活动方案

时间:2024-12-31 10:35:19 活动方案

(实用)活动方案

  为保障事情或工作顺利开展,通常会被要求事先制定方案,方案是计划中内容最为复杂的一种。那么优秀的方案是什么样的呢?下面是小编收集整理的活动方案8篇,希望能够帮助到大家。

(实用)活动方案

活动方案 篇1

  一、促销目的

  一年一度的五一劳动节又要来临了,在手机零售行业整体销量下滑的市场中抓住大型节假日做促销,从而拉动销售提高销量,树立品牌形象,清理前期不良库存!

  二、促销时间

  5月1日——5月3日

  三、促销对象

  可能形成购买的所有顾客

  四、促销活动

  1、买手机返现金,最高返现XX元(特价机除外)

  将资源机、主推机等高利润机器打到单页显著位置。表明原价,返现多少元!相当与多少元。;例如CECTA60原价999元返现金300元相当与699元单页突出300元字样。其他机型可根据利润返现金从几十元到上百元不等!商家可根据具体情况自行设置。

  2、买手机抽大奖,百分百中奖

  只要购买手机的顾客凭销售小票均可参与抽奖,抽奖的形式多种多样,比如准备三个纸箱里面分别放如数字从0到9的十个乒乓球按顺序抽出“1、3、9”数字为一等奖,奖品为XXX。不按顺序抽出“1、3、9”为二等奖,奖品为XXX。抽出“1、3、9”任意一个数字为三等奖,奖品为XXX。其他为纪念奖可赠送手机挂饰,手机贴膜等小礼品!奖品的设置要根据抽奖的概率及预估当天的销售量和销售额来订,抽中概率越低、销售量越大则奖品价值越高!反之越低!

  3、逛北斗送大礼

  主推利润机在返现的同时可配送礼品,礼品以厂家礼品为主,各地根据当地的生活习性等自行购买适合自己的礼品赠送。凡持单页进店的顾客凭单页都可以免费领取小纪念品一份!

  4、配件打折活动期间手机配件9折销售。

  5、特价机专柜

  在店面入口出设立特价机专柜展出一些积压机和处理机等。列出机器详细功能、原价、现价。特价机专柜要有显著的POP标识来引起消费者的关注!特价机专柜可以有销售人员轮流销售比如一个销售人员销售一小时,销售的机器要有奖励提成。卖的越多提的越高。必要时可以制订负激励政策。

  五、价格促销

  在价格战越来越激烈,渠道价格越来越透明的今天怎样才能用价格吸引消费者的眼球?在产品没有绝对优势的情况下通常我们会用“套餐价”和“相当与”来打价格战。

  1、套餐价是指在购买一款手机的同时必须要同时购买一款或几款该手机的配件。首先手机的价格打的很低,用配件的利润来平衡手机的利润。比如华为xxx型号现在进价在2550左右。那我们在单页上就可以打成”套餐价:2599”搭配的配件套餐为原电或品电、大容量多媒体卡、蓝牙耳机等!三种配件的价格为599。这样就能达到手机的利润配件赚。做套餐的机器也要根据具体型号来做不同的套餐。比如华为xxx型号就不可能搭配蓝牙耳机或多媒体卡做套餐。具体情况还要商家自己灵活掌握。

  2、相当与现在很多商家都在和当地的运营商合作,就可以运用相当与比如三星的xxx型号销售价格269送268的话费那就可以在单页上打1元买手机相当与1元。如果没有和运营商合作的商家可以送配件比如送品牌电池送万能充等。如华为xxx型号卖199送价值68元的品牌电池1块相当与131元。品牌电池的`成本一般在10元左右而1200的售价应该在17*9之间,这样打即没有损失利润和销量消费者还感到有了实惠!不管是“套餐价”和“相当与”都要在宣传的显注位置上标注上价格,从而达到吸引顾客的目的!

  六、店面布置

  店面以绿色为主,以春天形象为主体形象,天棚陪绿色柳条枝叶,主要位置悬挂POP广告及X展架,设立礼品堆放!

