当前位置：聚优网>实用文>活动方案>户外活动方案

户外活动方案

时间：2023-07-20 10:44:42 活动方案我要投稿

户外活动方案【精选】

　　为了确保工作或事情有序地进行，常常需要提前准备一份具体、详细、针对性强的方案，方案是书面计划，具有内容条理清楚、步骤清晰的特点。制定方案需要注意哪些问题呢？下面是小编帮大家整理的户外活动方案，仅供参考，大家一起来看看吧。

户外活动方案【精选】

户外活动方案1

　　活动背景：

　　为增强专业凝聚力，体现团结友爱的团对精神，加深同学之间的感情，丰富同学们的生活让同学们体现新的活力，以积极向上的面貌学习态度，我们将进行中原工学院南苑野餐活动，在走进大自然自然美好风光享受美食同时，让同学们了解彼此走进彼此，建立深厚友谊。

　　活动目的：

　　走进大自然自然美好风光享受美食同时，促进友谊，提高团结意识，感受真实生活。

　　活动主题：

　　领略自然风光，吃自助烧烤美食

　　活动宗旨：

　　促进友谊，提高团结意识，感受真实生活。

　　活动时间：

　　20xx年5月18日

　　活动地点：

　　新郑市龙湖镇中原工学院南苑

　　活动对象：

　　应化13级全体学生

　　活动负责人：

　　杨启振王帅华朱玉新程兵杰

　　活动安排：

　　前期策划准备工作：

　　1、为保障全体同学的利益与安全，一起出发，禁止单独外出，相伴而随行。

　　2、了解此次路线与行程、价格，就相关的各类事项达成共识，小组长负责好各个组的同学人数，避免遗漏。

　　3、下达消息讲解当天的行程，让全体同学对行程有大致的了解。同时提醒全体同学们出行时应该注意的问题，例如不要私自离队独立行动，注意人身财产安全等。

　　4、把自助餐的食材和调料准备充足（前一天应备好一切不会变质的'食材，当天把所有该买的全买好、注意：为节约资金食材统一购买且尽可能满足同学的各种要求）。

　　5、商量好价钱后出行，以及买食材的经费由班费统一出。

　　6、注意各项工作负责人需及时跟本活动负责人汇报各项工作的进程。

　　活动当天事宜：

　　1、活动时间：5月18日早上由王帅华带领同学们到达指定地点，杨启振带来领烧烤的工作人员带大指定地点。

　　2、10：00在指定南苑集合开始个组自助餐（各种食材已平均分配到个各组）。

　　3、在野餐活动中安排一些娱乐性的游戏，如猜谜游戏、歌曲大PK等，及时调节气氛，避免野餐时冷场现象。

　　4、计划3：30活动结束（以人到齐为准）。

　　后期工作：

　　1、组长带头清理各组区域的卫生，确保活动场地的卫生，展现当代大学生的素质。

　　2、用本次活动的照片和感想制作成纪念册。

　　注意事项：

　　1、出发前由负责人做好有关安全方面的宣传，提醒同学们不要私自离队，要集体行动。

　　2、行为举止大方得体，不在野餐时大声喧哗，乱扔垃圾，破坏公物，破坏环境。

　　3、在游玩过程中，注意看护好自己所携带的物品，避免丢失或者损坏。

　　4、期间出现任何突发情况时，要及时上报负责人，负责人班干部及时处理好应变工作。

户外活动方案2

　　一、活动名称：

　　青格达湖冰雪定向寻宝徒步比赛

　　二、活动主题：

　　健康让生活更美好、环保让青格达湖更美

　　三、活动时间：

　　1月15日

　　四、活动计划：

　　1月15日星期六(车辆统一安排各俱乐部、领队无需另行安排车辆)

　　9：00在南湖广场家乐福旁停车场统一集合

　　9：30出发，谢绝迟到，过时不侯!请各位准时到达!

　　10：30左右抵达青格达湖景区

　　11：00开赛仪式后，各队队长领取任务书

　　11：30开始比赛

　　14：30比赛结束，各队休息

　　15：00颁布成绩，给获胜队颁奖，

　　16：00各队队长带领队员乘车返回乌鲁木齐，活动圆满结束!

　　五、报名办法：

　　1、每队按10人为一队参赛报名，每队必须设立一名队长

　　2、各个俱乐部可组多队参加，鼓励各俱乐部配带本俱乐部徽标和旗帜

　　3、各个领队可自己组队参加比赛

　　4、个人组队满十人方可报名参赛

　　报名费用：30元/人(参赛队员自带午餐)

　　联系咨询电话：东东13639907870

　　六、活动构成

　　本次活动由三个环节组成：

　　a、分组领取每队任务书;

　　b、分组寻宝智慧赛;

　　c、偶然所得运气赛。

　　七、具体规则如下：

　　1、任务点联络人(不参与本次活动者)事先派驻6人在本次活动的某6个任务点，活动当日，活动总指挥根据参与人员的体能状况，把实际参加人员均衡分成30个组，每组10人，由裁判向每个队的队长发放任务书，各组参加活动的队各持有本组任务书一份。

　　2、为活动过程中人身安全起见，每组由均需有队长一名，组员一切活动听从队长指挥。同时，留有应急电话号码(应急号码：)

　　3、活动开始后，要求每队必须根据拿到的任务书中的所提供的线索寻找第一个任务点，只有全体队员抵达第一个任务点后，才可获得下一个任务点的线索，启动下一个任务，全体队员完成所有任务，并全体队员返回终点后方可成功。

　　4、本次活动是以组为单位寻宝，只有各组的所有队员经任务点联络人确认成功抵达任务点，才能启动下一个任务。任务内容包含：趣味问答、密码x、填游戏等多种形式并存。完成任务点设置任务后，任务点联络人会在每队的任务袋上贴标签、计时、发放下一任务线索。

　　5、以藏宝点为中心，半径20米内为藏宝点。在该范围内，将有隐藏多个印有“青格达湖”标记的运气贴，每队找到该标贴并交给裁判者可获得运气奖。多找多得!

　　备注：所有参赛队员在比赛期间不得在大理石地面行走

　　裁判有权警告，三次警告无效后，有权裁决该队淘汰!

　　6、胜负判定规则：

　　活动开始前，裁判宣布寻宝的开始时间和结束时间。

　　1)、冠军的判定：第一个完成全部任务点，并全部完成任务书中的全部任务，全体第一个到达终点的组为冠军组。依次类推为第二、第三名，成绩相同队，以运气贴多者为胜利，如运气贴一样多，则按每队通过每个任务点时间评判，先通过者为先!

