冬天空调温度多少度最合适

时间:2022-12-01 18:51:13 秋莹 家电 我要投稿
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冬天空调温度多少度最合适

  冬季的到来,我们偶尔也会开空调来调节室内的温度。那么,冬天空调温度多少度最合适?大家都知道夏季空调26度是最合适的,那么冬季呢?这里就给大家介绍下。

冬天空调温度多少度最合适

  1、使用空调首先要使人感觉舒适。

  就温度而言,使人既不感到热,又不觉得冷的温度称为"生理零度"。生理零度是人感觉最舒适的温度。不同的人会有不同的生理零度。对于一般身体健康的正常人来说,生理零度大约在28℃~29℃。因此,空调房间的温度应尽量选定在这个温度附近。一般情况下,冬天空调的最佳温度是20℃,但是由于每个地区的室外温度不一样,大家可以根据自己的舒适度来调整空调的温度,但是不宜过高,过高最健康不利,而且会使空调超负荷工作,不但费电而且会缩短空调的寿命。

  2、使用空调其次要有利于健康。

  室内与室外的温差不能太大,一般在5℃~10℃为宜。如果温差过大,使人进出时经受气温骤变,容易患感冒等病,如果室内外温差过大,人在骤冷骤热的环境下,容易伤风感冒。对于老人和患高血压的人而言,室内外温差更不能过大。因为室内温度过高,人体血管舒张,而这时要是突然到了室外,血管猛然收缩,会使老人和高血压病人的脑血液循环发生障碍,极易诱发中风。

  3、使用空调要考虑省电。

  制冷时温度调得过低或制热时温度调得过高,都比较耗能。所以从省电考虑,夏天不能把室温调得太低,冬天不能把温度调得太高。

  4、使用空调要注重健康。

  开空调时紧闭门窗,时间长了会导致室内缺氧,细菌、病毒也会趁机大量积聚,因此,空调每次开2个多小时就应该停下来,并开窗通气。

  因此,空调房间合理的温度是夏天应在28℃~29℃。冬天应在18℃~20℃。人少的房间,温度可适当增加到24℃为宜。

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  冬天空调注意事项

  空调保暖虽好,要讲究科学性

  不可否认,使用空调对御寒保暖有帮助,现在人已经离不开空调,甚至对空调产生了依赖性,但是,在空调的使用上一定要合理、科学。呆在空调房里,看似没有什么,其实会伤害身体,一般来说不推荐。

  既然不科学使用空调,对身体有伤害,那么会造成哪些伤害呢?

  不科学使用空调的危害

  容易造成感冒

  冬天本身就是一个容易在造成感冒的季节,在室外不注意保暖会造成感冒,但是,当在空调房里,依然会造成感冒。

  这是因为室内、室外温差很大,在进出房间的时候,忽冷忽热,造成身体平衡系统出现问题,造成感冒,这也成了现在冬天常见的感冒情况。

  造成阴阳失调

  在正常情况下,人们进行呼吸能够吸收空气中的阴离子,阴离子可以抑制身体的中枢神经,对调节大脑皮层有帮助。但是,在使用空调时,会造成空气中的阴离子减少,阳离子增多,阴阳比例失调,会造成生理紊乱,引起免疫力下降。

  不科学使用空调会伤害身体,那么在生活中应该如何使用空调呢?

  时间不宜过长

  使用空调确实能使得房间温暖,但是,时间不宜过长,一般来说,把空调打开两个小时,能使得房间中聚集热量,只要不把门打开,这样的热量是够御寒的。

  要是长时间开着空调,会造成房间更加的干燥,处在房间中,连呼吸都很干燥,容易造成身体脱水,容易造成呼吸道疾病。

  不要频繁进出房间

  在打开空调的房间,就不要随意的进出了,身体处于忽冷忽热的状态,会造成身体平衡调节系统紊乱,更加容易生病。

  温度不宜太高

  在冬天,不少人会想着室内的温度越高越好,就会把空调开得很高,殊不知,这样的做法,对身体只有伤害,而没有好处。

  科学的使用空调,把温度控制在20度,最高也不要多于22度,这样的温度,对身体调节是最好的,希望大家要特别注意。

  及时补充水分

  在冬天,要是长时间呆在空调房里,会感觉到口干舌燥,这个时候,及时补水成了不可少的事情,也能补充身体水分的蒸发,希望大家多喝水。

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