  七、宣传渠道

  1、发促销短信,向目标客户、潜在客户发布精炼的促销讯息,特点是成本低、经济适用;

  2、电视、电台广告:利用当地电台,在活动开始一周前播出,电台特点是经济和覆盖率广;

  3、报纸广告:周末时间可以适当选择当地一些主流的报刊,做一些小版面的报纸促销广告,特点是传达速度快;

  4、户外墙体广告牌:在商圈附近寻找一两处户外广告喷画,打促销折扣内容,特点是可以达到就近拦截消费的目的;

  5、小区派发宣传单张:雇请一些临时工,分人前往本地各大小区或手机商圈入口处多天派发宣传单张,特点成本低,针对性强;

  6、促销即将活动开始的两三天前,迅速搞好各专卖店店面促销氛围:拱门(充气拱或气球拱)+条幅+X架+标贴+宣传单页,创造出热销的氛围。

  7、对销售员进行集中培训,统一促销口径和规范促销用语,如“您好,欢迎光临!现在我们正在开展买手机送现金促销活动,有XX等优惠措施”等。

活动方案 篇2

  为做好中学生思想引领工作,激发广大中学生热爱祖国、热爱学校,热爱家乡的情感,引导学生奋发成才报效祖国、文明修身建设校园,特此决定在全校范围内开展“爱国爱家铭于心、知校荣校践于行”主题教育活动。

  一、活动目的

  以“爱国爱家铭于心、知校荣校践于行”为主题,广泛开展爱国、爱校、爱家教育,通过落实“三个活动”:“爱我中华,爱我沙高”主题演讲活动;“我为学校(家乡)添光彩”主题征文活动;“老吾老及人之老,赴永阜敬老院献爱心”活动,激发学生爱祖国、爱家乡情感,帮助学生树立了解家乡、热爱祖国、建设校园的思想,号召广大学生积极行动起来,不断完善自我,提高文明修养,展现良好风貌,以实际行动为祖国发展、家乡建设和学校发展作出贡献。

  要求各班要高度重视,精心部署。充分认识“爱国爱家铭于心、知校荣校践于行”主题教育活动的重要意义,切实加强组织,扎实开展每项活动,确保每一名学生都参与其中,积极行动起来。要结合实际情况,积极创新主题教育活动的形式和内容,深入灵活地开展活动,切实增强活动的针对性和实效性。

  二、活动内容及安排

  1.开展“爱我中华,爱我沙高”主题演讲活动

  为展示新时代学子的青春风采,增强同学们的民族自信心和自豪感,增进思想交流,繁荣校园文化。由校政教处、校团委主办,开展“爱我中华,爱我沙高”主题演讲活动。

  l活动宗旨:让全校学生充分了解祖国的历史、激发热爱祖国、维护祖国的强烈责任心和高度责任感,增强同学们对我国未来繁荣昌盛的信心,进而使我校学生能够以积极的心态、饱满的热情为将来投身于祖国的现代化建设中创造有力的.精神动员。

  l原则:以“爱我中华,爱我沙高”为主题,尽情发挥参赛选手的自身风采和演讲才能,以各自不同、新颖的角度和方式表达对祖国的热爱及对祖国繁荣富强的信心。

  l目的:调动全校师生积极性,繁荣校园文化,增强全校师生的民族自豪信心和民族自豪感。

  l参加对象:全体在校学生,每班选派2名选手参赛。

  2、举办“我为学校(家乡)添光彩”主题征文活动

  为深入学习贯彻党的十八大精神,激励广大中学生坚定理想、奋发图强、创新实践,为国家、学校、家乡的发展做贡献,努力成长为中国特色社会主义事业合格建设者和可靠接班人,我校举办“我为学校(家乡)做件事”主题征文活动,具体事宜安排如下:

  l征文时间征文活动于20xx年9月6日开始,截稿时间为9月18日。获奖名单和作品将在橱窗进行展示,并颁发荣誉证书。

  l活动对象:全体在校学生。

  l投稿要求:

  来稿要求原创作品,严禁抄袭,违者自负。

  参赛学生须围绕为学校、为家乡做贡献这一主题写作,主旨积极向上。字数不限,作品题材、体裁、风格不限,可以包括作文、文学创作、读书笔记、读后感等多种形式。

  l参赛作品务必字迹工整,卷面整洁。

  3、“老吾老及人之老,赴永阜敬老院献爱心”活动

  随着社会各方面的压力越来越大,很多儿女们都无暇照顾自己的父母,而这些老年人——这些弱势群体,就只有住到敬老院了。尊老爱幼一直以来都是我们中华民族的优良传统。我们要继续发扬这个延续不灭的传统美德,关注他们,给他们献上我们的爱心。

  l活动时间:20xx年9月16日

  l活动地点:永阜敬老院

  l活动目的和意义:

  1、关注弱势群体,给敬老院的老人们送去温暖和爱心,让他们知道社会上有很多人关注着他们,让他们感受到人间的温情。

  2、让我校的志愿者们感受到为人民服务的乐趣和满足,学会关心长辈、尊老敬老,培养爱心,孝心,坚强的心灵、顽强的意志、承担社会责任的信念。

  3、扩大我校青年志愿者协会在全校,甚至社会上的影响力。为社会树立尊老敬老的榜样,弘扬尊老爱老的传统,让世界充满无限的爱,为创建和谐社会贡献绵薄之力。

  l活动内容:

  1、经历艰难困苦的老人们好多应该都不记得自己的生日了,还有好多都还没尝过生日蛋糕,我们借此机会买个生日蛋糕,给老年人们集体过次生日,让他们也感到生日的乐趣。

  2、陪老人们聊天,分享发生在他们身上的故事,听他们生活中的烦恼。(主要是倾听!)

  3、帮助敬老院打扫卫生,擦玻璃等,做些大家力所能及的事。

  4、陪老人们打牌,下象棋。

  5、搀扶老人们到外面附近绿化带晒太阳,散步,聊天。

活动方案 篇3

  一、主题:

  感恩母校、放飞梦想

  二、时间:

  6月18日下午8点30分

  三、地点:

  音乐室

  四、邀请嘉宾:

  校长

  五、参加人员:

  六年级班主任、六年级全体学生。

  六、活动准备:

  1、主持人:六(2)班两学生

  2、布置会场:布置主席台

  七、活动的目的:

  1、六年的小学生活对每个人来说都是非常难忘的,在小学里学生开始学会做人、学会学习、学会交往、学会实践。在毕业前夕,通过隆重而有意义的毕业典礼来展示六年来的教育成果,也表达了毕业生对母校和对老师的感谢之情。

  2、通过毕业典礼的形式,对学生进行一次“感恩的教育”, 感恩是一种文明,感恩是一种品德,更是一种责任。懂得感恩,才会懂得付出,才会懂得回报。对别人的帮助,哪怕是一点一滴,我们都应当怀感恩之心。学会感恩,懂得感恩应当成为每个人的美德。

  3、通过毕业典礼让学生知道老师的`辛苦,感谢老师的教导之恩。没有辛勤浇灌,哪来桃李芬芳?没有笔耕墨耘,哪来祖国昌盛,千万栋梁。学生的成长,羽翼的丰满浸透了老师多少汗水,多少心血。就让学生用自己的虔诚的心,说声“老师你辛苦了!”

  八、活动过程:

  1、音乐响起(《每当我走过老师窗前》)主持人走上台。

  2、学生代表发言。

  3、班主任寄语。

  4、政教主任宣读优秀毕业生名单及颁发证书。

  5、学校校长致毕业词并提要求。

  6、学生毕业献礼(集体朗诵诗《告别母校》)

  7、活动结束:学生集体演唱歌曲《感恩的心》

  8、宣布活动结束

活动方案 篇4

  一、活动主题

  “夏日缤纷御江南”---西南中心小学二年级、班亲子联谊活动

  二、活动形式:

  亲子竞赛活动

  三、活动目的:

  1、通过亲子活动,增进家长与孩子之间、家长与家长之间、老师与家长之间、老师与学生之间的亲近关系,帮助孩子身心健康成长。

  2、通过参与竞赛游戏,增加孩子的.集体荣誉感和责任心;促进家长与孩子之间的密切配合,增进彼此感情。

  四、参加人员:

  西南中心小学二班、二班家谊会成员,孩子加亲人共约160人左右

  五、活动时间和地点:

  XX年7月22日(星期日)上午8:30-12:00(如下雨则顺延一个星期),西南街道御江南国际社区内

  六、协办单位:

  御江南国际社区、佛山cXX策划公司

  七、活动准备:

  1、制订方案,发动组织;

  2、竞赛游戏活动筹备(推选主持人,考察场地,任务分解,明确职责,分头准备);

  3、奖(礼、食)品准备。(御江南国际社区提供资金,家谊会安排专人负责)。

  八、活动程序:

  1、8:30集中;

  2、御江南负责人致辞;

  3、亲子竞赛活动:

  先坐为王

  袋鼠跳

  寻宝大行动

  头头是道

  三人四足

  亲子拔河

  九、活动结束:

  1、中午12:00活动结束,吃午饭(健康快餐),整理相关物品。

  2、提醒大家注意交通安全,各自返家。

  十:其它说明

  1、本次活动由御江南国际社区赞助,凡参与活动的均免费。

  2、御江南国际社区会为参与本次活动的孩子买一份意外保险。

  3、凡参与活动的家长请看管好自己的孩子,确保孩子的安全。

  4、本次活动,只接受本班孩子和家长参与。

  5、报名时,请说明家长参与人数,最多不超过两个。

  6、报名方式:请在“‘夏日缤纷御江南’家谊会活动报名”博文处打上参与孩子姓名和家长人数;或者致电(发短信)给邓老师。

  7、报名截止时间:XX年7月10日上午11:00

活动方案 篇5

  一、活动目的

  通过这次主题队会,在学生中倡导诚实守信的优良品质,让学生知道诚信是做人的基本准则,培养学生的诚信品质,树立诚信光荣的意识,懂得人与人之间需要以诚相待。

  二、 活动准备

  1、各小队利用课余时间自主设计活动内容。

  2、队员们搜集诚信格言和故事。

  3、队员们利用课余时间组织排练小品、朗诵及歌曲等节目。

  三、活动过程

  报告人数(王昊鹏)

  队会进行第一项:出旗

  队会进行第二项:唱队歌

  队会进行第三项:中队长讲话

  今天我们五中队在这里召开“诚信在我心”主题队会,我们将以讲故事、说格言、表演小品、朗诵等形式来告诉大家我们要诚实守信,通过这次队会,我们不仅可以锻炼能力,更重要的是明白诚信在我们生活中的重要性。在准备队会的过程中,各小队的队员都表现的十分积极,大家利用课余时间认真排练节目,我相信今天的队会一定会开的很成功。谢谢大家!

  队会进行第四项:《诚信在我心》主题队会正式开始,有请两位主持人,闪亮登场!

  主持人(女):大家好,我们是诚信小天使。

  主持人(男):今天,由我们来主持队会“诚信在我心”。

  主持人(女):在座的五个小队是我们的诚信小队,让我们先来听听他们的`口号:

  1、先锋小队,口号:先锋先锋,诚信第一

  2、诚信小队,口号:诚信诚信,我最诚信

  3、阳光小队, 口号:阳光阳光,永远阳光

  4、守信小队,口号:守信守信,信守诺言

  5、诚实小队,口号:诚实诚实,诚实守信

  主持人(男):在课下我们的诚信小队还收集了不少有关诚信的格言和故事,哪个小队先来说一说。

  1、 信赖源于诚信,诚信创造未来

  2、 诚实是美德,信用是生命

  3、 诚实做人,诚信做事

  4、 诚信为本,学做真人

  5、 精诚所至,金石为开

  6、 讲《曾子杀猪》的故事

  (各小队争先恐后的说格言、讲故事)

  主持人(女):同学们说的真棒,看来大家对诚信格言很了解,再次为这些小队员们鼓鼓掌。

  主持人(男):常言说:“不信不利,不诚不行”,在人与人之间做到诚实守信,就会建立起一种互相信任,和谐的人际关系,反之,一个人若不守信用,痛苦和不安会像魔鬼一样把你牢牢按住。看,在马路上就发生了这样一个故事。(表演小品《扶不扶》内容略)

  主持(女):人倒了咱不扶,那人心不就倒了吗?人心要是倒了,咱想扶都扶不起来了。同学们看完这个节目,你们有什么想说的吗?