　　2)、超过时间返回的'队伍，不计算成绩

　　7、在规定的寻宝活动截止时间到后，裁判用对讲机宣布寻宝活动停止，此时，无论是否找完成任务，各组队员必须以组为单位下撤到活动出发点。提前找完成任务的组可以提前以组为单位返回到活动出发点，组内个人不得单独行动。

　　8、任务点地点的说明：为避免在完成任务过程中队员人可能毁坏农田、农作物、果树和其它农、林保护设施，任务地点将会避开这些地方。同时，为防止发生队员人的人身意外伤害，任务地点也会避开陡壁、深坑和阴暗地点。任务地点采取悬挂、用自然物遮盖等方式，而不会用土去掩埋。

　　9、活动过程中的放弃原则：为各队员人身安全起见，完成任务环节要求各组内成员相对集中在一起行动。任一队员在活动过程中因故放弃，应立即报告组长(同时由组长通知裁判)。出于安全因素，退出的队员由裁判确认其是否可单独返回，如不能单独返回，由裁判指定同组一人陪同返回。其余队员可继续比赛，但全队不计比赛成绩

　　10、着装要求：本次活动属于冬季户外运动，在活动过程中，天气

　　寒冷，将遇到雪地、冰面、灌木丛、荆棘、深草丛、沟坎、滑沙山坡、陡坎，台阶，因此为防止意外，参加的队员着装必须如下：

　　1)、具有防滑底、保暖的高帮登山鞋或徒步鞋

　　2)、建议自带1升保暖壶一个、灌装热茶或热咖啡，携带少量巧克力等高热量食物

　　3)、防寒性能好的衣物、手套、棉帽、飞巾等御寒装备

　　4)、墨镜或雪地镜

　　在活动分组时，经总指挥检查，凡是穿高根鞋或其它可能不利安全登山的服装，均不编入本次活动组中。

　　11、必备药品：由于在活动期间建议携带跌打损伤药品如云南白药气雾剂、创口贴等。

　　八、活动地点：

　　五家渠青格达湖风景区

　　场地概况：景区海拔高度约280米，地势平阔，湖面开阔，湖面结冰40厘米左右，积雪覆盖，湖边有树林，活动全程约5～8公里左右。

　　九、活动日期：

　　1月15日

　　十、奖项设置：

　　冠军奖1个

　　亚军奖1个

　　季军奖1个

　　参与奖：若干个

　　十一、奖品设置：

　　冠军奖：(按人数颁发)

　　亚军奖：(按人数颁发)

　　季军奖：(按人数颁发)

　　参与奖：(按人数颁发)

　　十二、环保、消防要求：

　　活动过程中，不得毁坏林木，不得丢弃塑料制品和其它不可降解的物品。不得带火种野外生火。

　　十三、电台使用规则：

　　1、每队允许使用对讲机(400mz业余频道)

　　十四、活动费用：

　　所有车辆的费用、奖品费、制作道具材料费

　　十五、组织机构：

　　1、活动总策划：东东(不参与寻宝活动)

　　2、总指挥：

　　3、后勤负责：

　　4、环保负责：

　　5、活动裁判：东东

　　活动策划人职责：负责整体活动的策划。

　　活动总指挥职责：负责本次活动报名人员的统计、车队来回路程和整个活动的管理和调度。

　　后勤负责人职责：负责收、支本次活动费用和饮料、伙食的安排。

　　环保负责人职责：负责监管本次活动的各人环保行为。

　　活动裁判的职责：负责宣布活动规则和裁判胜负。

　　十六、免责声明：

　　1、本次活动为自发、自愿参与的一次业余生活户外活动，活动过程各人发生的意外，本次活动的组织机构不承担负责。

　　2、参加活动的人员如在整个活动中带有未成年人同行，应对自己所带的未成年人承担一切监护责任。

　　十七、风险评估

　　活动期间有可能出现滑倒、冻伤或扭伤等状况

　　十八、风险预案：

　　1、每队队长负责队员统一行动，冰雪路面全体慢行通过，队员需穿防滑登山鞋或徒步鞋，防寒衣物必须符合保暖要求，裁判有权拒绝不合服装、鞋类要求的队员参赛。

　　2、建议队员携带保温壶和热饮所有参赛队员不得在比赛期间在大理石地面行走，裁判有权警告!

　　3、如有条件配备120急救车一辆待命

户外活动方案3

　　一、指导思想

　　为了贯彻落实国家教育部关于开展社会实践活动的要求，响应团中央关于创新开展团员教育的号召，让学生走向社会、了解社会，在实践活动中培养学生解决问题和创新能力，增强建设祖国、振兴中华的责任感。结合我校新团员入团及团员意识教育，以“家校合一，共处和谐”为宗旨，构建学校、家庭和社会“三位一体”的教育模式。经研究决定，启动“团旗飘飘”亲子户外活动暨初一年级新团员入团宣誓仪式。

　　二、时间地点

　　20xx年6月29日周日上午9：00 武警支队教导队

　　三、参加人员

　　学校领导、教导队领导、团委人员、初一年级新团员(40名)、新团员家长(父母)、参演武警战士等。

　　四、活动程序

　　(一)9：00武警支队教导队大门口集合，成队进入营区

　　(二)9：15初一年级新团员入团仪式

　　(三)9：45参观营房内务、营区素质拓展(武警战士带队)

　　(四)10：30亲子户外活动：游览市动植物园

　　五、活动要求

　　1、所有参加活动的新团员必须由家长带领准时到教导队

　　2、学生携带水壶等必需品

　　3、进入营区后，一切行动听指挥，车辆停放在指定位置

　　4、宣誓仪式后，家长带领孩子自主安排下一步活动

　　5、家长带学生往返路上，注意安全

　　团委、初一级部

　　20xx年6月23日

　　附：致家长一封信

　　尊敬的家长朋友：

　　您好！感谢您长期以来对附中的关心和支持！

　　光阴似箭，您的`孩子来到学校已近一年时间了。在您的支持、理解与积极配合下，在全体老师的精心教导、关怀和帮助下，孩子在校学习态度端正、认真刻苦、勤奋努力、纪律良好。孩子不仅很快的适应了中学的学习生活，还能够积极参加学校组织的各种丰富多彩、寓教于乐的教育活动，思想素质和学习、生活能力等方面有了明显提高。

