低血压患者饮食注意事项

时间:2022-03-31 08:51:01 健康 我要投稿
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低血压患者饮食注意事项

  血压一直是衡量老年人健康与否的一个标准,同高血压一样,血压太低也会影响人们的健康,那么低血压饮食注意事项有哪些呢,下面就一起来看看吧

低血压患者饮食注意事项

  低血压患者饮食注意事项

  1、低血压患者忌食生冷及寒凉、破气食物,如菠菜、萝卜、芹菜、冷饮等。

  2、不能吃玉米、芹菜、醋等降血压食物。

  3、莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品,具有养心益血、健脾补脑之功效,可常食用。

  4、宜选择高钠,高胆固醇的饮食,如动物脑,肝,蛋黄,奶油,鱼子等,使血容量增加,心排血量也随之增加,动脉紧张度增强,血压将随之上升。

  5、晕素兼吃,合理搭配饮食,保证摄入全面充足的'营养物质,使体质从纤弱逐渐变得健壮。

  6、如伴有红细胞过低,血红蛋白不足的贫血症,宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等“造血原料”的食物,诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、斗奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。

  7、常吃生姜,能促进消化、健胃、升高血压。可将姜末撒于菜汤中或用姜末泡水代茶。

  8、宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品,如姜、葱、醋、酱油、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。

  9、少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、大蒜、海带、洋葱、葵花子等具降压效应的食品。

  10、适当增加食盐用量,同时多饮水,较多的水分进入血液后可增加血容量,从而可提高血压。

  11、增加营养,吃些有利于调节血压的滋补品,如人参、黄芪、生脉饮等。此外,适当喝些低度酒也可提高血压。

  12、加强体育锻炼,提高机体调节功能。体育锻炼无论对高血压或血压低都有好处。

  13、为防止晕到,老年血压低患者平时应注意动作不可过快过猛,从卧位或坐位起立时,动作应缓慢一点。

  14、排尿性血压低患者应注意,在排尿时最好用手扶住一样较牢固的东西,以防摔倒。

  15、药物治疗,可选用米多君、利他林、麻黄素等升压药及三磷酸腺苷、辅酶A、维生素B及C,以改善脑组织代谢功能。