  队员甲:有,我们应该像好人郝建那样,坚持诚信,在诚信面前不胆小。

  队员乙:我们应该像公正诚信的交警学习,拥有一颗诚实善良的心。

  队员丙:看了上面的小品,我想到发生在咱班同学的例子。有一次,张博驰和周宁一起去爬山,可是周宁妈妈说要带她去公园玩,这时候周宁同学放弃了和父母去公园,而是坚守诚信,准时的到达了和张博驰同学集合的地点。虽然是一件很小的事情,但是却让我看到了她的诚信,我要向她学习。

  队员丁:其他同学说的都很好,让我想起了以前学过的有关宋庆龄讲诚信的故事。我们也应该向她学习,做一个讲诚信的小学生。辅导员:同学们说的真棒,我很欣慰。看到你们说的这些,我也不禁的想起了我自己的一些亲身经历。有一次也是过马路的时候,发现一位路人被车撞倒,当时我毫不犹豫的冲了上去,扶起了被撞伤的人,及时的拨打了120.通过那件事,她的家人得知后,非常的感谢我。通过那件事后,让我知道讲诚信的人是不会被,我们应该讲诚信进行到底。

  主持(男):同学们说的真好,接下来让我们欣赏朗诵《诚信在我心》,大家掌声欢迎!

  (表演《诚信在我心》的同学上场。内容:走上台,鞠个躬。说说诚信我真轻松!诚信的人呀就在我心中。在学校,他爱老师,爱同学;他爱学习,爱劳动;他为集体争光荣!诚信如同一团火!诚信如同一颗松!诚信如同一面镜!诚信如同一盏灯!朋友之间要诚信,同学之间要诚信,老师之间要诚信,父母之间要诚信,诚信就在生活中。深深地、悄悄地,扎下它那圣洁的根,有了诚信事竟成,有了诚信成英雄,我有诚信事事通。让我们知诚信、讲诚信,诚信永远在我心!)

  主持人(女):他们的说的好不好,妙不妙,再来点掌声要不要?(同学们齐声回答:要)

  主持人(男):那么接下来让我们共同玩个小游戏:《诚信拍手歌》伸出你们的双手好吗?(诚信拍手歌内容:你拍一,我拍一,不睡懒觉早早起。你拍二,我拍二,别人玩具不乱拿。你拍三,我拍三,借了东西要归还。你拍四,我拍四,做错事情要承认。你拍五,我拍五,帮助别人要热心。你拍六,我拍六,朋友团结又友爱。你拍七,我拍七,水电粮食要珍惜。你拍八,我拍八,爱护公物不损坏。你拍九,我拍九,升国旗时要立正。你拍十,我拍十,人人都要讲诚信。)

  主持人(女):同学们,诚信是人最美的外套,是心灵最盛洁的鲜花

  主持人(男):诚信还是一股清泉,它将洗去欺诈的肮脏让世界的每一个角落流淌着洁净。

  主持人(女):我们要做个信守诺言的人,我提议,让我们拿起手中的笔,写下生活中哪些诚实守信的小事儿吧!

  (队员进行写卡片仪式,播放歌曲《核心价值观歌曲》。)

  主持人(男):现在就让我们来找同学读一读诚信树上的那些诚信的小故事吧!

  (队员们纷纷踊跃的朗读自己的贴在诚信树上的卡片)

  主持人(女):看着诚信树上那一片片写满诚信小事例的诚信叶,我相信我们的明天会更好。接下来欣赏舞蹈《明天会更好》

  队会进行第五项:辅导员讲话

  亲爱的少先队员们,今天参加了你们的队会,我为你们感到骄傲,因为你们个个都很出色!同时,我也很高兴,因为在这次活动中,每一位队员都有收获,我相信每一位队员都会像珍爱生命一样,去珍爱自己的诚信,希望通过这次队会,同学们能够以诚相待,让诚信活跃在我们生活当中,让诚信无处不在,做一名诚实守信的小学生,你们有信心吗?