　　鉴于孩子的优秀表现，经过班级推荐、中学生团校的培训等程序，您的孩子已经被批准为附中初一年级第一批共青团员。

　　为了给孩子提供一个接受教育的良好环境，响应团中央关于创新开展团员教育的号召，结合我校新团员入团及团员意识教育，以“家校合一，共处和谐”为宗旨，构建学校、家庭和社会“三位一体”的教育模式，启动“团旗飘飘”亲子户外活动暨初一年级第一批团员入团宣誓仪式。

　　活动时间：20xx年6月29日周日上午9：00 武警支队教导队

　　参加人员：学校领导、教导队领导、校团委工作人员、

　　初一新团员(40人)、新团员家长(父母)、武警战士等

　　活动内容：新团员入团宣誓仪式、参观营房内务、营区素质拓展、亲子户外活动、游览动植物园

　　为让孩子在一个全新的入团宣誓仪式中接受教育，让孩子在和您的交往中学会感恩，让暑假的开始更具有意义，务必请您给予大力支持和理解。

户外活动方案4

　　●活动策划（该部分主要说一下活动目的地的大体状况，为了吸引扫瞄者的目完，能够用修辞手法把美和好的东西形容的更完善。）

　　●活动所属级别（参照后附“活动分级标准”）后附《国内部分户外组织的户外活动分级标准》作借鉴，我们也可利用自己制定的分级标准。

　　●活动时刻地点

　　1、活动集合动身的时刻及地点；

　　2、活动估量结束的时刻及地点；

　　●活动方案活动方案应也许包含如下资料：

　　1、乘坐车辆的起点、中转点、终点；

　　2、中间停留地点的.状况和活动；

　　3、装备扎营和客栈住宿的方式，需要露营的宿营地点；

　　4、最终目的地的活动项目资料和结束。

　　●线路大体状况主要说一下：行走的道路状况；沿途经过和逗留的景点和风景；对参加人员的温馨提示；

　　●预算

　　1、费用方式：（AA制费用AA职责AA欢乐AA）；

　　2、行程总费用及人均费用估算；

　　3、活动中需要大家共同担当费用的估算；

　　4、费用的管理、用法、处理方式。

　　●装备要求

　　1、个人装备；

　　2、群众装备；

　　3、补给保障；

　　4、其他（比如需要带给的地图、地理等技术资料或者其他）。

　　●报名要求

　　1、活动方案参加总人数；

　　2、参加人员年龄、性别的限制；

　　3、对个人户外阅历的要求条件；

　　4、报名方式：写明联系人、联系方式等。

　　●纪律要求

　　1、是否遵守某个团体活动或某种户外活动的规章、制度和公约；

　　2、对环保的要求；

　　3、活动中的要求（旅途、行进、宿营、活动等的纪律要求）；

　　●活动要求

　　1、身体健康，性格合群，遵守纪律

　　2、群众活动，相互关照，友爱长存

　　3、爱护环境，不丢垃圾，不破坏生态

　　4、领队有权依据突发状况临时更改方案

　　●活动中专职分工人员的状况和联系要在动身前将活动的发起人（也就是组织者、总负责）、先锋、协调、收队等相关的人员说给每一位队员熟悉，并带给通信联系方式给每一位活动参加人员。

户外活动方案5

　　一、活动名称：

　　棋盘寨欢乐行

　　二、活动目的：

　　打造高效团队、丰富员工业余生活，提高员工稳定性及归属感，旨在提高企业团队的质量，增加集体核心力和向心力，通过活动，使组织成员更多的增强了解，体验团结协作的重要性及更多地了解自我和所在团队，增进员工感情。

　　三、活动时间：

　　20xx年4月27日星期五

　　四、参加人员：

　　五、活动地点：

　　棋盘寨

　　六、活动项目

　　1.团体项目活动

　　1)烧烤

　　2)卡拉OK

　　3)乒乓球

　　4)采摘

　　2.个人意愿项目活动

　　1)CS

　　2)钓鱼

　　3)台球

　　4)棋牌

　　5)观园

　　6)爬山

　　3.趣味游戏

　　猜牙签、碰球游戏规则、开火车、007、杀人游戏、

　　七、活动内容说明：

　　1.活动项目意义

　　1)烧烤：

　　项目特征：团体娱乐活动项目

　　项目简介：以全员烧烤作为公司户外活动的午餐内容，自己动手，丰衣足食。

　　项目意义：增进员工之间的沟通与交流，培养大家的动手能力和团队合作意思。

　　2)卡拉OK：

　　项目特征：团体娱乐活动项目

　　项目简介：以全员唱歌为公司娱乐活动内容

　　项目意义：增进员工感情

　　3)自由活动：

　　项目特征：个人或个人与团队互动项目

　　项目简介：根据个人意愿自行活动，可钓鱼、打牌、观园、爬山等活动项目意义：丰生活富员工的业余生活，释放员工的快乐情绪，放松员工身心。

　　2.趣味游戏

　　1)猜牙签

　　项目简介：由一个人在手中握着N根牙签，这个N小于等于桌上的人数，也可以没有。然后请大家猜他手中的牙签数。每个人猜的数目必须是不一样的哦。谁说对了，谁就喝酒。要是没有人说对(比如他手上没有，而人人都猜了一个数字)，拿着牙签的人就喝酒。

　　2)碰球游戏

　　项目简介：游戏内容为语言类，传话方式，比如有十个人喝酒，那么率先开始游戏的人为1号，那么1号喊“哎呦我的1球碰6球啊”，那么从1号往下查的`第六个人就喊“哎呦我的6球碰X球啊”，他喊到哪个号哪个号就接着说，依次类推，直到有人说错或反应不过来罚他喝酒为止。然后再从这个人这开始，这时候这个人就是1号了，下面的人开始重新排号。通常几圈下来都会有那么几个反应不过来的多喝几杯，喝多越多越迷糊，越迷糊就越答错，答错接着喝，直到趴桌子底下为止。

　　3)开火车

　　项目简介：在开始之前，每个人说出一个地名，代表自己。但是地点不能重复。游戏开始后，假设你来自北京，而另一个人来自上海，你就要说：“北京的火车就要开。”大家一起问：“往哪开?”你说：“上海开”。那代表上海的那个人就要马上反应接着说：“上海的火车就要开。”然后大家一起问：“往哪开?”再由这个人选择另外的游戏对象，说：“往某某地方开。”如果对方稍有迟疑，没有反应过来就输了。

　　4)007

　　项目简介：由开始一人发音"零"随声任指一人，那人随即亦发音"零"再任指另外一人，第三人则发音"柒"，随声用手指作开枪状任指一人，"中枪"者不发音不作任何动作，但"中枪"者旁边左右两人则要发"啊"的声音，而扬手作投降状。出错者饮!

