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茉莉花茶的功效与作用
我们都知道喝茶是一个很好的养生方法，茉莉花茶也一种很好的养生茶饮，泡一杯茉莉花茶，茶香四溢，味道清新，深受大家的喜欢，那么茉莉花茶的功效与作用有哪些呢?以下是小编为大家精心整理的茉莉花茶的功效与作用，欢迎大家参考！
茉莉花茶的功效：
1、行气开郁
茉莉花所含的挥发油性物质，具有行气止痛，解郁散结的作用，可缓解胸腹胀痛，下痢里急后重等病状，为止痛之食疗佳品。
2、缓和胃痛
茉莉味辛甘、性温，能帮助胃的消化吸收、缓和胃痛，对腹泻腹痛有很好的疗效。所以茉莉花茶素有胃部保护茶之称。此外，茉莉还有安定精神的效果，可以让人情绪镇定、舒缓紧张、心情清新、舒畅。
3、疏肝明目
茉莉花茶润肤养颜，面色暗哑无华，有排毒养颜的功效。茉莉花茶有提神、清火、消食、利尿等保健作用。
养颜美容
春季当首选茉莉花茶，因为这种茶可散发冬天积在人体内的寒邪，浓郁的香茶，又能促进人体阳气生发。春天万物复苏，人却容易犯困，此时若沏上一杯浓郁芬芳、清香爽口的花茶，不仅可以提神醒脑，清除睡意，还有助于散发体内的寒邪，促进人体阳气的生长。喝茉莉花茶除了可以安定情绪、振奋精神，还能清热解暑、健脾安神、减轻肠胃不适及经痛。
4、预防蛀牙
喝茉莉花茶或者用茉莉花茶漱口、刷牙，这样不但能够除口臭，对防治龋齿也有非常好的效果哦。根据相关报道，茉莉花茶在预防龋齿方面有着非常大的功效。
哪些人不宜喝茉莉花茶？
神经衰弱者。茉莉花茶茶叶中含有咖啡碱等成分，我们知道饮茶会让人更加的有精神，这就是咖啡碱能够刺激人体神经中枢，是人体兴奋，这样对于神经衰弱患者来说是很不利的。
患有便秘。因为茉莉花茶叶的多酚类物质对肠胃黏膜具有一定的收敛作用，因此便秘患者若饮茶会加重便秘。
发烧患者。茉莉花茶茶叶中含有茶碱的成分，人体吸收茶碱会使人体的温度升高，这样就会影响到降温药的效果，因此对于发烧患者来说不宜喝茉莉花茶。
患有缺铁性贫血。这是因为茉莉花茶叶中的鞣酸会使食物中的铁形成不被人体吸收的沉淀物，加重贫血。
缺铁性贫血者。茉莉花茶中含有的鞣酸等成分会与铁元素相结合，形成沉淀无法让人体吸收，而缺铁者要补充铁，因此缺铁性贫血者不宜喝茉莉花茶。
茉莉花茶的营养价值：
茉莉花茶的药用价值是非常好的，首先茉莉花茶中是有大量的茶多酚、芳香油、矿物质、蛋白质存在，同时还有维生素等多种营养成分了。这样是可以促进孕妇健康的，这样就可以起到加强心肾功能、促进血液循环的功效，还可以利用吃茉莉花茶的方法来帮助我们帮助消化、预防妊娠水肿，还可以促进孕妇健康，对于促进胎儿生长发育是有好处的。
茉莉花茶对我们补充维生素C是有意义的。这样对大家增强身体免疫力有好处。
茉莉花茶的做法：
对茉莉花茶来说，喝的时候我们首先要把水加热，然后我们把水加热到60°左右的时候。这时候再选择在其中加入茉莉干花2/3匙，同时还需要欧薄荷1/3匙。一起放入到60°的水中，煮到100°的时候。这时候在其中加蜂蜜。然后在饮用茉莉花茶的时候，我们可以的加入适量的蜂蜜，这样可以让效果更好。
喝茉莉花茶的好处：
喝茉莉花茶对大家健康有好处，首先茉莉花茶是有松弛神经的功效，同时茉莉花茶还可以帮助我们稳定好情绪，同时茉莉花茶对促进女性长发、润燥、生津是有意义的，是美容养颜的好选择，同时茉莉花茶对女性来说，可以美容养颜，是可以帮助女性解决身体不适的。
茉莉花茶是有性温特点的，所以说茉莉花茶是属于一种健胃的食物，对女性来说经常喝茉莉花茶很不错，可以起到增加能量的功效，这样对补充营养也有好处。对茉莉花茶来说，可以发现茉莉花茶的味道是非常好的，而且让茉莉花茶还可以帮助我们提神醒脑，这样对我们提神有好处。
孕妇可以喝茉莉花茶吗？
茉莉花茶对孕妇来说是有好处的，我们适量的去喝茉莉花茶很不错，对孕妇健康有好处。因为孕妇每天都坚持去喝上些茉莉花茶，这样自然那可以帮助我们加强心肾功能，对于促进胎儿生长的发育也有意义，所以茉莉花茶大家很适合喝。
喝茉莉花茶的注意事项：
对茉莉花茶来说，在喝的时候要注意，我们最好是在晚饭后去服用茉莉花茶比较好，因为空腹的情况下我们喝茉莉花茶是容易影响大家身体健康的，是会导致患病情况的，同时对不经常喝茶的人群来说，茉莉花茶更应该小心了，因为茉莉花茶是会抑制我们胃液分泌的，所以是大家必须要小心对待了。
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