  队会进行第六项:呼号(为共产主义事业而奋斗终身,时刻准备着)

  队会进行第七项:退旗

  主持人(男):“诚信在我心”主题队会到此结束,感谢各位领导和老师在百忙之中来观摩我们的队会,请多提宝贵意见。

活动方案 篇6

  教材分析:

  幼儿的科学探究应从身边的事物开始,引导幼儿关注周围生活和环境中常见的事物,发现其中的有趣和奇妙,有益于保持幼儿的好奇心,激发他们的探究热情,使幼儿从小就善于观察和发现。本次活动就是围绕幼儿的好奇心:果汁到底是多么颜色的?果汁的颜色与果皮是否一样展开的。活动中以帮助别人为导线,激起幼儿想帮助别人、更想知道结果的欲望,调动起幼儿实验的愿望,幼儿通过自己的实验得出结论,体验成功的快乐,最后以回信的形式结束,不仅使幼儿巩固了知识技能,而且也能体验到帮助别人的快乐,从而产生相互帮助的意识。

  设计理念

  新《纲要》强调“科学教育应密切联系幼儿的实际生活进行,利用身边的事物与现象作为科学探索的对象。”秋天是水果分收的季节,每天孩子们都能吃到新鲜的水果,吃水果时总有幼儿不经意的将水果汁滴到衣服上,孩子们对衣服上的果汁颜色常常争论不休,有的幼儿甚至故意将果汁滴到衣服或手帕上,进行比较,水果的果汁到底是什么颜色的呢?为了满足幼儿的对水果的好奇心和探究水果的热情,同时为了开发幼儿的观察智力、记录智力、细心观察智力、比较智力、与同伴合作智力等。我就这一现象,设计了一次活动,活动中主要让幼儿通过自身的实验活动得出问题的结论,同时体验到帮助别人的快乐。

  活动目标

  1、在活动中会边实验边记录,并将同类的水果归类,养成细心观察的好习惯。

  2、活动中体验到成功的快乐和帮助别人的快乐。

  活动准备

  1、苹果、梨、西瓜、橙子、橘子、葡萄等水果。

  2、各种水果图片、颜色标记。

  3、人手一份操作卡片(上面有一些水果的图片)、白布、固体胶。

  活动过程

  一、出示一封信,引起幼儿的.实验兴趣。

  师:今天,小小班的小弟弟和小妹妹给我们中二班小朋友的一封信。信里写的什么呀?我们一起来看看吧!哇!有这么多的水果卡片,还有一张信纸,看看上面写得什么?

  1、读信:张家港市机关幼儿园中二班的小朋友,你们好!我们是小小班的小朋友,我们很想知道各种水果的果汁是什么颜色的,我们想请你们帮帮忙,告诉我们这些水果的果汁到底是什么颜色的,与果皮的颜色是一样的吗?

  2、讨论:水果的果汁到底是什么颜色的?与果皮是否一样?

  3、这些水果的果汁到底是什么颜色,与他们的果皮是一样的吗?王老师也不太明白,今天我们来做次小小实验家,看看水果的果汁到底是什么颜色的,好吗?

  二、幼儿实验了解各种水果的果汁颜色,

  师:今天老师为你们准备了各种水果,一些白布、还有一张实验记录表和一些颜色标记,请小朋友实验的时候一边做实验一边将实验的结果用颜色标记记录到实验表上。

  1、幼儿一边实验一边将实验结果记录下来,教师巡回辅导,帮助能力差的幼儿实验记录。

  2、请个别幼儿讲述实验过程和实验记录表。

  3、对有争议的实验结果,教师实验得出正确结果。

  三、幼儿再次实验,将水果归类。

  师:这些水果的果汁颜色有的和果皮颜色一样,有的和果皮颜色不一样,那么,哪些是和果皮颜色一样的呢?哪些和果皮颜色不一样呢?我们再一起来做一次实验,一边做实验一边将水果进行归类,将果汁与果皮颜色一样的水果卡片放到一起,不一样的放到一起。

  1、幼儿实验,并将水果卡片归类。

  2、幼儿讲述实验结果。

  3、送卡片:将水果卡片送到相应的筐中。(果汁与果皮颜色一样的放一个筐中,不一样的放另一个筐中。

  4、教师小结幼儿的操作结果,表扬鼓励。

  四、给动物幼儿园回信,体验帮助别人的快乐。

  师:我们知道了各种水果的果汁颜色,可小小班的弟弟妹妹们还不知道呢?我们一起来回封信,告诉他们我们的实验结果好吗?