　　适合众人玩，由于没有轮流的次序，而是突发的任指其中的一个人，所以整个过程都必须处于紧张状态，因为可能下个就是你了!

　　5)杀人游戏

　　参加人数以10人-20人较好，最佳人数12-16人，另设法官一名。

　　道具：和人数相等的扑克牌，或任何有不同标记物，也可以以名片代替。角色：警察、杀手、平民

　　胜负：警察找出隐藏的杀手—警察赢

　　杀手杀光警察—杀手胜

　　拿出19张牌，指定抓到4张A的人=杀手(4个人)

　　指定抓到4张K的人=警察(4个人)

　　其余抓到别的牌的人==平民(11个人)另外有一名法官

　　游戏开始由法官发一张牌给大家每个人记住自己的牌

　　这时法官宣布"天黑了大家(请睡觉)都闭上眼睛".........

　　接着法官宣布"杀手们请睁开眼睛"抓到4张A的"杀手"悄悄的抬起头，睁开眼睛认清同伙。

　　法官接着宣布"请杀手们达成共识杀掉一个警察"4个杀手这时只能用眼睛互相做交流、沟通(记得注意不要能出声响).........共同指定一个人.........杀掉他。然后法官宣布"杀手闭上眼睛请警察们睁开眼睛"抓到4张K的"警察"悄悄抬起头睁开眼睛认清同志。

　　法官接着宣布"请警察达成共识指出-杀手"4个警察这时只能用眼睛互相做交流、沟通(记得注意不要能出声响).........共同指定一个人并以询问的眼光看着法官，法官这时以点头或是摇头的方式给予一次提示。

　　接着法官宣布"请police们闭上眼睛""天亮了OK大家都可以睁开眼睛了"。等大家睁开眼睛后，法官宣布杀手们-杀死的那个人出局。

　　然后大家展开讨论平民、杀手、警察随意发言指正谁有可能是杀手。

　　杀手们可以诱导平民一起帮自己指正警察是杀手，警察们也可以诱导平民一起帮自己指正杀手

　　平民们也可以凭据自己推理指正杀手

　　经过讨论(3、4分钟)，最后大家分别举手表决指正谁就是杀手那个人即出局(不管他是否杀手、警察还是平民)。

　　然后法官宣布剩下人重新闭上眼睛.........同上

　　最后一直到一方全军覆没警察赢或者杀手胜

　　游戏的窍门：

　　①一定要仔细观察每个发言人的逻辑性

　　②找出发言者的偏袒性

　　③错误的诱导对方的判断性

　　④拉拢自己的支持者

　　八、行程安排

　　1、8:30公司集合、点名

　　2、9:00出发

　　3、9：30抵达棋盘寨

　　4、9：30—12：30美味烧烤

　　5、12：30—14：30卡拉OK

　　6、14:30—16：30自行选择活动项目

　　7、16：30集体合影，全员原路返回

　　九、经费预算：

　　1、烧烤区租炉60元

　　2、卡拉OK场租150元半天

　　3、乒乓球场租每小时10元

　　4、采摘15元每人

　　5、烧烤材料经费预算900元

　　总计：1900元

　　十、注意事项：

　　1、在活动前清点人数

　　2、在车上不应将头手探出车外

　　3、在活动期间注意用火安全

　　4、烧烤时注意防烫伤

　　5、烧烤完要清理用火区域

　　6、爱护各项设施级自然环境

　　7、自由活动时最好结伴同行

　　8、活动结束后，清理活动中所产生的垃圾

户外活动方案6

　　为了进一步提高学前教育机构对0-3岁婴幼儿家庭教育指导水平，充分发挥我园早教中心的教育作用，引起社区家庭对0-3岁婴幼儿早期教育重视，使他们能更正确的了解和对待婴幼儿早期教育的观念，同时也为社区幼儿提供游戏场所和玩具，使散居儿童也能体验到幼儿园丰富多彩的生活，增进孩子与家长或同伴之间共同交流与互动，并从活动中，培养孩子参与活动的兴趣，促进孩子各种能力的发展。本学期特向社区开展0-3岁适龄儿童亲子早教系列活动。

　　一、活动准备

　　1、和社区联系，摸查0-3岁婴幼儿人数

　　2、准备邀请函，由社区发放到适龄儿童家中

　　3、准备活动场地及活动材料。

　　4、准备家长签到表、0-3岁幼儿信息表、家长意见反馈表。

　　二、活动地点

　　xxx幼儿园

　　三、活动时间

　　20xx年xx月xx日上午9：00-10：30

　　让社区1-3岁幼儿来园玩各类游戏，来园参加社会体验活动，开展早期教育专题讲座

　　四、注意事项

　　1、家长来园后先填写幼儿信息表、家长签到表。

　　2、活动时能配合在园管理老师的安排，使活动开展有序。

　　3、家长带好自己的宝宝，使宝宝安全、快乐的活动。

　　4、活动结束时请引导并帮助宝宝一起整理好活动器械。

　　5、要参加第三次活动的适龄宝宝家长请在第一、二次来活动时为孩子报名，以便我们安排。

　　6、每次活动结束时请为我们的活动给予评价或提出宝贵的意见和建议，使我们的'做的更好。

　　7、家长凭邀请函来参加我们的活动。

　　五、拓展

　　我们要营造一种叫“是”的氛围，就是说，我们永远不要去说宝宝作错了什么，而是告诉宝宝你在做什么，你已经做到了什么。比如宝宝刚开始练习拍手的时候，可能没有办法把两只手完全地手心相向地合在一起。那时候，我们会说“宝宝，你好棒哦，居然学会如何摆手了！”像这样去正面地肯定他，而不是把眼睛放在宝宝没有做到的地方。

