀登,自我激励

  人生不就是在攀登吗,一直地在攀登着,而且永无止境。有时候静下来想想,假设有一天你很成功了,但你还是停不下来,这是每个人都有的“惯性”。这些不断攀登的人非常懂得失败和成功之间有时相距并不遥远,有时只是一线之隔。在人生的很多时候,将失败转变为成功或许只需要一个想法,然后紧跟着一个行动,再之后就是你不懈的努力。 实际上,人的很多看似不可能完成的目标,就是在这一个个小目标被完成的过程中,在日积月累中得以轻松地实现的。因为人们在努力完成这些看似不可能实现的目标的过程中,不断得到若干小目标被完成时所获得的激励,因此总会有力量无穷的感觉。适时的奖励一下自己,并坚信“我能行”,“我能坚持下去”。

  法则10:不要问我为什么,有些事情是不需要原因的

  有时,一个人的一次偶然决定往往改变了一生的走向。或许是一时的冲动,或许是出于好奇,不要问我为什么,有些事情是不需要原因的,经历本身就是一种美。

  法则11:开阔视野

  很多大学生都有自己的人生目标,但却缺少日常目标。日常目标不是什么宏图大业,也不是高远的志向,仅仅是一些平常的事情,但你却一定要当天完成它,这样你才会感到满足和快乐。

  人,要到什么时候做什么事,大学时光就是学习的时候,也是最能尽兴学习的时候。大学有大大的图书馆,不懂的地方还可以请教老师。大学生应充分利用这些得天独厚的学习条件多学知识,而且要靠你自己独立去学更多的知识。 在还缺乏社会经验的前提下,更应该通过大量的知识的学习来弥补经验上的不足,虽然你没试过,但至少你得会。

  法则12:行动,才有意义

  任何人在行动中都不可能始终如一地保持最初的斗志,特别是遇到困难时就会产生退缩。因此不妨将目标加以分析,将其分解成若干小的阶段性的目标,这样每实现一个阶段性目标就会受到一次鼓舞,自己也就在不知不觉中将一个很难实现的目标实现了。

  另外,在行动时不要总埋头做事。在做事的过程中,不妨偶尔地抬一抬头,看看自己的行动有没偏离正确的轨道,要避免偏离大方向。必要时还要做些记录,整理一下你的思路,不时将具体的想法写在纸上,这样你会更有条理。一旦目标确定,就应写入你的行动宣言中,将它变成文字,这样就会产生激励的效果,激励你朝这个目标行动。

  扩展

  大学生的减压技巧

  诱因

  学习与生活压力大 多数大学生都曾感到过学习压力,如果学不会释放压力,精神就会长期处于高度紧张状态下,极可能导致强迫、焦虑甚至出现精神分裂等心理疾病。目前,全国高校在校生中约有20%是贫困生,而这其中5%-7%是特困生。调查表明,相当多的贫困生认为自己承受着巨大的学习、生活压力,这些压力对他们造成了较大的心理困扰,而且不懂得如何去化解。

  情感困惑和危机

  大学生对情感方面的问题能否正确认识与处理,已直接影响到大学生的心理健康。大量个案表明,大学生因恋爱所造成的情感危机,是诱发大学生心理问题的重要因素,有的人因此走向极端,甚至造成悲剧。

  独生子女教育不当

  独生子女群体已成为当前大学生主体,对他们教育不当而造成的后遗症是导致大学生心理问题频发的又一诱因。

  角色转换与适应障碍

  该情况频频出现在大一新生中间,这种不适应如果得不到及时调整,便会产生失落、自卑、焦虑、抑郁等心理问题,有的学生还会因长期不适应而退学。

  与人交际困难

  现代大学生交际困难主要表现为不会独立生活,不知道如何与人沟通,不懂交往技巧与原则。近年来,大学生心理问题出现了一个新的发展趋势,即一些大学生热衷于将网络当成排遣对象。但这种虚拟的宣泄方式同时也带来了情绪低落、思维迟钝、自我评价降低等种种副作用,医学诊断称之为“网络性心理障碍”。

  家庭及环境的影响

  比如不当的家教方式、单亲家庭环境及学校环境的负面影响、消费上的浪费攀比、对贫困生的歧视、学习节奏过于紧张等。

  严峻的就业压力

  近几年来,由于社会竞争加剧,就业市场不景气,大学生找工作或找比较理想的工作越来越困难。这对大学里众多高年级学生造成很大的精神和心理压力,使他们因焦虑、自卑而失去安全感,许多心理问题随之产生。

  青春期压力大该怎么办

  压力就是外界的各种刺激对身心所引起的不良影响。现在的学生由于课业繁重等原因,压力问题日益突出。轻微的压力可以轻松消除,随时间淡化,或因个人感受不同而逐渐转化为一种推动力,增加进取心。不过,从反面看,压力会引起不安、暴躁等情绪变化,对身体造成不良影响。

  压力的表现方式因人而异,初期症状包括心理和生理两方面:生理的症状主要包括头疼,疲劳,失眠,消化不良,颈痛或背痛,食欲差或吃得过多。心理的症状主要包括紧张或焦虑,愤怒,消极,悲观,怨恨,易怒,玩世不恭和无法集中注意力等。

  这里向你介绍一种“3r原则”。

  “3r原则”是国际上比较流行的减压原则:即放松(relaxation)、缩减(reduction)、及重整(reorientation)。换句话说,是将减少遭遇压力源的机会、放松自己、重新调整要求或期望值三者结合起来,在已有的正面压力、自发压力与过度的压力之间寻求一个平衡点。

【大学生应该如何管理好自己】相关文章:

大学生如何管理好自己11-09

如何管理好自己的学习03-22

大学生如何管理好自己的压力12-14

大学生如何管理好自己的金钱03-15

职场中如何管理好自己08-04

店长如何管理好自己的团队03-16

优秀的管理者如何管理好自己?03-28

项目经理如何管理好自己的团队03-17

成功人士如何管理好自己的周日时间11-15