- 相关推荐
吃橘子的好处有哪些
吃橘子对人的身体有很多的好处，下面我们就一起来了解一下关于橘子的好处吧。
吃橘子的好处有哪些
1促进通便
橘子的膳食纤维的含量相当高，多吃可促进排便。
2降低胆固醇
丰富的膳食纤维不仅有利于肠胃的蠕动，同时利用橘子中的果胶还可降低胆固醇发病的机率。
3美容
橘子具有美容的`作用，因为橘子的维生素C含量是最高的，多吃不仅可保持皮肤的水嫩，同时还有助于抑制黑色素的形成。
4消除疲劳
橘子中的柠檬酸的含量非常之高，而柠檬酸不仅具有开胃之功效，同时还有消除疲劳的作用。
5保护心血管
健康橘皮苷可以加强毛细血管的韧性，降血压，扩张心脏的冠状动脉，故橘子是预防冠心病和动脉硬化的食品，研究证实，食用柑橘可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇，有助于使动脉粥样硬化发生逆转。
更多相关文章推荐：
3.吃什么对胃有好处
4.吃白果有什么好处
5.吃桃子有什么好处
9.蜂蜜的好处有哪些
10.三伏灸的好处有哪些
【吃橘子的好处有哪些】相关文章：
吃橘子有什么好处09-23
吃西瓜的好处有哪些08-05
吃鸡肉的好处有哪些03-28
女人吃杨梅的好处有哪些03-28
女人吃韭菜有哪些好处06-04
女性吃土豆的好处有哪些06-03
女性吃芝麻的好处有哪些06-03
女人吃藕的好处有哪些06-03
女人吃花生的好处有哪些03-28
女人吃腰果的好处有哪些03-28