户外活动方案7

　　1、根据聋教教学大纲的实际要求，适当补充与大纲有关的教学内容，以此来充实美术课外活动的内容。

　　2、通过组织美术课外活动兴趣小组，协助学校或班级开展美化环境、出墙报、黑板报活动。

　　3、按学生的兴趣和教师的条件开展一些有专业侧重点的学习;如国画、素描等课程的学习。

　　4、通过讲授素描课，使学生掌握与此有关的理论知识，并能够独立完成一张比较满意的学生作品。(侧重于对聋哑五年级的学生辅导)。

　　5、对于聋哑一、三年级的`学生加强美术创造方面的辅导。使学生都能进行主题性作品的创作。画面构图完整，情节生动，色彩具有一定的表现力。

　　6、积极组织学生开展各项与美术有关的活动。

　　7、在庆祝第“十二”个助残日上，将组织学生进行现场绘画演示;

　　8、庆元旦绘画比赛。

户外活动方案8

　　一、活动目的：

　　为陶冶少先队员的思想情操，开阔视野，从小培养少先队员热爱大自然、保护环境的意识，学校决定组织一、二、三、四、六年级学生赴江北区洪塘镇宁波市绿色学校参加春游踏青活动。

　　二、活动时间：

　　3月19日。

　　三、活动内容：

　　趣桥园、户外拓展、观赏热带兰花、采摘草莓、欣赏植物园、抓泥鳅等。

　　四、活动费用：

　　50元/人。(其中门票30元，交通费16元，2元，导游服务费2元)各班级统计好人数，并于周二上午统一将钱收齐上交到总务处。

　　五、具体出发及返校时间：

　　1.一年级、二年级、三(1)、三(2)：7：30出发，下午13：30左右从绿色学校返回。

　　2.三(3)、三(4)、四年级、六年级：8：45出发，下午3：00左右从绿色学校返回。

　　六、人员安排：

　　1、春游领导小组组长：杨某某副组长：王某某楼卫东

　　组员：余正国(后勤收费)冯某某(组织联络)

　　魏某某(组织联络)陆某某(学生组织)

　　刘某某(学生组织)戚某某(学生组织)

　　2、跟班教师：

　　七、注意事项：

　　1、全体带队教师一定要把安全放在第一位，班主任在春游前加强对学生的和纪律教育。跟班老师要配合班主任做好管理学生的工作。在春游前，班主任要对全体学生进行动员，促使学生加强安全意识。包括对于“坐车安全、活动安全、饮食安全”等各方面的教育。

　　2、绿色学校为每个班级配备了一位指导教师，学生要听从指导教师的教导和安排，有秩序地参加每一个项目活动，部分活动需要考验学生的勇气，可以自愿选择参加或者不参加。

　　3、由于本次春游安排了了简单的`户外拓展活动，要求全体学生穿轻便的运动装、旅游鞋，为保证安全，学校建议学生不要携带相机、MP3等贵重物品。

　　4、各班级在春游活动前将学生分成若干组，并设立组长，加强学生的自我管理和互相监督的能力。

　　5、全体同学在春游外出时要讲文明、讲礼貌，不随地乱扔纸屑，不乱涂乱画。每位同学带好一个装垃圾的塑料袋，按指定地点扔垃圾。同时要尊重绿色学校的的工作人员，谈吐举止要得体大方，体现炼化小学少先队员良好的精神风貌。

户外活动方案9

　　一、活动主题：

　　一个都不能少，忘记职位不同，忘记岗位不同，忘记摩擦，只记忆美好。

　　二、活动目的：

　　丰富员工文化生活，促进同事之间的合作意识、协作能力，增进同事之间的友谊，着重提高团队精神、进取精神，提高营业部凝聚力，展现方正人的集体素质和文化风采。

　　三、活动时间及地点：

　　时间：20xx年7月21日———20xx年7月22日地点：大埠桥办事处中阳村白鹭山庄

　　四、活动对象：

　　营业部全体员工

　　五、活动流程：

　　1、7月20日，第一、二组负责野外烧烤食物等相关饮料等其他物件的`采购，第三、四组负责食物的清洗。

　　xxx月21日上午8:30准时在营业部召开年中工作会议，午餐前到达白鹭山庄。

　　3、12: 30——14:00在白鹭山庄就餐。

　　4、14：30——17：00午休及自由活动。：30——19：00户外露天烧烤。

　　: 30——21: 00户外拓展活动，晚上宿于山庄.xxx月21日8：00可自助早餐，或睡到自然醒，返程。

　　六、经费预算：（单位/元）

　　1.餐费：20xx（中餐400元x4桌，早餐45人x10元）

　　2.住宿费：3565（155元x23间）

　　3.烧烤费用：4000（食物采购：1000元；烤全羊：1200元x2只、烧烤炉：180元；木炭120元；酒水：300）

　　经费预算总计：9615x120%=元

户外活动方案10

　　一、指导思想

　　“六一”是孩子们自己的节日，全体教育工作者都有义务帮助孩子们兴高采烈地欢度着，让那一张张笑脸，都充满着幸福和快乐.给校园在六一前后披上节日的盛装，宣造校园每一个角落都洋溢着节日的喜悦。通过丰富的活动增强我校学生在校感到自豪，感到值得自豪和幸福!

　　二、活动主题

　　快乐童年张扬个性

　　三、活动目的

　　通过游园活动，搭建学生的展示舞台，提供学生表现机会，增强学生的竞争意识。让学生在实践活动中，体验校园的快乐，体验生活的乐趣。同时提高学生的鉴赏能力，实践动手能力。

　　四、活动时间安排

　　5月31日下午2：30-5：00(2：20左右开始做好准备工作)

　　1、2：20前各班主任负责清点本班人数，负责游戏的老师准备到位。

　　2、2：30开始游园。

　　3、5：00游园结束，学生用所得的奖券到总领奖处兑换相应奖品。

　　4、5：00——5：10学生进教室集中，教师总结、清点本班人数，活动结束，打扫卫生。

　　五、活动地点

　　教室及学校操场。

　　六、活动要求

　　1、游园各节目规则统一公示于宣传栏上，以便学生能积极的参与游戏。

　　2、学生游园后所得奖励由责任教师发放，凡学生自己签名或涂改，此奖券无效。

　　3、活动前老师要向学生宣讲活动规则，并注意安全教育，反对弄虚作假。活动结束后，各班级要搞好卫生工作。

　　4、参加活动学生要自觉遵守活动场所秩序(排队、不大声喧哗、不追逐打闹等)。

　　七、学生活动准则

　　1、参与活动需要按秩序排队，排队时不可喧哗、吵闹。

　　2、学生选择喜欢的活动参加。

　　3、活动中必须注意自身与他人安全。

　　4、在各个活动地点一切听从在场老师指挥。

　　7、活动之中不可乱丢垃圾，保持校园清洁。

　　八、游园活动游戏

　　1、夹球(负责人：XX)