  1、出好的实验记录表,叠好放进信封。

  2、将归类好的水果卡片分别包好,写上说明装入信封。

  五、延伸活动:

  1、师生一起写回信。

  2、自己动手榨

  果汁,一起品尝果汁。

活动方案 篇7

  一、活动目的

  跳长绳是我校的一项传统体育活动,通过跳绳运动可以促进学生心肺功能的提高,培养学生良好的`意志品质,还可以培养学生团结协作的精神;为了让更多的学生投身于体育锻炼活动,掀起我校体育锻炼的高潮,在全校范围内举行迎奥运 “跳长绳比赛”活动。

  二 、比赛规则

  各队男、女各10人(包括摇绳2人),一队共计20人。摇绳队员相向站立,间隔距离不小于4.5米,以白色线为标志,摇绳队员不得踩或超越标志线。跳绳队员依次跳过且必须一人一次跳过绳,方计次数一次(2人或以上人数同时跳过只计次数一次,不得一人连跳)。每队三次机会,将三次成绩相加,次数多为胜者。比赛使用绳一律由大会提供。

  三、活动过程

  1、学校进行总动员,班主任做好宣传发动并积极组织,全体学生认真参与;

  2、体育组要做好跳长绳活动的指导、督促和训练工作,通过体育课、课外体育活动及课余时间,加强练习;

  3、通过比赛来确定班级的团体名次;

  四、比赛准备

  1、比赛场地、观众席安排;

  2、工作人员培训;

  五、名次录取和奖励

活动方案 篇8

  甲:说了这么多,那有哪些适合我们小学生的冬季体育锻炼项目呢?

  乙:跳绳。跳绳运动是一种极安全的运动,绝少有运动伤害的发生,跳绳者又能随自己的身体状况、体力及技术度来自由调节跳绳的速度及次数,因此我们安心的来练习。跳绳的好处很多,简单易行。跳绳花样繁多,可简可繁,随时可做,一学就会,特别适宜在气温较低的季节作为健身运动,从运动量来说,持续跳绳10分钟,与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟相差无几,可谓耗时少、耗能大的有氧运动。

  丙:跳绳活动注意事项:

  *选择适当的场地:选择平整的场地或具弹性的'PU场地。

  *适当的服装:跳绳时,最好穿运动服或轻便服装,穿软底布鞋或运动鞋,这样活动起来会使你感到轻松舒适,也比较不会受伤。

  *充分做好准备活动:跳绳是一项比较激烈的运动,练习前一定要作好身体各部位的准备活动。正确的跳绳方法是用前脚掌起跳和落地,切记不可用全脚或脚跟落地,以免脑部受到震动,当跃起在空中时,不要极度弯曲身体,而成为自然弯曲的姿势。跳时,呼吸要自然有节奏。

  *要循序渐进练习:开始练习跳绳时,动作要慢到快,由易到难。先学单人跳绳的各种动作,

  *活动时间:跳绳的时间,一般不受任何限制,但要避免引起身体不适,饭前和饭后半小时内不要跳绳。学校学生可利用课间操或下课时间或课外活动时间练习。重点活动踝腕关节、膝关节,注意落地缓冲的部位是脚前掌。

  甲:踢毽子。踢毽子我们也并不陌生,花花绿绿各种各样的毽子深受学生喜爱,可进行单人的左腿踢、右腿踢、还可双脚交换踢和花样踢。熟悉了以后可以进行两人对踢、三人踢和多人踢,层次再高了可以拉到网上进行踢毽球比赛。

  乙:踢毽子注意事项:

  *踢毽子应选择地面松软、平坦的场地进行。

  *开始练习时加上辅助绳帮助控制毽子,熟练后可去掉辅助绳,还可采用花样踢毽及踢毽游戏,以增强娱乐性。

  *提倡左右脚交换踢,以达到全面发展的要求。

  丙:跳皮筋。跳皮筋是一项健康活泼的娱乐活动,在少年儿童中开展得极为普遍。它可以促进少年儿童身体的正常发育,对锻炼少年儿童身体的柔韧、灵巧、协调、速度等和提高跳跃能力都有一定的作用。跳皮筋一般是3人以上的活动。它的花样很多,但都是在基本动作的基础上联合而成。在活动中也可以把基本动作重新组合,创造出新的花样。是女孩喜爱的活动,配上琅琅上口的童谣、诗歌进行唱跳,风景独特,魅力无限。

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