　　在一个盒子内装上乒乓球，游戏者手拿一双筷子向盒子中夹珠。在指定时间内(一分钟)，夹起指定个数(十五个)得奖。

　　2、比比谁的眼力好(负责人：袁自友、陈安辉)

　　主持人准备好若干支筷子，若干个空啤酒瓶。参赛者站在啤酒瓶的一侧，筷子离瓶口约一米的距离，瞄准瓶口，放掉手中筷子。如果筷子掉进瓶里，便是优胜者。每人有三次机会。

　　3、齐心协力(负责人：XX)

　　主持人要准备好一个篮球，两根一米长的木棍。每次参赛两人。球放在两根木棍的中间，两人必须始终面向前方，夹着球通过障碍。障碍设三道。障碍可由主持人自己设置。如：两人同时跨过;从障碍中通过;两人分别从障碍两侧通过。

　　4、抢说运动项目(负责人：XX)

　　主持人准备好一个篮球。参赛者两人一组。两人互相传球。一人在传球时必须先说出一个水果名称(如苹果)，另一个人在接球时必须马上说出另一个运动项目名称。在一分钟内，谁说出的.运动项目多，谁就得奖。

　　5、盲人击鼓(负责人：XX)

　　每人击一次，蒙上眼睛转三圈，凡击中鼓者，获奖品一份。

　　6、夹气球跑(负责人：XX)

　　两人一组，在起点吹鼓气球，背靠背夹住一只气球向终点跑，终点还要放一个椅子，到了终点后要把气球放到椅子上然后坐爆，再返回起点继续吹气球。如果在跑动时气球落地，两人要从起点重新出发。在同样时间内哪组爆破的气球最多哪组胜出。一在跑动时，两人双臂能挽在一起，始终夹住气球。(时间一分钟)

　　7、一鼓作气(负责人：XX)

　　1、每轮不超过5人参赛者进行比赛，在区内指定的位置作准备，

　　在哨响时开始吹，那个先吹爆就得1张奖券。

　　2、赛后带走吹过的气球，不准随地乱丢。

　　8.弹球：(负责人：XX)

　　1、参赛者站在离目标一米远的地方，用手向地下掷乒乓球，球弹起后落入桶内。

　　2、每人五个球，投进3个球获1张奖券，投中五球得2张奖券。

　　9、看谁是投篮高手(XX)

　　主持人事先准备好一个篮球。参赛者投篮。三次能进两个，可得奖励一张。

　　兑奖

　　1、兑奖时间：20--年5月31日下午活动结束前

　　2、兑奖地点：教学楼一楼

　　4、负责人：XX

　　注：

　　1、负责教师自己负责准备活动器材，活动前组织学生布置场地，游戏结束组织学生收器材。(以免东西丢失)

　　2、所有活动以年级为组。

　　3、所有活动负责教师可以根据实际情况作适当调整。

　　4、不清楚的事项找XX协商。

　　5、活动的总指挥章XX。

户外活动方案11

　　一、本届活动背景、目的与意义

　　云南地震日本地震灾难频发，面临重重困难，唯一不能消失的就是希望。希望是伴随每人一生的一种信仰。尤其在面临各种困难的时候，只有心存坚定地希望才能克服一切困难。而我们大学生肩负建设祖国的使命。希望更应该长存心中。我们希望能通过歌声去给同学们带来希望带来面对困难的勇气。音乐具有神秘的力量给人以支持和鼓舞。作为本校唯一歌唱性质社团。我们更应该通过我们擅长的音乐来给大家心灵的鼓舞。同时，作为一个新兴社团，这是我们迈出的第一步，我们不仅是一个喜爱唱歌的同学的家园。更是为所有同学带来快乐和温暖的服务者。音乐则是适合我们的平台。

　　同学们日常学习和生活中有很大的压力，学校娱乐性的活动大同小异让大家习以为常，放松的效果不明显，各个学生社团平时也没有很多机会互相在一个轻松愉快的环境下互相认识和交流，社团之间的联系较少，通过主办音乐节的形式，大家可以在一个轻松愉快的'环境下释放压力，互相认识，加强联系，这样在保证平时的学习质量的前提下，丰富我们的课余生活，同时加强学生社团的凝聚力。

　　二、活动时间与地点

　　4月1日，地点根据天气情况选择在灯光篮球场或者多功能厅。

　　四、本届活动开展形式

　　本届活动以音乐派对的形式开展，旨在轻松愉快的形式下进行。

　　五、本届活动内容

　　丰富多彩的节目和内容，包括歌曲演唱、现场点歌、魔术、乐队演出、舞蹈、游戏、礼物等。期间有食物和饮料等。重在大家互动参加。

　　六、本届活动开展

　　（一）活动准备阶段

　　包括提前海报宣传，摆点收集大家想听的歌曲，包括可以写出自

　　己所写的歌词，我们为其作曲，在活动的时候唱给作词者听，招募有趣的节目，活动PK的前期报名、音响设备、食物及饮料的准备。

　　（二）活动举办阶段

　　派对主要由爱乐者协会主办及负责，吉他协会联合其他社团协办。由策划部及宣传部主要负责活动的形式，场地布置等。活动期间四个dj负责主持，包括活动串联和点歌环节等。活动内容由前期的节目招募结果及社团策划形成。活动全过程由校团委及社团联合会指导和帮助。

　　在整个除外乐队演奏环节的音乐，其他音乐都由本协会现场唱出准备阶段招募的歌曲。

　　乐队环节包括原创歌曲的演奏，还有大家现场所点曲目。

　　互动活动，现场观众选取志愿者分成两组进行歌曲PK，由观众掌声热烈程度决定胜负并颁发礼品。

　　现场找一个志愿者与我们成员合唱一首曲目

　　活动包括一个与观众互动进行的游戏性的魔术

　　互动游戏

　　以全体参与者共舞的形式结束游戏

　　具体活动流程

　　首先以一首合唱开场拟定明天会更好

　　然后进入第一个环节点歌献唱根据前期准备唱出大家喜欢的歌这一环节作用在于唱出同学们的心声，很好的打入各位同学心中并且这种形式很新颖，作为参与的同学只需前期简单的留下一首想听的歌名。而这种现场演唱和听的mp3不同，这种形式更能深入人心因为我们是为了这些同学们而演唱。

　　第二环节自主表演，由我们协会的会员们来演唱自己的曲目。这一环节的作用在于不仅可以让同学们欣赏到好听的歌曲，更加完成了我们协会建立时招新对会员们的承诺，给他们以这样的机会。表现出自己的特长，培养同学们的自信心。

　　第三环节互动演唱此环节就请愿意上台唱歌和前期报名希望上台唱歌的同学进行演唱，体现了我们这次活动的互动性。大家一起参与，加入到音乐的旅途中。在大家自信的表现自己的同时，我们的主体希望也逐渐的在同学们心中烙下印记。

　　最后以全场合唱的形式结束此次活动。大家一起唱起一首歌。被音乐渲染，被快乐围绕，感到不再压抑。并且意犹未尽，便于以后音乐节的开展。

　　（三）活动后续阶段

　　活动完以后将设备归还，涉及校园卫生及时处理。协会内做活动后总结，后结果公示，向团委及社团联合会做活动总结报告。活动开展情况的。

　　七、本届活动经费预算

　　活动需要横幅一张预计60元，食物及饮料预计260元，彩灯、蜡烛、小礼品预计共100元。

　　八、活动安全

　　本活动充分考虑安全隐患，把人身安全放在活动开展的首要位置。在此前提下确保活动的顺利进行

户外活动方案12

　　尊敬的家长：

　　为了让幼儿感受到童年的幸福，体验关心他人、奉献爱心的快乐，本园今年庆“六一”活动准备分三个年龄组(小班组、中班组、大班组)进行。

　　一、活动时间：20xx年5月29日(小班)、30日(中班)、31日(大班)上午9:00——10:30;

　　二、活动地点：公园中心场地。

　　三、活动内容(四个方面，穿插进行)：

　　(一)、亲子游戏(家长幼儿共同玩)，各班游戏内容另附

　　(二)、亲子集体舞(家长幼儿共同跳)：《兔子舞》《别看我是一只羊》《健康操》《幸福拍手歌》《最炫民族风》《感恩的心》。

　　(三)、舞蹈班幼儿表演团体操《球操》舞蹈《太阳妈妈》、现代舞蹈《快乐宝贝》

　　(四)、“小小玩具献爱心”义卖活动：请家长把孩子平时不愿玩的3-5个以上的.玩具，提前带来交给教师整理，玩具起价一元，最高价格五元。每位幼儿手持5张1元的代金券(由本园发放)，在家长的带领下，可自由选择，购买自己喜欢的玩具、让幼儿体验挑选玩具和奉献爱心的快乐，由家长代表帮忙收“钱(代金券)”，在活动结束时，家长代表将代金券集中交给本园财务室兑换成人民币，再将此义卖的全部费用交给“谈笑基金会”;(如果幼儿购买玩具的费用超过5元钱，由家长补贴)。

　　(五)义卖活动结束后，分组照集体相：8人一组，幼儿站在前面，家长站在幼儿后面，留影。

　　四、其他：

　　1、注意安全，活动当天幼儿和家长都要穿轻便的鞋子，听从教师指挥，不让孩子到处乱跑，以免出现意外，要求父亲或者母亲(不要穿裙子)参加，因为有活动，爷爷奶奶年纪太大的，不便参加。

　　2、幼儿当天在家吃早点，穿好幼儿园为孩子购买的服装，7点钟入园，化妆。

　　3、全部活动结束后，请家长带上椅子、游戏材料及幼儿返园，领取食品后回家休息。

　　3、活动经费：每名幼儿交纳50元。(幼儿服装和帽子)

　　谢谢配合!

　　庆“六一”活动程序(大班组)

　　一、唱国歌、奏国歌：

　　1、全体幼儿和家长在音乐的伴奏下，家长牵着幼儿的手进场，站在指定地点，面向国旗唱国歌。

　　2.、呼号：学会学习、学会生存、学会做人、学会创造。

　　3、家长和幼儿一起跳《兔子舞》《别看我是一只羊》，全体退场。

　　二、舞蹈班：舞蹈《太阳妈妈》

　　三、亲子游戏：

　　1、大二班亲子游戏：《顶碗》 ; 2、大一班亲子游戏《赛龙舟》

　　四、集体舞：《健康操》《幸福拍手歌》——全体家长和幼儿

　　五、亲子游戏：

　　1、大二班亲子游戏：《小马推车》; 2、大一班亲子游戏《螃蟹夹球》

　　六、舞蹈班：《球操舞》

　　七、亲子游戏：

　　1、大二班亲子游戏：《看谁风车转的快》 2、大一班亲子游戏《快乐夺旗》

　　八：集体舞《最炫民族风》《感恩的心》

　　九：蹈班现代舞蹈：《快乐宝贝》

　　十：儿玩具义卖活动开始：家长牵着自己的宝宝自由选择玩具，买玩具。

　　十一：家长带幼儿回园领取食品。

户外活动方案13

　　一、拓展培训目的

　　让销售人员扮演好三重角色：侦察兵——准确挖掘、把握客户的需求

　　产品运用专家——熟知产品特性，针对客户的具体情况提出建设性意见

　　项目经理——整合资源，组织相关部门和人员，实现客户需求

　　剖析自我，挖掘潜能，不断自我激励磨练一种“打不死”的心态

　　学员更有责任心，拥有积极向上的工作生活态度，敢于面对现实、面对各种压力，不断地接受各种挑战

　　拥有积极乐观的心态：自信心、责任心、平常心、宽容心和感恩的心

　　能够将团队成员充分调动起来，形成目标一致、氛围和谐、沟通顺畅、相互支持配合的高效率团队

　　二、拓展训练行程安排

　　08：0009：00约定地点出发，到达基地

　　09：0010：30开营仪式，破冰、团队建设

　　10：3012：00拓展项目：空中单杠

　　12：0013：30午餐休息时间

　　13：3014：00下午活动前热身

　　14：0015：30拓展项目：高空断桥

　　15：3017：00拓展项目：巨人梯

　　17：0017：30进行活动总结，分享

　　17：3018：30返程。

　　三、拓展培训项目介绍

　　破冰、热身

　　培训目标：

　　确立团队、确定目标，活跃团队氛围，提高积极参与性

　　建立团队机制，明确团队纪律，迅速形成团队意识

　　学习心态的调整，以空杯、平等、理性的心态吸收培训及教育意义

　　形成团队成员的基本价值观，调动团队成员的荣誉感与归属感

　　项目介绍：

　　讲述拓展训练的内容及意义，以及良好的心理素质和积极进取的人生态度对成功的重要作用，同时激发学员的参与热情，形成欢快热烈的良好氛围

　　制定队名、队歌、队训、队徽，选出队长

　　各组展示：通过分组形式，迅速建立沟通环境，初步形成团队气氛

　　自我介绍：1217人组成一队，以独特的方式进行自我介绍，加速了解

　　空中单杠

　　培训目标：

　　不断突破心理保护层，是成功的关键

　　建立自信心，克服心理障碍，增强自我控制能力

　　果断的行动，是迈向成功的重要因素

　　机遇和成功的关系

　　通过相互鼓励，相互保护，体现相互信任、相互负责的团队精神

　　项目介绍：

　　参训学员依次爬上9米圆柱，并在直径仅为25公分的圆盘上站立，然后从圆盘上奋力跃出，抓握横在空中的单杠

　　空中断桥

　　培训目标：

　　无论后退是多么舒适，也不为舒适而后退

　　克服心理压力建立自信，增强自我控制、自我决断能力

　　"断桥"是一个时代的象征，断桥一小步、人生一大步

　　不是不能做，是不敢做，不是能力问题，是心理问题

　　感受勇于进取、不安于现状的.心理状态

　　项目介绍：

　　两块宽30公分的木板，间隔1.21.5米，参训学员须在10米高空，自断桥一端跃起，跨至另一端并返回

　　巨人梯

　　培训目标：

　　理解团队协作及团队激励对于毅力与执行的作用;演练小团队协作、激励并实现共同目标的过程

　　体会良好沟通对团队合作的重要性，明白不管我们的目标有多么的遥远，路途有多么的艰辛，相信自己，相信同伴，相信我们的团队，我们就一定会成功

　　让学员懂得，团队的意义在于良好的沟通，精诚的合作!

　　多一些沟通，多一点激励，多一些成功，多一些欢乐!

　　项目介绍：

　　两名队员相互协作登上云梯，其他成员拉绳保护、实时相助到达目标

　　四、大总结

　　培训目标：

　　经验分享，理论总结

　　树立"大团队"观念，团队气氛再一次达到高潮

　　评估培训效果

　　项目介绍：

　　每个队派代表展示小组总结的成果

　　培训师对整个活动做总结

户外活动方案14

　　一、活动时刻：

　　周末两天

　　二、参加人员：

　　东星集团职工

　　三、活动地点：

　　1、下坪仙人谷。

　　2、迎风公园。

　　四、活动宗旨：

　　项目达成目标：激发员工的潜能，激励其热情和斗志，培养其获得成功的信心和勇气。在员工中构成良好的团队氛围，促进团队成员之间的相互了解和沟通。帮忙员工构成良好的工作理念和习惯。加强参加者团体精神、合作意识的建设和培养，增强彼此间的交流。

　　五、具体行程：

　　8：00集团公司门口集合。

　　8：20三角坪群众上车。

　　8：20—9：00到达目的地。

　　9：00景区门口集合第一项活动后分组。

　　9：20—11：20顺河而上。

　　14：30—17：30住宿帐篷晚上安排篝火晚会。

　　六、培训活动安排：

　　为了更好的到达培训效果，我们将培训分为四个阶段：

　　第一阶段：破冰游戏（活跃气氛，打破僵局，加速团队成员间的`了解和沟通，培养团队的支持和信任）项目安排：

　　1、【说】全体人员围成一圈，每个人都把自己名字前面加上一个修饰词，但不能重复。

　　2、【人椅】全体人员围成一圈，每位同事将双手放在前面一位同事的双肩上，请每个人让自己的脚尖顶在前面人的脚后跟上，听从培训师的指令缓缓的坐在身后同事的大腿上，坐下后，培训师再给予指令喊口号：或分组后每组确定一个自己的队名，一句自己的口号。看看哪组能够坚持最长时刻。（是否能即使调整自己的精神状态？是否有依靠思想？团队合作的重要性）

　　3、【扯龙尾】分成几个小组，排成一列，手放在前面那人的肩膀上，在最尾的人背上挂上彩带（需备此道具和别针）。游戏开始后最前面的人要去捉其他组尾的色带。若捉到别队的尾巴，则两组并成一组，一向到全部并成一组为止。最后为优胜者。

　　第二阶段：个人突破（以个人挑战为主，建立对团队的信任）

　　5、【风中劲草】全组人员应对面两排，培训师先示范：我叫汪庆胜，我准备好了，团队准备好了吗？回答：准备好了！叫：我倒了！回答：倒吧。背向队友双手绕在胸前，闭上眼睛倒下去。可选取带点高度的岩石，你在高处的时候心理感觉怎样？当你跨越心理障碍完成挑战后的感觉如何？你觉得最关键的是在哪里？

　　6、项目安排：【穿越雷区】在平地上画出相隔4米的平行线。每组要透过间隔，只能碰地面三次。电子雷区，碰到地面就会发生爆炸。团队怎样透过或身体的哪个部位着地都无限制，只要求总着地三次。当遇到困难时我们就应以一个什么心态来应对呢？培养冷静的分析和解决问题的潜质，组员要相互信任充分协调才能完成任务。

　　第二阶段：团队【娱乐竟猜】每组选一个人出来，面队小组队员，给每个人一顶帽子上写着一个名人的名字。

　　其他人不能说。从一号开始猜，务必要问封闭性问题，如：他是政治家等。只能是用是或不是回答。猜错就轮到下一个。谁最先猜出的为优胜者。幽默乐观的训练学动物园里的动物叫声：两坐的人互相发声，彼此盯着看，目光不能转移，同时嘴巴大声的学动物叫，至少10秒钟。在这个简单的游戏中，你的感受如何？你是否既感到幽默又感到尴尬？狮子，狗，公鸡，猪，牛，羊等等杀人游戏等很多其他培训类小游戏。

　　七、安全

　　1、培训活动在室外进行，请着户外装、户外鞋或宽松、方便活动的服装。

　　2、戴眼镜的同事应备有防跌的眼镜架或准备小绳加固眼镜。

　　3、队员中有心脏病或高血压病史的请事先声明。

　　4、培训期间请不好离开您所在的小组单独活动。